Както се казва, всички заболявания на нервите. И това е вярно.
Какво е психосоматична? Тя е клон на медицината, която изучава въздействието на психологическите фактори върху характера и външния вид на развитието на физическите заболявания, (който е психично заболяване не се изучава). Така например, се вижда, че хората, страдащи от язва на стомаха болест, в детството са били приблизително същото психологическа ситуация. По-голямата част от децата с астма в детска възраст също имаше някои психологически условия, и така нататък. D. Затова нервите трябва да бъдат защитени. Колкото по-рано началото - толкова по-добре. И как да го направя - изборът е ваш:
- да отидете на санаториум;
- да общуват с приятелката си (да, между другото, една силна енергия донор, който се зарежда цялата си енергия, а ние не се чувстват дискомфорт от него);
- отидете на пазар;
- да бъдат креативни и да се намери сред многобройните си интереси за да им хареса;
- да отидат в друга държава или друг град в страната ви;
- котката, в крайна сметка, и ако не - да започне;
- виж комедия
С една дума, много опции - за всеки вкус и цвят. Погрижете се за здравето. )
Да започнем с това, какво е нерви нерви - това човешко система, която регламентира всичко deystviya.Vmeste нервната му система "работи" ендокринна и immunnaya.Narushenie тези системи води до нарушение на (или загубата на тялото), за да се направи едно (обикновено повече) действие .и включва мозъка и гръбначния система mozg.Po цялото тяло го показва на клоновете на мозъка и гръбначния мозък, състоящи се от невронни вериги и възли (неврон - клетка нервните) много сложна система, и до края не скоро Тя ще бъде проучен. SIGs човек крие много тайни.
Почивка в продължение на нервната система е необходимо.
Как може да "даде" си почивка? Какво е нервите ни почивка? Напълно "разминаване" nelzya.Dazhe нервна система по време на сън човек се ангажира каквито и да било действия (дишане, обръща, и така нататък. Г.) Но това е в сила за останалата част от нервната sistemy.Poetomu и е необходимо да се обърне внимание на продължителността на съня, както и за създаването на благоприятни условия .Sognuvshis кука за кратко диван човекът не е качествено почивка.
Един от най-ефективните мерки за останалата част от нашите нерви, тя има дълги проучвания FIZZARYaDKA.Ochen потвърдиха, че упражнение - празник за човешката нервна система .В СССР за регулации на работното време отчита FizKult pauzy.Eto беше много разумно решение, което помага за поддържане на здравето на хората. Колко прекрасно би било, ако ръководителите на всички предприятия и институции са въвели практиката отново.
Но във всеки случай, в който и да е дейност, опитайте се сами за себе си, за да се намери време да fizkult.pauzu.
Всички тези мерки не осигуряват общата натрупана умора на нервната система, като поддържа и дори лекува, като се избягват депресия.
Желая ти късмет и да се успокои нервите!
Всеки има свой собствен начин на отвличане на вниманието и успокоение, аз отдавна са убедени в това. Аз, например, е необходимо на първо място да се прибера вкъщи, да вземе гореща вана, пие чай или кафе (настроението), и там можете да прочетете добра, интересна книга или гледате филм (разбира се, съвсем лесно, не трагично или ужас), играта в някои релаксиращи компютърна игра, където се повтаря едно и също действие, и по този начин аз бързо възстановено. Някой Знам прави отдих на открито или заетост на домакинската работа, да прекарва време с приятели или, например, млади внуци, всяка със собствен релаксация.
Свързани статии