Има много различни причини, които могат да предизвикат главоболие: рязка промяна в хранителния режим или ежедневието, излишък или липса на сън, стрес, дългото работно време, като прескочите хранене, или продължителна употреба на компютър без почивка.
Главоболие може да бъде непоносимо, придружено с гадене и понякога повръщане. Много хора не осъзнават, че най-честата причина за главоболие е обезводняване.
На пазара има много медикаменти, които позволяват да се отървем от главоболие, но всички те имат потенциални странични ефекти, да наруши чревната микрофлора и може да доведе до други здравословни проблеми. Вместо да се разчита на бързо решение на проблемите с лекарства, опитайте някои от тези естествени средства са доказали своята ефективност дори при най-ужасни главоболия, включително болка тип tenzionnogo, мигренозна невралгия и болка.
Тези препоръки дават Джон Summerlee - диетолог, фитотерапевт и практикуване на хомеопат. Той е водещ експерт по естествен здраве и е съветват спортисти, служители и най-вече на родителите на деца за предимствата на допълнителни терапии за здраве и превенция.
Така че, как бързо да се отървете от главоболие без хапчета? Какво помага главоболие?
Главоболие не са вредни сами по себе си, това е един признак, че някои нарушения, но телата ни не винаги се сервират директно и ясни сигнали, ни накара как да се държи. Когато тялото ни се дехидратира, ние не винаги жадни и често главоболие - това е начина, по който тялото ви ви казва, че тя се нуждае от вода. (Разберете защо водата е толкова важна за здравето.) Повечето възрастни се нуждаят от където и да е от два до пет литра вода на ден, в зависимост от тяхната височина, тегло и начин на живот, който те водят.
Ако причината за главоболие в обезводняване, лесно можете да се облекчи болката чрез пиене на много вода. Вода - много ефективен домашен лек за главоболие. Просто изпийте чаша чиста, филтрирана вода с появата на главоболие, и да продължи да се пие вода на малки глътки през целия ден. Веднага след като тялото ви ще получи достатъчно вода, болката автоматично ще започне да отслабва. По време на главоболие, че е желателно да се избегнат всякакви напитки, които допринасят за обезводняване на организма, особено тези, които съдържат кофеин.
Сподели този линк:
Свързани статии