От първите дни на бременността ново, построено майки започват да променят обичайното начин на живот. Разбира бременност - е сложен и отнема много време процес, който съдържа възможността за проблеми, но това не трябва веднага да се паникьосвайте и нещо коренно се промени. През първото тримесечие на бременността, препитанието на жените не трябва да се изменят съществено. Единственото нещо, което трябва да бъде ограничено веднага след като информацията е получена около бременността - намаляване на физическата активност, но все още не се откажат изцяло тях не е необходимо.
Ето някои съвети за това как да се направи безпроблемно протичане на бременността и здрави:
1. Не отивай в отпуск по майчинство веднага след настъпването на бременността. Но ако жената участва в стресова работа или в опасна работа, е необходимо такива грижи за изпълнение на възможно най-скоро, в противен случай има съществен риск от укриване.
2. Необходимо е да се опитайте да не се тревожи за нищо, не може да се сърди и да даде на господаря негативни чувства - всички от които могат да се отразят зле на благосъстоянието на плода и неговото развитие.
3. За да се намали рискът от токсоплазмоза, избягвайте пряк контакт с домашни животни, не може да ги държи в леглото си и трябва да се мият често и старателно ръцете си. За да се даде на животното, не е необходимо - за предприетите мерки ще бъдат достатъчни.
5. Показва ходи по въздуха. Кислородът обогатяване, което ще се случи по време на това ще предотврати проблеми с газовата обмяна.
6. Необходимо е да се подпомогне физическото формата на бременна и умерени упражнения, особено йога е полезно, не само ще укрепи тялото, но и на емоционалното състояние.
8. Също така трябва да бъдат изключени от хранителни продукти като сурово месо, риба, меки сирена, всички от които могат да причинят алергии и пикантни ястия.
9. Не използвайте домакински почистващи продукти, козметика, които могат да предизвикат алергична реакция.
10. Не можеш да направиш пиърсинг и татуировки - това може да допринесе за появата на инфекциозни заболявания.
11. С голямо внимание и се вземат лекарства само след консултация с Вашия лекар. Заболяванията по време на бременност трябва да се третира с повишено внимание, тъй като лекарствата влизат в кръвта и затова през плацентата към бебето. Може би трябва да отидете на хомеопатични лекарства.
В заключение следва да се отбележи, че въпреки трудностите, които срещат по пътя на бременна жена, тя е в състояние да ги преодолее, особено ако установи подкрепа в лицето на приятели и роднини.
Свързани статии