Гняв - силни и смесени чувства. Смята се, че за да се ядосваме - това е лошо, тъй като води до битки, обиди, кавги. Въпреки това, не е чудно, че понятието "справедлив гняв", "спорт ярост". Такива преживявания често са необходими, за да се справи с т.
Как да се научи детето да изразят гнева си? Shutterstock
Обикновено за възрастни насърчава децата никога да не се сърди или не изразяват чувствата си. И тогава, когато едно дете изпитва гняв (а не си, той не може да се чувства - това е най-физиологичен механизъм, който работи във всяка ситуация, която не отговаря на един човек), той започва да мисли, че това е нещо, което не трябва да се срамува от себе си и как следователно, той попада в още по-голям гняв.
Въпреки това, в зависимост от темперамента и личностни характеристики на някой ядосан най-вече на себе си, и някой по - само за другите. Какво могат да направят родителите. син или дъщеря са се научили да се разбере, защото от това, което става чрез и по цивилизован начин да изразят гнева?
Първа стъпка: обадете на глас
Ако детето дойде от училище ядосан, или от улицата, че е много важно да се обадя на глас това, което виждате: ". Мисля, че си ядосана на нещо или някого" Schoolboy, обвинява другите, е вероятно да се каже, доста бързо в бои, които са лоши хора около себе си.
Дете, крият емоциите, не може веднага да се признае, какво се е случило. За съжаление, това често се дължи на факта, че той се страхуваше родителски осъждане, така че трябва да направи усилие, за да бъде "беседа". Можете просто да каже: "Аз няма да се карат просто виждам, че нещо се е случило и искам да помогна ..."
Втора стъпка: присъединят към чувствата на детето
За съжаление, в повечето случаи, ние се заобиколи този важен момент, и веднага преминете към върховете. По-късно, обаче, много изненадан, че след като сме точна във всяко отношение препоръки, вместо благодарност получи вика: "Ти не ме разбират!" Фактът, че само като се присъедини към чувствата на детето, ние наистина да им помогне да избягат, да се отпуснете и да отвори за конструктивна дискусия.
Когато едно дете се ядосва, той често говори за това как би искал да си отмъсти. Друга възможност е да - искрено убеждение, че животът е сега отново и само един изход - да умре. И тогава, и по същество са индикатори на силни емоции.
Родителите трябва да изразяват разбирането на тези силни емоции. Например: "Вие смятате, че сте толкова ядосан, че той е готов да достави на нарушителя много проблеми." Или: "Когато имате неприятности, но все още е в пълен оглед на целия клас, а след това, което наистина искам да потъне в земята веднъж завинаги."
Трета стъпка: изразят гнева
Отново, гняв е природата за да може човек да се защитават в случай на опасност. Ако продължавате да съдържа, стреса натрупан неизразходвани в определени области на тялото, образувайки мускулни скоби, спазми. В резултат на това там се чувства добре, болки в ставите, детето започва да се научат да влошава. Ето защо е важно време, за да "се отърве" от гняв и ярост. Ясно е, че борбата, ругае, плюе, хапе - е забранено методи. Въпреки това, важно е, че е направена реални действия. Можете да попитате детето си да звучи и движението да изразят гнева той се чувства в момента. Нека това да бъде див вик, ръмжене, тропат с крака си, побеждавайки възглавници, меки хвърляне тухли в стената.
Препоръчва се също така да се вземе тебешира или молив в лявата ръка (или и двете) и начертайте гнева си, а след това се смачкат на лист хартия, сълза. Уау, ако родителят прави същото със сина или дъщеря си. Ако успеем искрено PAL, детето се успокои бързо и ще бъде готова да мисля за това как да живеем.
Четвърта стъпка: За обсъждане на инцидента
Сега е необходимо да се говори в тих тон, че наистина боли детето. В края на краищата, например, бутна в училище коридор, но не всички от тях ядосан. Обикновено за такива силни емоции са емоции, свързани с тяхната собствена несигурност, желанието да бъде лидер, за да спечели уважението на колегите и така нататък. Разкриват истинските мотиви, можете да намерите начин да ги посрещне.
Важно е също така да се научат да изразяват гнева си "законен начин". Можете, например, да карикатури на извършителя. Или да се намери в него нещо наистина смешно и хумористичен да кажа на майка ми, за това у дома си. Или да си припомним още веднъж цялата ситуация и да разбера как той е различен може да се свърши.
Ако тези модели на поведение, за да се придържат постоянно, а след това на детето ще се научи да се справя с гняв. И това ще се разбере, че с него, всъщност, става и да може да го обясни на другите. Той ще бъде в състояние да изразят гнева приемливи начини, без да навреди на себе си и другите. И най-важното, той научава за себе си различни варианти изход от трудна ситуация.
Свързани статии