Сърце - оригиналният двигател на човешкото тяло, от чиято работа зависи не само върху здравето, но и целия ни живот. Сърцебиене - най-често срещаният проблем със сърцето, които се срещат в половината от населението на света. Можете също са сред тези "късметлия"? Тогава е време да се научите как да се намали сърдечната честота в дома болница.
Цената за всяка собствена
Искате ли да знаете какво трябва да е пулса на лицето? Може да се изненадате, но тези показатели са в пряка зависимост от възрастта на човека:
- неонатална сърце бие със сила от 140 удара в минута. на минута,
- за деца на възраст над 6 години, тези цифри се добавят до 100 удара в минута. на минута,
- за възрастни (след 18 години) - от 60 до 80 удара. на минута.
Имайте предвид, че сърдечната честота е малко по-висок при жените, отколкото при мъжете. Малки отклонения, дължащи се на индивидуалните особености на организма също се случват. Но пулса увеличи до невероятна производителност и причиняват значително страдание, е симптом на тахикардия и изисква незабавно лечение.
Как да намерите пулс?
Изчислете честотата на сърдечните пристъпи може да бъде всеки. Това е достатъчно, за да се палпира радиална артерия (намира се на китките), първо в ляво, а след това на дясната ръка. В този прост начин можете да получите най-точна информация за работата на сърцето му.
Защо ускорен пулс?
Ако имате повишена сърдечна честота, причините за това явление могат да бъдат причинени от двете външни и вътрешни фактори. Те са следните:
- стрес и напрежение;
- голямо физическо натоварване;
- преяждане;
- наднормено тегло;
- дълъг престой на краката си;
- освобождаване на адреналин в кръвния доза;
- дефицит на витамини, принадлежащи към група В;
- сърдечно-съдови заболявания;
- приемате някои лекарства;
- "Интересни" позиция. Повишена сърдечна честота по време на бременност - не е патология, както и един от най-честите явления. Обикновено сърдечната честота започва да се увеличава през третия триместър, а понякога и до 115 удара в минута. Не се притеснявайте, тези цифри няма да ти или бебето ви навредят.
лечение тахикардия
За да се върне към нормалното пулса на себе си, че не е необходимо да отидете в болницата. Вие сте в състояние да направите всичко сами. Въпреки това, без консултация с лекар или кардиолог все още не е достатъчно.
Така че, в лечението на тахикардия, използвайки традиционни и народни методи. Нека ги разгледаме по-подробно.
Лекарства за намаляване на сърдечната честота
В този случай ние говорим за вземане седативни лекарства. Те включват:
- валериан тинктура;
- validol;
- valokordin;
- motherwort тинктура.
Традиционните рецепти от тахикардия
За тези, които не особено доверите в традиционната медицина, народната медицина помага, провери повече от един ядра поколение.
Предотвратяване на сърцебиене
Как да се намали пулса? Използване на основните превантивни мерки, които ще подобрят работата на сърцето си.
Мярка №1. Избягвайте кафе, сода, черен чай и шоколад. Всички тези продукти провокират повишаване на сърдечната честота.
Мярка №2. Забравете за лоши навици. Алкохолът и цигарите няма да ви накара да се по-здрави.
№4 мярка. Започнете да намалите теглото си сега. Наднорменото тегло - не е само на няколко сантиметра от талията, това е допълнителна тежест върху сърцето.
№5 мярка. Физическата активност. Спорт в умерена форма укрепва сърдечно-съдовата система и насища организма с голяма част от кислорода. Основното нещо - дозата и постепенно увеличаване на натоварването. Започнете със сутрешна гимнастика и краката четиридесет минути разходки. Активен отдих на открито също ще правиш добро.
№6 мярка. Правилното хранене. Яжте повече плодове и зеленчуци, като се набляга на здравословна храна. Но от солта, консерви, пържени, мазни и пикантни трябва да се избягва.
№7 мярка. Пълна почивка и възможност да се отпуснете. Разбира се, ако спите на 5 часа на ден, за някое благосъстояние не могат да бъдат взети под внимание.
Мярка №8. Ограничаване на количеството на солта до 3 грама на ден. Той причинява рязко увеличаване на кръвното налягане.
Мярка №9. Опитайте се да не се тревожете. Стресът предизвиква силен прилив на адреналин, а той е известен за ускоряване на сърдечната честота. Ако не е възможно да се избегне стрес, задължително се пие мента тинктура, божур, motherwort или валериан.
Как да се намали сърдечната честота при спешен случай?
Сърдечният пулс надхвърли 200 удара. на минута? Незабавно се обадете линейка, но се опитват да въвеждат за определяне на сърдечната честота на тези методи.
- Обадете се на мога да понасям рефлекс.
- Ние поемете дълбоко дъх и удар. Уста в същото време се запази затворен.
- Със силата ние натиснете пръстите си във вътрешния ъгъл на окото. Налягане продължава няколко секунди.
- Направете лек масаж на врата - на мястото на пулсациите на сънната артерия. Първо масажирате дясната страна, а след това - наляво.
- Измива се със студена вода.
- Стегнете коремните мускули.
- Разтрийте върховете на пръстите си.
- Пийте излекуване тахикардия.
Можете също така да се пие една чаша зелен чай или слаб дъх на етерични масла от иланг-иланг и босилек. Запомнете: цитрусови аромати подсилва и съответно повишаване на сърдечната честота. Използването им не може да бъде по-тахикардия.
Висок пулс - Аларма
Слушайте тялото си. Ако дори и в покой сърдечната честота достига до 90 удара в минута. на минута, обърнете се към професионален лекар. Често, често сърцебиене симптом на сериозни заболявания като сърдечна недостатъчност и миокардит. Същото трябва да се направи в случаите, когато посочените по-горе и превантивните мерки не са оказали влияние.
Свързани статии