Д.м., доцент Machulina LN,
Д.м., доцент Galkevich NV

Оптималността на развитието на детето от зачеването до завършване на растежа и узряването до голяма степен определя оптималната мощност на майка си. Съвременната наука доказано убедително, че последствията от провал и лошо хранене на бременни и кърмещи жени имат по-дългосрочен план, или дори цял живот стойност.

Докато мама в продължение на 9 месеца бременни с детето, той има всички хранителни вещества от тялото си. С раждането на бебето е готов да получава само кърма. Всяка майка трябва по всякакъв начин се стремят да се хранят бебето си с мляко. На първо място, няма по-добро за бебешка храна от кърма, и второ, не трябва да забравяме, че процесът на хранене има положителен ефект върху състоянието на здравето на самата майка.

Имате всички жени да кърмят? При определени условия (за първи път постави бебето на гърдата за 30 минути след раждането, хранене по поръчка, а не по график, точно да се сложи бебето на гърдата и т.н.), 93-95% от жените могат да хранят децата си майчиното мляко.

За по-добър на производството на мляко изисква спокойна обстановка у дома, спестяват повече физическа активност, най-много положителни емоции, на постоянна грижа и внимание на семейството си, на зачитането на редица правила за кърмене.
Дневна порция трябва да включва протеинови продукти - (. 0.5 единици на ден) месото (120 грама), риба (50 г), мляко (600-800 грама), яйца. Желателно е да се използват различни видове месо (говеждо месо, постно свинско, пилешко, пуешко, заешко), но не колбаси, кренвирши или колбаси; постно риба (средни шаран, треска, мерлуза). Най употреба извара (100 г), сирене (5-10 г), но пълномаслено краве мляко по-добре частично замени различни млечни продукти (кисело мляко, кисело мляко, ферментирали печени).

Ако диетата на кърмещи жени, не съдържат достатъчно количество протеини продукти в човешката кърма поне все още ще бъде за сметка на интензивно използване на наличните запаси на майката. Детето ще получите сравнително пълноценно хранене протеин за толкова дълго, тъй като тези средства не се използват, но това е малко вероятно, че една опция може да се счита за нормално.

Мастни храни - с масло и растително масло, сметана. Растителни масла съдържат ненаситени мастни киселини, които не са синтезирани в тялото и следователно са необходими вещества в храните. Ако майката с храна не получава достатъчно мазнини в него ще се премести на запаса. Майчиното мляко е достатъчно мастни киселини, подобни на състава на мастните клетки на майката, но есенциалните мастни киселини ще бъдат крайно недостатъчни. И те са необходими за развитието на институциите, мозъчната активност на детето и функционална зрялост. Нищо чудно, те казват: неправилното хранене въпрос - загубата на мозъка на бъдещите граждани.

Храни, богати на въглехидрати включват зеленчуци, зърнени храни, тестени изделия и хляб. Това е много важно, за да диетата на кърмещи майки, включени не по-малко от 500 г пресни или термично обработени зеленчуци, 200-300 грама плодове. Количеството на витамини в кърмата 100% зависими от достатъчни количества плодове и зеленчуци в диетата. Всеки зеленчук, всеки плод е добър и уникален, така че по-разнообразни избора им, толкова по-добре.

Друго правило за кърменето: властта не трябва да предизвиква нарушения на стола и алергични реакции при децата. Ето защо майките, не се препоръчва да се консумират храни, които съдържат значително количество от добивния, масло и сол (месо, риба, силен бульон, лук, чесън, снек консервирани храни, кисели краставички, кисели краставички, пушена риба и колбаси). По-добре е да се ограничи храни, които предизвикват ферментация в червата (грозде, сладки извара закуски, захарни зърнени храни). Изключени от диетата на майката с храни с високо съдържание сензибилизиращ дейност: шоколад, какао, скариди, раци, както и всеки друг, който в миналото е причинило жена явления на непоносимост към храни. По същата причина, не се включат в цитрусови плодове, ягоди, домати, ястия с яйца.

Проучването на действителното хранене на кърмещи жени показва, че в повечето случаи то е извън баланс, страда от редица недостатъци на хранителни вещества, а в някои случаи прекомерна. Прекомерно жените използват въглехидрати и животински мазнини, много висока степен на чистота, консервирани храни, много мляко. Не е ли достатъчно в храната на зеленчуци, плодове, растителни масла и затова кърма няколко витамини, липсват много от макро-и микроелементи. Ето защо, за да се оптимизира храненето на бременни жени и кърмачки, е препоръчително да се използват специализирани продукти, обогатени с витамини и минерали. Може да се твърди, че днес не съществуват лекарства на по-ефективни начини за управление на здравето на децата и бъдещите възрастни, но тяхното развитие в утробата и по време на критичния първата година от живота.

Volkovysk АД "Bellakt" (Република Беларус) публикува два специализирани храни за бременни жени и кърмачки - "Bellakt MAMA" и "MAMA Bellakt бифидус".

Продуктите са изработени от висококачествено обезмаслено краве мляко, те са предназначени за осигуряване на допълнително хранене на бременни жени по време на бременността и за кърмещите майки. Продукти отговарящи на нарасналите потребности на бременни и кърмещи майки в лесно смилаеми протеини, които са наложителни по време на бременност, особено през втората половина и при кърмене, са се увеличили с почти 1,5 пъти.

Отличия продукт "Bellakt бифидус MAMA" е да го обогати с бифидобактерии, което допринася за нормализиране на чревната микрофлора кърмещи жени и е важен компонент от превенцията на дисбиоза и чревна дисфункция при деца. Съставът на чревната микрофлора има значително въздействие върху човешкото здраве. При деца, кърмени 99% от чревната микрофлора съдържа бифидобактерии. В изкуствено хранените бебета чревна флора е много разнообразни, бифидобактерии не доминират, което увеличава риска от чревни инфекции, както и различни дисфункции на стомашно-чревния тракт на детето.

Клинични наблюдения потвърждават положителното въздействие на "Bellakt" продукти върху здравето на майката и детето. Продуктите се продават в участъци от бебешка храна, начин на готвене е обозначено на опаковката.

Изключително важно е да се поддържа пълен кърмене пие майка режим. Ако една жена има непреодолимо желание, то трябва да го удовлетвори, но не и мляко, колко често, и питейна вода. Достатъчно, за да консумират 2,5 литра течности, включително и супа, чай, сок, мляко, сок и TL на ден.

Колко често трябва да има майка-кърмачка? Тя препоръча пет хранения: закуска, обяд, вечеря, следобедна закуска, вечеря.
Уважаеми Мамо, не забравяйте да продължите кърменето на бебето си за толкова дълго, колкото е възможно! Това ще осигури на детето си голям запас от здраве.

списание Bambini

Списание «BAMBINI» - добро и топло периодично за родителите на децата, това семейство списание, чиито страници - актуални статии за здраве, психология, храненето и развитието на детето.

С любов към децата и грижите за тях, списанието ще говорим за важен и вълнуващ да помогне на майки, татковци, баби и дядовци в труден и важен въпрос на възпитание на деца. Много полезна намери за себе си и бъдещи майки.

портал Bambini

Portal «BAMBINI» - платформа за интерактивно обмен на широк кръг от информация за деца. Опитваме се да се съберат най-различни, но винаги е полезно да се родителите информация от достоверни източници, за да Ви го осигурим. И в същото време, ние и други читатели, интересуващи се от вашето мнение, гласове, обратна връзка съвет. Добре дошли!

Списание «BAMBINI» и портал BAMBINI.BY покани своите приятели в клуба на всички, които се грижат за това, което децата им да растат лица ..., които са загрижени, че децата им са наистина здрави и физически, и психически ... За тези, които искат да растат интелектуално развити и талантлив, но добре за хората и отваряне на света на реални хора, майки и татковци ...