Нашият живот прилича на хоризонтална скала с нула в средата, което показва нашето настояще. Вляво от тази "критична точка" е нашето минало, да дойдат - бъдещето, а много от нас са постоянно психически насочено към "негативните числа", това е, към миналото, забравяйки за това, което се случва в момента, и още повече, че без изграждането на планове за бъдещето , Какво доведе и как да спрем да живеем в миналото, да обсъдим в тази статия.
Защо се върнем в нарушение?
Първо, нека да разгледаме защо се връщаме към миналото. Това поведение, според психолози, се дължи на факта, че паметта е един фин имот - украсявам дори идеализират миналото и "изтриване" го от всички негативни аспекти. Тоест, ние сме за тях, разбира се, ние си спомняме, но прогнозата е съвсем различна.
По ирония на съдбата, мнозина смятат, че последните са предимно възрастни хора, които нямат нищо общо с пенсионирането си, но това не е така. Те, напротив, оценявам и да използват пълния всеки миг от живота, понякога дори специално усложнява живота си. Но техните деца и внуци в момента въздишка на правилно избран съпруг, професия, пропуски в образованието на децата, при което се създава нови проблеми верига. Ето защо не може да живее в миналото - е инсталацията води до постепенно самоунищожение, и без значение колко трудно се налага да рестартирате "старите настройки" и с нетърпение очакваме с надежда
Как да се раздели с миналото?
Психолозите са разработили няколко начина, за да ви помогне да започнете да живеят за днес, но за да ги приложи на практика, първо трябва да разберете себе си, да се идентифицират проблемите на загриженост за вас напоследък и принуждавайки психически се върне в миналото.
Бъдете много честни със себе си, записвам всички негативни събития и реакциите си към тях и след това внимателно да прочетете отново списъка и да го разкъсат на малки парченца, подсъзнателно асоцииране на листчето с миналото си живот. С това можете да си представите как животът е като пясък в пясъчните части на изтичане през отвора със скоростта на светлината и съществува само в момента, наистина може да му се даде сочност, яркост, дълбочина, като цяло, прословутия "вкуса", от които толкова много се говори!
Мотивацията трябва да е правилен
Ако мисли за миналото постепенно заемани през повечето време, се превръща в мания, а след това, което сте избрали за себе си позицията на жертвата, която свързва болезнено възприемане на действителността, вътрешни оплаквания, комплекси, липса на разбиране на действията на други хора, и мисля, така че можете веднага себе си не програмирате в момента и в миналото.
Какво да се прави? Спрете най-накрая, да обвиняват някой друг за неуспехите си и вътрешно "пусна" и хора, както и много негативна ситуация, и най-важното, разберете, че никой не бива да - вие и само вие носите цялата отговорност за своя живот и действия. Осъзнавайки това, ти осъзнаваш, по-бързо, че е важно в момента, като живот в границите на "тук" и "сега".
Това отиде по-бързо, да се отървете от всички неща, които ви карат да се върне в "онзи ден", и дори хора, разбира се, ако вече не поддържа близки отношения и просто напишете в "съученици".
Запомни старата и себе си, със сигурност сте се радва в момента, така че какво ви пречи сега "ура"? Ако ситуацията е обратна и сте били на "Nerd" очила с цигулка под мишница, със сигурност бихте искали да стане отново, че "запушена" момиче-уютен. Отиди в огледалото и оценяват внушителната жената се появява в размисъл, фиксиране на изображението в паметта си, мислено да се върнете към него по всяко време, когато искате да си припомним "старите дни".
Обобщавайки, ние отбелязваме отново, бъдещето - непрозрачно и покрай връщането на живота е невъзможно, така че трябва да се живее само в настоящия период, да се притеснявате и да се притеснявате за момента. Повярвайте ми, само след няколко месеца ще забележите как животът ви се е променило, започна да си играе с нови цветове и функции, а след това не може да бъде тъжно да погледнем назад, и със сигурност ще бъде с оглед на бъдещето!