Търси в положителна
Човек сам определя нагласи. И понякога това се случва, че изборът между отрицателните и положителните нагласи хора правя несъзнателно. И това ще даде на мислите и желанията на нашите най-добре.
Оптимистите са склонни да се грешки, допуснати никога няма да погледне назад. Нищо не е правилна, така че защо да се мъчи напразно?
Оптимистите живеят по-дълго
25 американски жени и мъже, които са преминали на 100-годишната марка по възраст, даде такива съвети "младост":
Значи вие искате да живеят щастливо? Давайте! Наистина, това си заслужава! Разработване на оптимистичен дъга и ярка възглед за живота. Това е по този начин ще получите в живота не само на радост и щастие, но и здраве.
Психолозите в 40-те години анкетираните студенти в Харвардския университет и е установено, че те са следните: кой е песимист и оптимист кой? 35 години по-късно те се срещнаха отново, но не всички. Оптимистите живеят щастливо и в детелина, но песимистите не са имали и половина, почти всички от тях е починал или са били убити при катастрофи.
През цялото време не е възможно да бъде щастлив
Разбира се, това е невъзможно! Дори и ако сте родени оптимист. В крайна сметка, в състояние на еуфория засяга не само психологически, но и различни физически причини. Дори и оптимистите могат да бъдат промени в настроението, и това е съвсем нормално. Нежелан "виси" за дълго време в отрицателна фаза.
Как да се преодолее депресивното настроение
Депресивно настроение могат да бъдат преодолени. Ето как:
- 1. Неприятните мисли няма да бъдат просто "хвърлени" от главата ми. Забравете за тях!
- 2. лошо настроение ще се промени непременно добро. В крайна сметка, "тъмнината се сгъсти преди зазоряване."
- 3. Ако вече имате много силно преживяване, анализира той. Може би това не е толкова лошо нещо? Това често се случва, че източникът на чувствата си -. Един нормален малко нещо ", подут от нулата"