Да, разбира се, аз мисля, че идеалът е невъзможно да се изчисли всичко, винаги има несигурност, като фигура изобщо различно и физиката също. Ето защо е особено не може да се вярва, но в името на интерес да се опита да намери възможно).
Тук има няколко формули за изчисляване:
Формула Brock.
Изчисляването на съотношението на "растеж тегло за възрастта," съгласно формула Брок е един от известните варианти на изчисляване на идеалното тегло. То взема предвид не само отношението на височината, теглото и възрастта на лицето, но също така си вид тяло.
Брок формула за хора, по-млади от 40 години, се изчислява като височината (см) минус 110, а след 40 години - височина (см) -100.
По този начин хората с астеничен тип на резултата (tonkokostnoe) тяло трябва да вземат 10%, а хората с hypersthenic (обезкостено) тип тяло - към тях се добавят 10%.
можете да изчислите вашия тип тяло, както следва:
Има три типа конституция: normostenicheskoe, giperstenicheskom и астенични. За да се разбере какъв е вашият тип, трябва да бъде измерена чрез см обиколка на най-тънкия мястото на китката си. Получената фигура в см и е съществен параметър (индекс Соловьов):
normostenichesky (нормално) 18-20 см 15-17 см пропорционалност Фигурални различни основни размери и тяхното съотношение да бъде
hypersthenic (обезкостено), повече от 20 cm над 17 см Хората с hypersthenic (обезкостено) тип тяло размери тяло напречни значително по-голяма от тази на normostenik особено astenikov. Техните кости са дебели и тежки, раменете, гърдите и бедрата са широки, къси крака.
астения (tonkokostnoe) от по-малко от 18 cm 15 cm при хора с миастения (tonkokostnoe) тип тяло, надлъжните размери предимство пред кръста: крайниците са дълги, тънки кости, врата е дълъг, тънки мускули са слабо развити.
Едно изпълнение на съотношението тегло и растеж е Nagler формула. Тя помага да се определи идеалното тегло. Според Nagler 152,4 см височина трябва да се съобразяват с 45 килограма тегло. Всеки инч (2,45 см) в продължение на 152.4 cm добавя към идеалното тегло от 900 грама към получения резултат, в съответствие с формула тегло Nagler прибавят още 10%.
John McCallum формула.
Един от най-популярните формули, въз основа на съотношението на обиколката, се изчислява от вещото лице и инструктор Джон Маккалъм. Измерване на обиколката на китката е основният параметър формула Маккалъм.
обиколка 6,5 обиколка на китката, равна на гърдите.
85% от гърдите обиколка, равна на обиколката на бедрата.
70% от обиколката на гърдите - една обиколка на талий.
53% от обиколката на гърдите, равна на обиколката на бедрото.
37% от обиколката на гърдите - една обиколка на врата.
36% от обиколката на гърдите - на бицепс обиколка.
Малко по-малко от 34% на гърдата - една обиколка на прасеца.
29% от обиколката на гърдите - на предмишницата обиколка.
Тази формула се основава на предпоставката, че размерът на човешкото китката и размера на други части на тялото му ясно свързани. Но не всички хора имат физическите характеристики да отговарят на това изискване.
Други варианти на изчисляването на растеж и тегло съотношения.
Така че, има варианти за изчисляване на идеалното телосложение:
1. Обхват на талията 25 см по-малко обиколките бедрата и хип дебелина приблизително равна на обиколката на гърдите.
2. Талия формула е височина (см) минус 100. Тази формула е подходяща за жени с увеличение от 165 до 175 см. Талия те наистина приблизително равна на теглото на тялото. Следователно, един кг хвърлен в тази група ще кръста тънки една см, в зависимост от съотношението на обиколката на гърдата, талията и бедрата, изолирани типове данни :. Apple (бедрото нисш гърдите и талията е по-малко от хип 20 см), круша (гърдата по-малък от бедрата, бедрата и талията е по-малко от 30 cm), и други подобни
А какво да кажем това: китката и глезена тънък (единственото място в финото тяло), раменете и гърдите много широки, относително тесни бедра, крака дължина-и-и-nnye. Обиколка в долната част на ребрата, кръста и горната част на бедрата и са склонни да се равнява на 100.
по някакъв древен книга имах формула, която включва височина, възраст и обем на гръдния кош. за него се изчислява идеалното тегло. Вие най-вероятно ще трябва да го използвате.
Открих, но не съм сигурен дали това е
Идеално телесно тегло се изчислява като се вземат предвид конституцията на обиколката на височина и гърдите:
където М е идеално телесно тегло в килограми; P- cm растеж; R- гърдите обиколка, cm; 240- селище с постоянни коефициенти.
Имам върху тази връзка, за да имат по-реалистични показатели.
Свързани статии