Как да се възстановят живота си? Започнете с прочистване на собствените си мисли - да се отървем от негативността вътре във вас.

Негативните мисли и спомени могат да развалят настроението за целия ден. Как да се отървем от тази негативност от миналото? Актуално въпрос, защото се натрупват негативни емоции, за да развалят настроението си и на фона на общото състояние, а други, в това число.

Но как да се предотврати спомени, които не изискват трудно изкачване до главата? Как да се отървем от този негативизъм?

Опитайте се да мисля за значимостта на събитието. Припомнете си, някои си глупаво в ранна детска възраст.

Например, както ви се изкачи под масата, когато родителите му, които поискахте да каже стихотворение гости. Съгласете се, това е немислимо, все още болезнено помня подобен случай, страдат и се срамува, когато, например, в продължение на 25 години.

По същия начин, всяко отрицателно нещо в живота си, става неуместно, тъй като то се отписва, след толкова много години. Може би трудно да се повярва, че в рамките на няколко години, ситуацията вече е нетърпима ви притеснява, можете да се сетите със същата лекота, както в случая с поемата. Но това е точно това, което ще бъде. Емоционални промени в цвета, с течение на времето. Времето лекува, които познавате.

Осъзнавайки Solomonovsky принцип "и ще се проведе", ще се научите не само да се отърве от нежеланите спомени, но не се фокусира върху негативната ток, просто, не й обръщайте внимание.

Направете го по правило да не се заяжда и не преминете през всички негативни мисли в главата си, се опитват да избегнат негативните емоции.

Да речем, че успяваме да контролираме началото на безкраен поток от негативни мисли, да ги насочи по положителен начин. Но какво да кажем за отрицателен отвън - те попитам - защото негативно мислене е заразен. Нормален човек в света, разбира се, е трудно да се избегне напълно отрицателен отвън. Има няколко прости правила, които ще ви помогнат да се отървете от външната отрицателен:

Друг ефективен начин да се справят с отрицателен - е възможността за разрешаване на конфликта. Правилното решение на конфликта ще премахне неприятната остатък:

• Избягвайте мълчание и "прибере" на противника в друг план;
• Не се отмятат;
• Спокойно, не губи самообладание; не грубо;
• Бъдете внимателни към думите на опонента си, не трябва да се прекъсва;
• И не забравяйте, без значение колко е решен конфликтът, нищо фатално се е случило и какво се прави - толкова по-добре.

Опитайте се да научите колкото е възможно да се замени негативните емоции с положително или неутрално, а скоро, това умение ще ви влязат в навик, и животът ви ще се промени към по-добро!

Ъгъл на наблюдение променя всичко!

Всички любов. Марина Zyryanov.