Всяка жена знае, че ходенето на високи токчета - това не е толкова лесно, колкото изглежда отвън. Харесва ли ви или не, такава позиция на стъпалото не е естествено, и така най-дълъг крак дори се носят обувки по мярка ще се уморяват. И какво, ако петите трябва да се носят за първи път? Това изкуство като красива разходка по високите обувки трябва да се научат, и тя може да бъде себе си направил само за няколко прости правила и съвети от опитни модата.

Как да се научите как да се ходи на високи токчета

Защо една жена е нужно обувки, които също трябва да се научи да ходи? Тя ще изглежда, че ИЗБИРА назад и мъката му не знам. Но високите обувки са с истинска магия - те походка грациозна, женствен силует по-тънък и краката визуално по-дълго. Е, каква жена ще откаже такава трансформация! И всичко, което е необходимо, за да се получи желаният ефект - да се научите как да ходи по петите му.

1. Първото нещо, което трябва, е търпение - и с практиката ще последва останалите. Големи токчета ще станат най-добри приятели, ако няколко прости правила:
2. най-важното правило - правилния избор на обувки. Без значение какъв обувки трябва да се вписват перфектно в размер не трябва да бъде твърде широк или тесен. Ако малко прекалено големи обувки на равна Разбира се, не е особен проблем, с чехли в такава ситуация може да възникне сериозни затруднения. С увеличението под петата на крака при ходене ще се подава напред, а ако обувките са твърде големи, петата е постоянно се пръкват, които правят красиви и безопасни походка недостижим;
3. затруднение при носенето на токчета е, че тези обувки се променя ъгъла на горната част на стъпалото, а почти цялата тежест на тялото при ходене се прехвърля на чорапите. За да овладеят такава походка трябва малко опит;
4. ако въпросът е да придобие това умение в кратък период от време, трябва да се напрягам. В такава ситуация е по-добре да изберете да не е твърде висока обувки, а дори и малко практика у дома. Красива разходка започва с правилното разпределение на центъра на тежестта. Често срещана грешка, направени от много жени - страх значително нося тежест върху петата, ходене на пръсти с флексия на коляното. Очевидно е, че такава стъпка не е много привлекателна. Не се притеснявайте за петите, те са направени само за да издържат теглото. Поради това е безопасно да стъпите на петата при ходене, и носи тежестта напред по пръстите,
5. също така е важно да се следи позата си - назад трябва да бъде плосък;
6. погледнете надолу, докато се разхождате на високи токчета не е необходимо, това свидетелствува несигурност. Гърба и главата трябва да се държи на същото ниво като на линията на брадичката, успоредно на пода;
7. нека ръцете ви остават свободни и леко поклащащи се във времето с движенията, стъпки трябва да бъдат малки, гладки и уверени.

Въоръжени с теоретичната основа може лесно да се опита себе си в ролята на самоуверени модел. Hard тренировка, можете бързо да се научат как да ходят на високи токчета.

Научете как да правилно и красиво да ходят на високи токчета

Решаване на износване шипове, не забравяйте, че също така е важно да се избере правилната височина на тока. Най-добрият вариант се счита за височината на не повече от 8 см, но тази цифра е условно, тъй като всичко зависи от размера и характеристиките на стъпалото. Твърде високи токчета (над 15 см), за да носят на практика е невъзможно, тъй като крака на практика няма да докосват земята, и да запазите равновесие, ще бъде много трудно. За жени, които са луди за един много екстравагантен производители високо обувки обувки е изобретен трик - обувки, направени не само с фиба, но също така и със скрита платформа. Така че дори визуално изглежда, че петата е огромен, нетно височина на платформата, тя може да бъде доста малък. Въпреки, че тези обувки все още изисква значителни умения за красива походка.

При избора на обувки трябва да използвате друг полезен съвет - Купете обувки и да се опита да се изправи на мястото на пръсти. Ако петата идва от пода в продължение на най-малко 3 см, в такива обувки може да бъде наистина удобна и красив спорт.

Преместването на фиби, не забравяйте, един мощен съвети - представете си, че на пода е съставен права линия, както и да отидеш строго върху нея, движейки се с единия крак пред друг. Така че бедрата ще люлеят, походка дава лекота, спокойствие и увереност. Също така, когато ходи на раменете по-добре порода и малко по-надолу, и затегнете корема. Не е необходимо да бъде ревностен с огъване коленете.

Най-добрият вариант - ако сте готови да се носят грубо предварително, а вие имате време за задълбочено образование. За да започнете, изберете високи токчета не повече от 5 см и да започнем да ходим в тях около къщата за известно време всеки ден в продължение на две седмици - така крака ще се използва за промяна на центъра на тежестта и ще са придобили силно задържане баланс умения при такива обстоятелства. Не забравяйте, че носенето на токчета изисква повишено внимание на краката си - баня с отвара от билки, на 5 минути масаж на краката и други дейности, ще бъдат много полезни.

Когато една малка пета е вече познато, можете да поставите на високо и щифт. Старт също заслужава да тренировки у дома. Запазването на баланса на следното упражнение: трябва да бъде възможно да се изправите гърба си и се простират на врата си, се огъват единия крак в коляното и го вдигнете нагоре до нивото на другата коляното и се опитват да оцелеят в такава ситуация една минута, след това да промените крака. От първия момент на това не винаги е възможно да се справят с проблема, така че трябва да се грижи, за да затворите само в случай, че подкрепата е била. Постепенно увеличаване на обучението, след кратко време, вие ще се чувствате по-уверени токчета и спокойни.

Когато носещи щифтове ще бъде полезна, и следните съвети:

• до 20 години, експертите не препоръчват да се носят обувки с токчета;
• добре до обучение с книга на главата си;
• по-малко от петата, по-близо до петата може да бъде изместен на телесното тегло;
• докато се разхождате петата трябва да остане на същата линия, но не и на краката си държеше един до друг, да се носят по-добре
• малко растение в ръка;
• засилване на петата трябва внимателно;
• копирате походката на професионални модели, не е необходимо - в действителност това не е много удобно;
• Важно е да се поддържа тонизирана коремните мускули, бедрата и краката.

Особености ходят на платформата

обувки с дебела подметка имат свои собствени характеристики, за да носят - вие няма да имате толкова дълго и внимателно подготвени за да се сложи върху нея. Много жени са много по-удобно и по-лесно да се носят само такива обувки - самолет контакт с пода повече, и така процеса на разпределение на телесното тегло по-прост и neobremenitelen.

Не забравяйте и за индивидуалните характеристики, така че трябва да се опитаме да бъдем като на платформата в дома със скоростта, което е удобно за вас, докато се разхождате по улицата - така че можете веднага да се почувства колко удобно тези обувки за вас.