Философи и психолози се опитват да се справят с проблемите на човешките системи често не се събират в дефиницията на сложни понятия. Но почти всеки е убеден, че комплексите са наложени от обществото, околната среда на човека. Възможно ли е да се отърве от комплексите, като ги извадите от живота си и да имат доверие в себе си?

Комплекси за малоценност и несигурност възникват от нищото, и защо, но развалят живота на всеки собственик. Те могат да станат причина за безкрайно депресия, което води до изкривена човека до себе си възприемат и като се има предвид, че това е така и да го видим на всички наоколо.

Как да се избавим от комплексите?
За да започнете, не забравяйте да се опитам да разбера причината за комплекса. Хората често си мислят, че те имат нещо, което другите не са хубави. Изглежда, че управляващите не са доволни от качеството на тяхната работа. Изглежда, че членовете на противоположния пол не обръщат внимание на желаното ниво. Изглежда, че приятелите и колегите на нещо си шепнат зад гърба му. можете да изберете ключови фрази във всички тези предположения, - "мисля".

Косвени причините могат да бъдат много, но основната причина един - самият човек подхранва и пази комплекси. индивидуални качества, е добра почва за отглеждане комплекси - ниско самочувствие, ревност, постоянна неувереност. търсене на душата. Ето защо, най-ефективният начин да се преодолее комплекса - да се опита да се отърве от по-горе, за да се промени.

Ето защо, ние трябва ясно да се признае за себе си, че има недостатъци в всички. Всички от тях на живо, но не всички, да им даде контрол над живота си.
Важна стъпка към да се отърве от комплексите е желанието и способността да преодолее страховете си, на първо място - несигурността и страха от общественото мнение. Не си струва цял живот да се направи с едно око на мнението на другите. Разбира се, трябва да се придържат към общоприетите стандарти на съвместното съществуване на човека, но не повече. Тя трябва да бъде по-лесно да се опита да се отнасят за света около тях, а не да се мисли и да се изчисли всяка стъпка, не се опитвайте да се угоди на всички до един (това е просто нереалистично, и не е необходимо), и постепенно стъпка по стъпка, комплексите, които са останали в миналото. Във всеки случай - трябва да се насилвате да направи тези стъпки, без да се страхува да направи грешка или изглежда смешен.
Ние трябва да вярваме в себе си, да се убедя, че всичко в живота е постижимо (в разумни граници, разбира се) и много по рамото. Ако се хвалят, дори и за една малка постижение по пътя и да се опитаме да не забравят за тях. Всички изрази с частицата "не" - не се харесва, не разбират, не стойност - трябва да бъдат изключени от речника и на живот. Трябва всеки ден да се коригира само върху позитивното, че всичко ще се окаже в крайна сметка, всичко е в ръцете на самия човек.

Психологическа подготовка на бойни комплекси, разбира се, изисква укрепване и активни физически дейности. Един само повторение на мантри допълнително тегло няма да си отиде, но ако добавите посещение на фитнес и да наложат ограничения в диетата, резултатът ще се прояви достатъчно скоро. И комплекс за малоценност е намалена, ако се кандидатства опитите да направят контакт с други хора. За да направите това, трябва да се играе в съзнанието конкретни ситуации и разговори, за да ги възбуди (в добрия смисъл).

Вие не може да живеят по цялото внимание само на собствените си недостатъци, струва си да мисли за своите достойнства. В крайна сметка, с качествата на всеки много повече. Можете да обърнете внимание на поведението на известния филм характер, повторете всеки ден: "Аз съм най-очарователните и привлекателна." В случаите, когато самокритика удавя други чувства, можете да потърсите помощ от близки. Много е вероятно, те ще бъдат представени от повече от дузина от личните му качества. Около защото виждат, че не само недостатъците.
Това е още една причина, за да се подобри самочувствието.

Животът е толкова кратък и мимолетно, то не си струва да прекарат ценни моменти на отчаяние, мъка и скръб. Животът е красив във всичките му проявления, и трябва да се научим да се радваме. Вие трябва да започнете деня си с усмивка - нов ден, собственото си отражение в огледалото, хората около, дори техните грижи и скърби. Комплекси - това не е нещо, което си струва да се мисли, какво трябва да се обърне на времето. Животът е по-интересни и важни моменти и събития.