Когато се комбинира науката и цялостен подход, можете да научите как да се направи контакт с тялото на клетъчно ниво.
Когато за първи път започнах да уча психология и всичко, което е свързано с него, аз съм много внимателни към това, което сме призова всички психолози: тялото и ума - това е една система. НИЕ ЩЕ всичко това безусловно вярваше и дори работи по себе си, си емоции, травми и вярвания, за да повлияе на дълготърпението тяло. И нещо, разбира се, ние сме се оказа. :) И аз много се радвам, че днес, изследователи и философи отиват по-далеч и да ни предлагат съзнателно направи контакт с нашето тяло, с неговите клетки и най-накрая, да обедини тялото и ума, като я прави точно жива система, която лесно може да се повлияе с нашите мисли!
И по този въпрос, намерих една много хубава статия за д-р Брус Липтън, който е дълбоко изследва тази тема в книгата си показва как в отпуснато състояние на ума, ние стартираме оздравителните процеси с емоция и хормонални реакции!
"Напоследък нашата наука изобилства от интересните открития за мозъка ни. И един от най-интересните области на научни изследвания в тази област е умишлено сбор от нашите мисли и нашите физически тела, до такава степен, че някои вече говорим за това, което ние можем да "говорят" с нашето тяло и по този начин да си сътрудничат с него.
В своята книга "Биология на убежденията" Д-р Брус Липтън има за цел да покаже, че общата идея за какво процеса на ДНК се контролира от телата ни, е неправилно, и да докаже, че основната движеща сила зад ДНК са сигнали, генерирани извън клетката, включително и нашите мисли.
Разбира се, медитация - е основната практика на която помага да достигне състояние, в ума и тялото да стане една система. Обичайната практика на медитация ни позволява да се достигне до състояние на дълбока релаксация и дори алфа-тета вълни (за нашите мозъчни вълни повече тук). И това е в тези медитативни състояния, можем да отворим каналите за комуникация между клетките и мисли!
Редовно практикуване на медитация върху отношенията с нашето тяло на клетъчно ниво, ние можем да изпитате дълбока интимност с телата си, които никога не са имали и преди, и осъзнаваме, че са съставени от трилиони клетки, и всеки от тях е само по себе си вселена. Ние можем да се изгради мост за комуникация между мисълта и тялото да се лекува своите травматични преживявания, и по този начин да излекува тялото си. Между другото, на емоциите, които възникват в резултат на този процес, помагат за стимулиране на производството на хормони на ендокринната система!
Тази връзка дух-тяло е може би най демонстрация на единството на източната философия. Древните са разбрали, че целият живот идва от енергията, а оттам и нашето съзнание е енергия. И от определянето на ясни намерения, ние можем да постигнем физическо изцеление, като се използват емоциите, които възникват като естествена реакция на мислите в съзнанието ни, и ще доведе до вълна от хормонални реакции полезни. "
На първо място, като човек, който практикува медитация и да се създаде "повече или по-малко" контакт с тялото ви, аз просто мога да кажа, че наистина започнаха полезни хормонални реакции (под нездрав средния кортизол, удари захар и източва енергията на тревожност), в момента, когато тялото реагира на положителните контакт и разговор с него. :)
И второ, в действителност, веднага след като се отиде в друга, отпуснато състояние на ума, че започвам да се чувствам много по-дълбоко си отношения с тялото си и го разбирам!
Всичко красиво и прекрасно плодотворен диалог с тялото си. )
Свързани статии