Ако potreniruetes, то тогава е възможно, че ще бъде в състояние да "подмлади" Снимка: Олег Rukavitsin
Оценени, за да получи медицинско лечение
Когато хората търсят по-млади или по-стари от тяхната хронологичната възраст - лопата да ги ринеш. Оцени тя може да бъде, както се казва, с невъоръжено око. В същото време във всеки един от нас е вътрешен орган "биологичен часовник" тиктака по свой собствен начин, и реалната възраст на сърцето, черния дроб, мозъка, също могат значително да се различават от цифрите върху паспорта.
- Биологичната възраст на различни човешки органи и тъкани е важно, разбира се, не само за задоволяване на любопитството и като възможна причина за гордост - те казват, мускулите, които имам като на 20 години - усмихва се на известния учен Геронтолог, международен експерт по дълголетие, ръководител на лаборатория Институт по биология Коми и Москва PTI е доктор на биологическите науки Алексей Moskalev. Определяне на "истински" възраст, от една страна, е възможно да се разбере дали застаряването или друг орган, по-бързо от нормалното, т.е. хронологичната възраст. Ако отговорът е да - това е повод да се притеснява: това означава, че има някои проблеми, които трябва да бъдат изследвани и да предприемат действия (какво - кажи профила на лекар).
CHECK "против стареене" ефект
- От друга страна, все повече и повече изследователи и лекари по света са склонни да вярват, че застаряването на населението, изцежда силите на тялото - по себе си е заболяване, - казва проф Moskalev. - Така че сега разработени и тествани различни методи за нейното предотвратяване и лечение, което е в действителност - как да се забави стареенето и да удължи човешкия младежта. Този избор на най-"право" храна за дълголетие, и да определи оптималния начин на живот, както и създаването на наркотици geproprotektorov (т.е., "против стареене" продукти), или за откриване на antieydzh имоти отдавна са известни лекарства. За да се провери - колко ефективна е тази или онази метод, средство за дълголетие, просто трябва същите тези тестове и изследвания, които ни позволяват да се определи биологичната възраст на лицето, в различни моменти: например, преди и след медикаментозно geproprotektorov разбира се.
Учен Геронтолог, международен експерт по дълголетие, ръководител на лаборатория на Института по биология на Коми и Physicotechnical Московския институт по доктор на биологическите науки Алексей Moskalev
Всяко тяло - подхода си
Заедно с колегите си Алекс Moskalev писмено научно-популярна книга "биомаркери на човешкото стареене", която се превръща в един от бестселърите на годината. Биомаркери в този случай, експерти призоваха показатели - резултати от "възрастта" на тестове и изпити, които позволяват по-висока степен на точност да се прецени на биологичната възраст на различни органи. С помощта на един учен и въз основа на книгата, ние сме избрали тестовете, които могат да направят всички в дома, както и най-показателните проучването, достъпна безплатно ОМК политика (задължителна медицинска застраховка).
За да се изясни: резултатите от тези тестове може да се каже за биологичната възраст на сърдечно-съдовата система, ставите и т.н. в определен момент. В бъдеще, ако сте potreniruetes / podlechites, то тогава е възможно, че ще бъде в състояние да "подмладяване", което означава, че резултатите от теста ще се подобрят. Теоретично, ние можем да се изчисли общата биологична възраст - около и средната действителната възраст на органи и тъкани. "Но от практическа гледна точка, от предимствата на тази малка - хвърля ръцете си професор Moskalev - защото често различни части на телата ни възраст с различна скорост, така че трябва да вземете antieydzh методи за всеки орган / тъкан в лице".
Което ускорява и забавя стареенето
Научни и медицински изследвания показват, че пушачите разлика между биологични и календар възраст средно повече от непушачите, казва Алексей Moskalev в книгата "биомаркери на човешкото стареене." С други думи, тези, които не могат да се откъснат от цигари, възраст по-бързо. Също така ускорява темпа на стареене са били открити при хора, които са с наднормено тегло и да злоупотребява сол (не забравяйте допустимата норма на приема на сол на препоръките на Световната здравна организация - не повече от 2 грама на ден, включително и солта във всички продукти).
Освен това, учените са успели да се изчисли, че помага на хората да бъдат по-малки от тяхната хронологичната възраст. В действителност, по-бавно стареене, тези, които:
- умерените пиячи на кафе до 2 - 3 чаши на ден,
- яжте мазна риба няколко пъти седмично (скумрия, камбала, херинга, сьомга)
- Вземи редовни физически упражнения.
виж също
Bolgariyane искат да живеят дълго в името на внуците, пътуване и нови знания
"Комсомолская правда" е открил основните стимули за дълголетие на жителите на нашата страна [на резултатите от изследването "КП"]
Сила срещу депресия: Учените са идентифицирали какви храни да помогне на мозъка да се справят с меланхолия и тъга
С възрастта, тенденцията да "на слезката" хора се разраства, важно е, че таблицата е малко повече храна, казват експерти
Изследователите определят продуктите, върху които точната продължителност на живота на човека зависи
Кафето е незаменим, и си лягам рано не е необходимо за по-дълъг живот
Съдия отрече от най-популярните митове за дълголетие в програмата за научни и медицински радио "КП" [Audio]
От хронична умора до торбичките под очите: сигналите на болести на щитовидната жлеза и как да се лекува
На въпросите на читателите "КП" отговорен член на Европейската асоциация за изучаване на диабета и на Българското дружество по Ендокринолози д-р Екатерина Ivannikova [онлайн консултация]
Международният опит: Основната рецепта за дълголетие - към мускулите и ставите щам за развитие
Корейски професор Moon Йонг Су каза "КП" на най-ефективните политики за поддържане на здравето и удължаване на активния живот
Сънят през пролетта нощ: невролог на име 7 неочевидни причини, които ни пречат да се отпуснете напълно
И също така даде полезни съвети как да се създаде добър сън и чувстват по-добре през целия ден
Сърцето бие в ритъма на стреса: как да се защити своята "пламенен двигател" с модерен ритъм на живот
За най-новите научни и медицински данни, "КП", казва един от водещите български специалисти в кардиологията
Погрижете се за мъже: изследователите са открили, как храната влияе на развитието на рак на простатата
С възрастта, по-силния пол сериозно увеличава риска от злокачествени тумори в простатата [експертни съвети за това как да се намали рискът]
Както възрастните хора в България да получат висококачествено медицинско обслужване безплатно?
На въпроса на "КП" читателите са отговорили от експерти в задължителното здравно осигуряване [онлайн консултация]
Науката срещу рака: най-модерните научни изследвания и съмнителна отваряне
Какво пробиви са направени при лечението на "болестта на века" и как да се предпазите от onkobolezney, "КП", казва един от водещите експерти
Как да живеят до сто години - да кажем, тези, които го е направил!
9 столетници споделят своите тайни
Консултация с ендокринолог: неочаквани причини за затлъстяването и как да се отървете от него
Въпроси с отговор от член на Европейската асоциация за изучаване на диабета и на Българското дружество по Ендокринолози д-р Екатерина Ivannikova
консултация онлайн
Отговори на въпросите Ви от експерти по правата на пациентите [Задайте въпрос]
Какво смятате да правите в полза на тялото му през тази година?
Участвайте в нашата анкета
Научно и медицинско "бомба": хипертония може да предпази от деменция в напреднала възраст
Как да живеем, за да се лекува и какво да се съсредоточи след зашеметяващото откритие на американски изследователи, "КП" е разбрал с известния кардиолог Ярослав Ashikhmina [EXCLUSIVE]
Известният доктор Сергей Bubnovsky: да живее без болести и лекарства ще позволи триада на здравословен дълголетие
консултация онлайн
Вашите въпроси ендокринолог отговор [Задайте въпроса си точно сега]
Възстановява след празниците: три от най-честите нарушения в организма и как да ги поправи
Доктор по клинична лабораторна диагностика разказа как се отрази на здравето на празници нашата Нова година и какво да направя, за да се отървете от неприятните последствия
Какви са хронични заболявания, характеризиращи се с дълъг живот
Учените провеждат обширно проучване за намиране на връзката между заболяването и напредналата възраст
Какво е това да бъде успешна и да живее дълго?
Милионер разкрива тайните на властта на богатите и влиятелни хора в света
81-годишният джазмен Алексей Козлов: Аз съм третиран музика и обучава любопитство памет
Добре известен музикант заяви пред "КП" на тайните на дълголетието му, оптимизъм и вдъхновение
10 от най-добрите кардио, за да удължи живота
Без да напускат дома, без спортна екипировка
10 навици, от които искате да се откаже, за да живеят по-дълго
Какво не направи в името на дълъг живот!
Ново откритие: за раждане при жените по-късно в живота, да удължи живота
В pozdnorodyaschih вече дължината на теломерите
Ние строим "здравословен" планове за това как да променят живота си, за да се предпазят от болестта на века - диабет
За най-новите научни и медицински данни за профилактика и нови разработки за пациентите, казва ендокринолог
Свързани статии