Наличието на пърхот в косата може да бъде опасна за живота, но ако кожата на главата ви е раздразнена и лющеща се, тя може да бъде неприятно и тревожност. Затова хората, страдащи от пърхот, се опитват да вземат мерки за овладяване на ситуацията. Има няколко начина за намаляване на размера на пърхот в косата, включително с помощта на продукти, които можете да намерите в домашни условия.
стъпки Редактиране
Консултирайте се с вашия лекар. Първата стъпка за намаляване на пърхота е да се определи основната причина за проблема. Тъй като някои болести могат да предизвикат сухота и лющене на кожата, че е важно да се премахнат тези възможни причини, преди да се опитва да намери най-доброто решение на този проблем.
Проверете нивото на стрес. Стресът нарушава редица функции на организма и може да доведе до проблеми с кожата, поради което има пърхот. Някои вярват, че размерът на пърхот започва да намалява, когато те идентифицират и решават основните причини. Ако не можете да се премахне причината за стреса, важно е да се опитат да намалят ефектите на стреса чрез упражнения и други средства.
Обърнете внимание на вашата диета. Без включването на продукти, които осигуряват адекватно снабдяване с хранителни вещества към кожата на главата е по-податливи на сухота и лющене. Обърнете специално внимание на видовете мазнини, които се хранят, и се уверете, че достатъчно количество водоразтворими витамини, съдържащи се в продуктите, които консумират. Необходимо е също така да се включат в ежедневната си диета на храни, съдържащи достатъчно количество цинк.
Насладете се на игра на слънце. Слънчевата светлина, когато са изложени на кожата, в разумни граници, не само насърчава производството на витамин D3, но също така помага да се гарантира производството на здравословни масла в кожата. Уверете се набляга на това, отделете няколко минути на слънце всеки ден, но се вземат мерки за предпазване на откритите участъци от кожата и ръцете от ненужното излагане на вредните ултравиолетови лъчи.
Промяна на стайлинг на коса. Някои гелове, спрейове за коса и други стилизиращи продукти могат не само да повредят косата си, но също така да доведе до скалпа сухота и лющене. Опитайте се да се намали използването на стилизиращи продукти, както и отидете на продуктите, които съдържат хранителни вещества, които подхранват кожата на главата.
Използвайте специални шампоани. В днешния пазар има редица терапевтични шампоани, които помагат за намаляване на количеството на пърхот в косата, борба с първопричините на дразнене и лющене на кожата. Заедно с шампоани, отпускан без лекарско предписание, и по-напредналите случаи, лекарите могат да препоръчват използването на специални лечебни шампоани, разпределят със само по лекарско предписание. За най-добри резултати, лечебни шампоани трябва да се използва в съответствие с инструкциите.
Свързани статии