Той отговаря на съня лекар, доцент на Първата Московския държавен университет. Сеченов, MD Майкъл Polouektov:
- нощни киселини най-малко веднъж в живота си опит на всеки. Хората, страдащи от гастроезофагеален рефлукс (ГЕРБ), се сблъскват с това редовно. Причините за това заболяване могат да бъдат различни от недохранване на херния. Резултатът обикновено е една - в хранопровода попада nedoperevarennaya храна и солна киселина.
По време на сън, тези отливки са по-редки, отколкото в следобедните часове, но те причиняват вреда на тялото повече. Максимална образуването на киселина в стомаха на периода между 22.00 и 02.00. Приблизително по същото време човекът отива да спи. В същото време почти напълно спря производството на слюнка. А именно, тя служи за неутрализиране на кисела среда. В резултат на хранопровода вече премахнати паднал в киселина, нейните лигавицата вече изложени на агресивното действие и повече възпалени.
За да се избегнат проблеми, следвайте прости правила:
Не се преяжда. Направете го правило на вечеря не по-късно от 4 часа преди лягане. Когато смилането на храната повишава киселинността на стомашния сок. А вечерта на очилата трябва да се изхвърли веднъж завинаги.
Повдигнете горната част на леглото. Отдавна е известно, че всички функции на Съвета и, въпреки че не дава перфектен резултат.
Свързани статии