За pervyh- трябва да даде наясно с факта, че депресията или състояние на щастие, uspeha- е нашият избор. И не можете да изберете в депресия.
За vtoryh- много харесвам думите на световно известния психиатър Дайър на: ". Всичко, срещу които да се борите, всичко, което отслабва за какво говорите вие укрепва" Мога да кажа, sebe- за щастие, а не за депресия.
На трето място Мисля, че трябва да се пусне на всички обиди, да прости всичко, ако е възможно, защото това е тежко бреме на възмущение.
На четвърто място, лицето трябва да бъде в състояние да поеме отговорност за тяхното състояние.
Пети се опитват да създадат образ на себе си в бъдеще, така че това, което искате да бъде, разбира се на положителен образ
За мен, всички тези методи са помогнали "да излезе от депресията." Аз все още си напомням думите на Дайър: "Това, което прави по-щастливи самия човек, така че той е по-интелигентна" и след това се опита да направи нещо приятно, радостно.
Зависи от това какво искаш да кажеш с депресия. Депресията - е един вид психични разстройства, които са с различна тежест.
Но понякога, в ежедневието, депресия се нарича депресия човек, причинено от някаква външна причина. Например, тежка загуба, и т.н.
В някои видове депресия може да се надява само на медицинска помощ. С някои хора могат да се справят.
Предложението за вас - силен човек, уви, не помага, ако депресията има физиологична основа: дефицит в организма на определени вещества.
Ако сте под депресия нарича светлина попадне в отчаяние поради някаква причина, тогава да, от това, което можете и трябва да се научим да се отървете от.
oksa2 047 [4.1K]
Опитайте се да погледнете в долната част на положителните неща, които са живели. Отначало тя ще бъде трудно, но започнете малък - има къща топло, времето е хубаво, здраве всичко е наред, и т.н. Постепенно ще започнете да обръщат повече внимание на положителните аспекти, отколкото отрицателни. И без значение колко банално да звучи, "всичко, което е направено. - толкова по-добре" Да предположим, че го осъзнават веднага, но това е така.
Свързани статии