Вокална апарат крехък и деликатен, този деликатен инструмент трябва да бъде защитен. вратни мускули
Трябва да се отпуснат. Вие не може да лежи на клавиатурата не се пъхайте под масата по време на
обадя - в този случай, позицията на гласните струни става неправилни, повишава
товар, гласът се уморява много по-бързо.
Следва да се припомни, че въображаемите ползите от яденето на сурови яйца - това е шега. И тук
ядки, семена, шоколад, може сериозно да навредят на глас. Освен това, не се препоръчва
остра употреба, твърде гореща или твърде студена храна. През деня можете да
пие топъл чай (за предпочитане зелен), чай с мляко, бульон бедрата, билкови чайове или обикновена вода
стайна температура. В тази напитка трябва да бъде спокоен бавни глътки.
Много полезна сутрин да се пие няколко глътки топла закуска и преди, но не
попарване вода. Тази процедура предпазва гърлото от възпаление в студения сезон, както и извършване на
Гласът повече звучен и чист.
Ако лицето, което е важно за състоянието на гласните му струни, най-важното правило два - това
да се облича за времето и да спрат да пушат. Трудно е да се очаква, приятен звук красива, ако
човек ходи гологлав при -20 ° С. Ако говорим за пушене, ефектът,
че тя произвежда звука на гласа, че е необратим: гласът винаги ще бъде дрезгав.
Ако операторът смята, че гласът не успее, някои упражнения, трябва да се извърши на
релаксация на тялото. Аз поемете дълбоко дъх, време да се мълчи.
Не само за оператора, но главата трябва да се забравя, че след продължителен
тази тема като борбата стрес.
Стрес - реакция на човешкото състояние, на което той е принуден да се адаптира. такъв
условия могат да бъдат и двете странични и доста благоприятни. Например, тя
изведнъж "изхвърлени" гостите трябва 30 минути, за да приготви вечерята. Ситуацията е стресиращо,
трябва бързо да вземе решение и да се намери изход от ситуацията. В този случай, проблемът е доста приятен.
Освен това, лек стрес помага да мобилизира всичките си сили и да се реши проблема
бързо и добре. Поради това, не всеки стрес трябва да се води.
Ние трябва да се борим само със стреса, който възниква, когато се сблъскат с неблагоприятен
условия. Този стрес има свои собствени симптоми и ефекти: физически - като например умора;
Свързани статии