С цел да се знае как да се отървем от страха е необходимо да се разбере какво се крие в основата на нашия страх.
По принцип, страхът идва от нашето невежество или получена по едно време негативни преживявания. Фактът, че ние не знаем, страшно и смущаващо е вградена в нас на нивото на инстинкт за самосъхранение. Например, някой се страхува да влезе в тъмната стая. Този човек не се страхува от стаята, той се страхува от неизвестното, което се крие в тъмнината и в неговото въображение, изготвен различни ужаси. След като в стаята свети, човек вижда, че нищо не заплашва живота си там, и тихо влиза в стаята.
И много други страхове. Вие се страхуват да попитам шефа си за увеличение на заплатите, защото не знаеше как ще реагира на това, в какво настроение е той днес. Кол не знаете какво въображението си идва на помощ и ви прави снимка, която обикновено има отрицателен цвят. Ако вече сте имали в живота си такава ситуация, ще се основава на опита, натрупан до тогава. Ако знаехте, че шефът ще даде положителен отговор, би ли страхуваш? Мисля, че отговорът е очевиден.
Сега вижте отговора
Тези снимки нямат нищо общо със страх, но въображението си да рисува картината)
Страх - емоция, която има отрицателно цвят. Емоциите се може да бъде доста силни катализатори за определени процеси, както положителни, така и не толкова. Тъй като нашите мисли са важни в живота. Повече подробности можете да намерите тук Мисли, които имат силна емоционална цвят, са още по-важно.
Как да се отървем от страха от прост метод.
Отърви се от така наречените потребителски страхове, примери за които са дадени по-горе, като се използва следния метод:
След като посетих страхувате толкова много, за да се отговори на въпроса: какво ще се случи, ако ...
- Какво ще стане, ако се провали на изпита? Отговор: Движи се следващия път.
- Какво се случва, ако шефът не ме вземат днес? Отговор: Ще дойда някой друг път.
- Какво се случва, ако съм отрече увеличение на заплатите? Отговор: Работата ще остане на същото място, и ще се търси друго място, където заплатите са по-високи.
Добре ли е наистина страшно и ужасно? Разбира се, не. Точно когато знаеш ли какво може да се случи, и не дават въображението си да рисува една ужасна картина. Страхът се отдалечава.
Има много отговори на въпроса "Как да се отървем от страха?", Но днес ще роди не повече. Опитайте се да се прилага тази техника.
Между другото, Константин Sheremet'ev освободен, мисля, че е прекрасно, audiokurs "Way мангуста. Успех чрез страх ", което е изцяло посветена на темата за избавление от страх. Ето и кратко описание, което ще ви даде тези класове:
Ще научите основният източник на погрешни нагласи на страх и, следователно, ще бъде в състояние да го отстранят.
Можете да промени коренно гледната си точка за страх, и като резултат - ще стане по-малко страшен и повече действия.
Ще видите лъжлив път и ще струва капани по пътя на помирението със страх.
Ще се разбере причината за възхода на тревожност и една много проста техника, за да се отървете от него.
Знаеш ли какво ти каза страх, и как да го използвате в своя полза.
Ще се разбере причината за страха от новото начало, какво ви спира от реализацията на идеите си.
Вие ще бъдете в състояние да се разшири зоната си на комфорт и да се спре да се избегне промяна.
Ще се научите как да се преодолее съмненията си и да стане господар на живота.
Ще научите как да станете по-решителен и спрете да се притеснявате за мнението на някой друг.
И още много други ...
Подробности за курса тук
След завършване на този курс вие ще имате вече не един въпрос: Как да се отървем от страха.
Още статии за:
Свързани статии