Днес на проблема с целулита е изправена пред почти всяко момиче. Ние сме заобиколени от изображения hudyshek със сода в ръка и целулит по бедрата.
Най-популярната крем - антицелулитен. Масажирайте също. Въпреки това, малко хора знаят какво е целулит, да не говорим за това как да се справят с него.
Наличност зависи от количеството на целулит мазнини състояние на съединителната тъкан и дебелината на кожата. Той се появява в резултат на неправилни процеси в подкожната мастна тъкан слой. Интересното е, че само 10% от мъжете се сблъскват с този проблем, а почти един на всеки две жени над 20-годишна възраст иска да се отърве от портокалова кора.
Както целулит:
- Дермисът постепенно се натрупва мазнини.
- Нарушен лимфен дренаж.
- Колагеновите фибри губят своята еластичност.
- Показват мазнини печат.
Противно на общоприетото стереотип, целулит не зависи от теглото на човека. Често има много тънък момиче с течаща етап целулита.
Причина "целулита трапчинки" може да бъде: транс-мазнини, които са в бързо хранене, токсини, съдържащи се в цигарения дим и кофеин, продължително излагане на ултравиолетова светлина, които разграждат колаген, лимфната система е претоварен.
Засега няма консенсус за това какво е целулит - козметичен дефект или заболяване? Но едно нещо знаем със сигурност: антицелулитни кремове и лосиони, производители, които обещават моментален победа над проблема за дълго време са загубили доверието на потребителите. Както и с храната, в тази битка ние се нуждаем от цялостен подход.
Противно на общоприетото схващане, целулит не зависи от теглото на човека
Как да се отървете от целулита?
За да се постигне желания резултат, трябва да промените начина си на живот, да се отървете от лошото и да се въведат полезни хранителни навици. Пържени храни, рафинирани храни, алкохол, цигари - всичко това допринася за "просперитет" под кората на кожата. Но има решение и то е в движение. Дори и минимални физически упражнения всеки ден ще помогне значително да се подобри функционирането на лимфната система. Той е отговорен за елиминирането на токсини, които влизат в телата ни от храна и въздух. И когато лимфния поток е счупен, ние започваме да се подува, има торбички под очите и жалко портокалова кора.
Проучванията показват, че комбинацията от здравословна диета (пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, мазнини) и спорта помага на жените да премахнат см в ханша и губят килограма мазнини. Но въпреки всички надежди (все още) няма магически крем, че веднъж завинаги ще ни избави от вечния проблем. Що се отнася до антицелулитен масаж, те са добре стимулира лимфната система и премахване на токсините. В този случай, помощ под формата на кремове могат да помогнат за постигане на добри резултати.
7 съвети за това как да се преодолее целулита без помощта на лекарите:
1. Сухата масаж у дома с четка ще ускори лимфната система.
2. Повече вода. Парадоксално е, че водата, която пием повече, толкова по-малко подути.
3. Премахване на хляба от менюто си, добави още зеленчукови салати и зеленчуци.
4. Както ядки. Те съдържат много протеин, който стимулира производството на колаген.
5. свикнали да ежедневни физически дейности. Не е задължително да се разхожда на тренировка. Да упражненията сутрин, на мястото на покойния вечеря разходка, да бъде активна. Колкото повече трафик, толкова по-малко подуване.
6. Опитайте се да дишате дълбоко, докато се разхождате.
7. Сауна в събота и неделя - един чудесен начин да се ускори премахването на токсините от тялото.
Присъединете се към нашата Телеграма-kanaluMneniya Новото време
Свързани статии