- яйце омлет микс
- острие - 2 бр.
За да научите как да се готви бъркани яйца в двойно дъно, в този случай, можете да забравите. Стопанката е необходимо: тиган. И не обичайните, но от сегашните модели, които осигуряват защита срещу адхезия, че са в нейните продукти. Два дървени остриета. Растително масло. И всъщност много яйце смес. За това как да се готви един омлет, ще бъдат обсъдени в следващия параграф.
Курсът на действие е следният: В тиган постави в чиния (умерен огън). Добави към това точното количество масло (само малко, иначе ястието ще дойде твърде дебел). Изчакайте, докато маслото загрее. Излива се в контейнер за готвене яйце смес и покриване капак. Изчакайте, докато се монтират към долната страна на съда става златисто кафяво. Махнете капака. С помощта на една лопатка да измъкнат омлет долу. Друг шпатула за провеждане на съда на върха. Вдигнете малко омлет и завъртете бързо. Изчакайте една минута или две - три и старт на хранене.
А сега накратко за това как да направиш омлет с домати: Домати обелват и се нарязват на филийки. Сложете зеленчуците в тигана и изнеса рамките на една минута се затопли и облян с масло. Равномерно излее яйца получен резултат. Изпълнение последните две стъпки, описани в третия параграф. Ето как да се готви един прост омлет, можете да си представите за закуска. Между другото, диетолозите препоръчват яденето на тази храна е по време на сутрешното хранене. Фактът, че яйцето - продуктът е тежък за храносмилане. Изяден през нощта омлет вероятно ще повлияе на тежест в стомаха, или още по-лошо, лошо храносмилане. Но след като се използва това ястие сутринта, можете спокойно да се разчита на факта, че преди обяд на тялото ще бъде пълен на сила и енергия. И няма никакви неприятни последици!
Свързани статии