Нервен ли си? Можете дразня всички наоколо? Тогава е време да се отпуснете. Изключете на няколко минути от ежедневните си дейности. Пийте горещ чай, вземете гореща вана, слушайте нежна музика и да се успокои. Погледнете котката ви и да вземат пример от него: когато сте разстроени е спряно от околните и да презаредят батериите си с енергия.

1. Бъдете по-малко емоционално. Във всеки порода котки имат определено самочувствие, самоуважение. Те не се интересуват, че те не са най-красивите, богатите и умна. Те не са ревниви и не се колебайте, имащи смелостта да бъдат себе си.

2. Не бързайте. Котка в бързаме, само когато той дава нейното удоволствие, например, в преследване на мишки или мухи, или по време на ритуала на чифтосване. Всички останали от времето тя си почива.

3. Нека да разсъждаваме. Дайте си време да съзерцава света около себе си и да видим как тя работи добре, когато имате лошо настроение.

5. скривалище. Котка, която се нуждае от малко глътка въздух, намира място, където да се скрие от любопитни очи. Сам, котката се възстановява от това, което я разстрои.

След няколко часа, прекарани извън всички котката ще се върне със свежи сили. Можете да опитате и също нещо.

6.Smeytes. Котката не се смее, но мърка, когато тя се чувства добре. Направете същото и вие ще се чувствате много по-добре в рамките на няколко минути.

7. Бъдете ниско съдържание. Докато хората са в постоянна бойна готовност поради финансови проблеми, котката щастлив с живота си. Това е един добър пример, и можете да го последва.

От време на време е добре да се насочи вниманието си към простите неща, но които доставят мигове на удовлетворение и спокойствие. Отделете няколко минути, и се насладете на съзерцание на света. По този начин, вие ще откриете чудесата.

8. Бъдете нежни. Дори ако имате лош ден, не забравяйте да бъде привързан с любимите хора. Отпуснете се и се даде на партньора прегръдка и целувка. Тези малки неща ще озарява вашия ден.

9. Завършете делото. Преди прекратяване на служебното правоотношение готови с вашите задачи. Много по-добре да прекарат няколко минути и завърши делото и не трябва да запомните за недовършена работа в свободното си време, когато се опитвате да се отпуснете.

10. Вземете гореща вана. Кога беше последният път, когато се отпусна напълно? Опитайте най-малко веднъж месечно, за да направите резервно копие на някои неща за себе си. Имате нужда от релаксиращ масаж, сауна или просто вземете гореща вана у дома.

Леки ароматни свещи, да слушате релаксираща музика и да се наслаждават.