красота в
Преглед на фирми
това е интересно
Държава красота покани!
Каним ви да участвате в новата интересни проекти интернет портал Държава красота!
лидери в бранша
Пластична хирургия д-р Kuprina
Модна къща Татяна Gordienko
Как да запазим здравето и благосъстоянието
Повечето от нас мислят, че опазването на здравето допринесе за диета и физически упражнения. Въпреки това, всички ние сме чували за столетници, които са достигнали възрастта на сто години, не се грижат за диета и упражнения. Каква е тайната на здравето?
Проучвания, проведени по този въпрос показват, че най-важният фактор за добро здраве не е наследствен, а не храна, не упражнява - и как ние сме в състояние да се справят със стреса.
Телата ни са надарени със специален защитен механизъм, който работи в тази работа, когато сме в опасност. Защити на механизма, включени в действие, за да ни помогнат в борбата, или избягване на опасност. Въпреки това, доста често този механизъм се задейства в действие от нас съзнателно, когато смятаме, че сме застрашени, дори и ако в действителност не съществува заплаха.
Да предположим, че нашата защитен механизъм има за цел да бъдат включени в тези моменти, когато ние сме изложени на физическо насилие. В моменти на стрес като кръвта се излива от мозъка и органите, и в ръцете и краката, за да ни позволи да се защитават или да бягат. Нашата имунна система спира да работи, както и всички сили на организма са изпратени да се борят за тяхното съществуване. След като опасността е минало, работата на нашето тяло се връща към нормалното, и кръвта нахлува обратно към мозъка и органите.
Какво се случва, ако създадем нашата собствена стрес? Какво става, ако приемем възможен атака срещу нас, или че ще бъде отхвърлен от, губят пари или да загубят работата си или любим човек? В такива случаи няма реална заплаха в момента не съществува. Въпреки това, човешкото тяло не знае разликата между реалния живот опасност и мисли, които ни плашат. Механизмът за защита на тялото ни е включена в някоя от тези случаи. Само вместо тичам някъде или нещо да се бият, ние просто да изпитват тревожност и притеснение. Кръв, получена от краката и ръцете, намира своето приложение. Способността да се мисли ясно също се губи поради изтичането на кръв от мозъка. Органи липсват хранителни вещества, от които се нуждаят. И имунната система на организма не работи правилно. Физическите упражнения може да доведе до освобождаване от отговорност на тялото, но ако продължим да мислим за нещо страшно, напрегнатото състояние скоро ще се върне обратно. kaspokoystvo. AEM тревожност и AMB или нещо, което да се бори, ние сме
Вероятно най-полезни за подобряване на здравеопазването ще се преосмисляне на собствените си нагласи към стресови ситуации. Ние трябва да се научим да промени хода на мислите му. Хората, които са удобни с това, което се случва в техните житейски промени, имат много по-голям шанс на добро здраве и отлично здраве, отколкото тези, които са болезнено наясно с всяка промяна в живота си, като стресова ситуация. Дори ако последните са в съответствие с правилната диета и упражнения.
Нашите умове са програмирани от детството с поемането на много погрешни схващания и допускания. Когато се позволи на тези грешни мисли ни причиняват безпокойство, ние създаваме една стресова ситуация за тялото си. Нашият портал за красота призова в състояние да разграничи реалната опасност от несъществуваща. Здравословно мислене ще ни помогне да се избегнат ненужни нарушения и ненужни аларми.
Това, че погрешни предположения ни засягат най-много. Истината носи мир и спокойствие. Ако мислите, че не може да живее сам, или да се отхвърли, ще имате повод за безпокойство. Като дете, такива мисли имат реална основа, но като възрастен това не е така. Опитайте се да мислите ясно: "Аз вече са отхвърлени, и нищо страшно не се е случило, аз продължавам да живея. Вече трябваше да се справят със самотата, и нито един от тях не е мъртъв. " Тялото ви ще се освободи от чувството на безпокойство, вие ще се чувствате спокойни. Това е усещане за спокойствие и ще бъде знак, че вашите мисли са на прав път.
Няма да се чудите как да се запази здравето и уелнес. най-доброто нещо, което можете да се сетите - безплатно ума си от фалшиви предположения и страхове, за да се предпазят от тревожност и чувство на тревожност, подмяна на всички на света вътре.
Свързани статии