Дори и малко дете знае, че пушенето е вредно за здравето. Но тогава защо е това детенце расте и заема една цигара. Не всички, разбира се, но една трета така точно го прави. Вратовръзка с този гибелен, но ужасно приятен навик hvatatet малцина имат воля, усилия и търпение. Специално за тези, които са заобиколени почти всички дим. Ако не можете да намерите сродна душа, които ще ви подкрепят в начинанието да се откажат от пушенето, може да дойде на програмата за помощ. Нито един! И не само на компютъра.
Въпреки това, тя няма да може да се провери дали сте добросъвестно да изпълняват своите обещания и ще ви постави в ъгъла, ако сте допуснали грешка. Но ако го превърне в sorevenovaniya с връстниците си в мрежата, тя може да бъде не само полезно, но и забавно. Единственият недостатък - всичко на английски език (за съжаление),.
Така че, ние започваме с най-простите. Под номер 1 е Quit-о-метър в Facebook приложение. Мотото на тази общност известен цитат Markva Твен "се откажат от пушенето - това е лесно. Правил съм го хиляди пъти. " Какво трябва да направя? Кликнете върху Подобно, инсталирате приложението и си отиват! Когато инсталирате, ще трябва да попълните този формуляр:
В лентата всички се хвалят, колко време не пуша, да споделят съвети, разкажат историите си, и т.н. Zaglnut полезен и в статистиката! Аз не знам колко рускоговорящите хора са там, но всичко във вашите ръце.
2. Безплатни приложения за iPhone и IPod Touch «откажат от тютюнопушенето». А нещо като таймер, който показва колко време имате дим и най-интересното е, че колко пари сте запаметили по него. Също така, тя ще ви изпрати послание на насърчение всеки ден, можете да прочетете интересни съвети от тези, които са успели да се откажат от пушенето, както и различни факти за пушенето, полезни връзки. Дори и директна телефонна линия за помощ за тези, които искат да се откажат от тютюнопушенето. Но това е, че, за съжаление, не дойде по-удобно. Докато може би няколко обаждания и законопроект за тях ще ви накарат да мисля.
3. Schestik «QuitMeter». Тази проста онлайн калкулатор, който отброява дните, минутите и секундите от момента, в който се откажат от пушенето, и показва икономическата изгода. Можете също така да запишете резултатите на вашия компютър.
За съжаление, всички услуги на английски език. Ако знаете на ресурсите на руски, да споделят връзки. Може би някой се реши да се откажат от пушенето, и да го направи с компютър.
Повреди може byt..zto по естествен път. Пушенето е като за пореден път се научих да карам колело, да не забравяме как да. Но трябва да се хвърлят отново и brosat.A какво да правя? Най-важното е, да крие силата му не е NACHAT- време sryva.On се случва, когато нервите до краен предел, с нещастия и така нататък. Само не забравяйте, как сте се почувствали зле, когато хвърляне. Той помага. Погрижете се за всичко, през това време, отидете в гората и т.н., където има най-малко един-sigaretki.Nachnote всичко. отново ще kurit.Chto се случи с мен.) хвърлей Seochas обратно.) В този и таблетките миналата напитки Champeks. Mutit..no пушенето някак си страх. отвратително. Днес е 16-ти ден като напитка. (Втори пакет), но като цяло, не е взела една цигара трети ден. Какво е добро, като се tabl.mozhno pokurivat..poka не oprotivit) и kolbasit..vrode в писмени инструкции за пиене-6 пакета. neee. Завърших втори. В крайна сметка, когато искате да се пуши, тя е само на 3 минути. След това преминава към следващата zhelaniya..preterpite тях. И като цяло, се хвърлят като предпочитате. ravno..pridot по цял ден и ще видите, че вече няма нужда да vmogotu- brosit..no ще бъде все по-трудно, и светлината ще стане черен. Забравих napisat.U пушене, алвеолите на белите дробове с течение на времето. как да придобие филм и когато този човек се разболее, или възпаление на горната Dyh.putey Възпаление Legkih- антибиотикът не може да получи cherezetu филм и лечение, или тежка или не помогна. Забелязахме Skolkov възрастни хора умират от пневмония? Най-вероятно това е пушач. Kaar Аз лично не помогне, може би аз самият лекар и той не ми каза нищо ново) Успех за мен и за вас, druzya.Brosaem.
Пушех в продължение на 15 години. Той хвърли 1-дневен лесно и без последствия. Най-големият спад глупост - те се надяват да променят само един път в живота си - просто не пуша - и всички останали искат да напуснат, както добре. Лесно е да се откаже, когато сте в живота ми имам много - и не пуши логично следствие от тези промени. Това е необходимо, за да се създаде ситуация, при отказване на цигарите - това е случайно и не е най-трудният проблем))
Cure зависимостта от тютюнопушенето, отказване на цигарите е възможно без наркотици и друга физическа интервенция. Напълно премахнати, лекува зависимостта от тютюнопушенето без последствия могат да бъдат лечители. При този метод, ефектът от лечението на говорене на енергийно ниво е причина за пристрастяването. Това намалява жаждата за пушене и напълно премахнати причините за пристрастяването към един човек се връща правилния избор - да пушат става "не вкусно". Единственото условие за лечение - човек трябва да го искаш.
Бях много помогна глад, първо глад 1 път на седмица, а след това 2 пъти седмично, когато стигнах до 7 дни пости. така 3 дни в прегръдка с тоалетната е постоянно да повърна, когато всички токсините от тялото, и това е повече или по-чист. пушат повече не исках. завършите отвращение заключение. тяло също иска да живее в чиста околна среда
Свързани статии