В последните дни на улицата стояха на студено, се чувстват дъха на зимата. Как да се държим в студа, как да се облича, какво да ядем?

Опитайте се да се облича топло, но не трябва да виси на целия гардероб. Облекло трябва да бъде лек, компактен, от естествени тъкани и вълна. Препоръчително е да се облича в няколко слоя, вместо на една или две, които ще създадат необходимата въздушното пространство, ще запази топлината. Две тънки пуловери ще затоплят по-добре, отколкото един дебел човек. Трябва да си шапка, ръкавици без пръсти и шал. Експерти твърдят, че липсата на шапка отнема 30% от вашата топлина.

Обувките трябва да са сухи и да не се нарушава циркулацията на краката кръв. Препоръчително е да се сложи на вълнени чорапи, ако не, можете да използвате два чифта памук.

Ако все още измръзнали, измръзнали части на тялото, които не могат лесно да се нагрява, например, правото да замени пръстите си под топлата вода. Във всеки случай не се препоръчва бързо търка увредената зона, особено със сняг, както са обявени някои източници в интернет. По-добре е да се сложи на засегнатата част на тялото в топла вода и бавно се загрява в продължение на половин час, а след това избършете и поставете чист бинт.

Ако сериозно увреждане на кожни мехури се появяват, те не могат да бъдат отворени. Със силни измръзване ръка между пръстите павета превръзки. Причината за болка в измръзнали тъкан - хистамин, следователно, по такъв измръзване може да антихистамини - suprastin, дифенхидрамин и т.н. Жертвата трябва да бъде предаден на лекар.

Спомнете си, в допълнение към преките щети до тъкан има общо измръзване. Това се случва, когато продължително излагане на студа. Симптоми: хрема, промяна в кожната студено, бледо лице, апатия, сънливост, липса на координация.

В този случай, е необходимо да приключи на жертвата в нещо топло. Дай го горещ сладък чай, търка тялото сухо вълнена кърпа, докато, докато кожата стане червен, а ръцете и краката се движат. Ако е възможно, вземете гореща вана и след това разтривайте сухота.

Има четири нива на местно измръзване. В началото на първата степен кожата става бледа, става нечувствителен, а след това се подува, става червена. Ако измръзване втора кожа формира мехури пълни с мътна или малко по-кървава течност. Ако измръзване трети блистери с кървави съдържание, кожата става по-некротична. Четвърта степен идва след продължително излагане на студ, когато загинаха и повече дълбоко разположените тъкани. Ако замръзналите части са мехури, трябва да се изтрива с алкохол, вратовръзка чиста превръзка и да се потърси медицинска помощ.

Не е необходимо да се вярва на популярния мит, че алкохолът, "неутрализира" студа, помага топло. В действителност това не е така. Топло в студа не е алкохол, и неговото имущество за разширяване на кръвоносните съдове. В резултат на това тялото губи топлина бързо, автоматично има обратен ефект - тялото започва да се замразява. Прехвърляне на топлинна енергия за кожата, тялото отнема от вътрешните органи. Дръжте на топло в студено алкохол, естествено трябва да се увеличи дозата. Но тази "стратегия" е изправена пред силна интоксикация и отравяне, което може да доведе до трагични последици. Пиянството в мраз - честа причина за смърт от хипотермия.

Можете дори да даде такова становище.

Преди да напусне дома си, да се хранят нещо горещо, изпийте чаша чай.

Лицето и ръцете, че е желателно да се смазва защитен крем мазнини, но не и овлажняващ крем, който съдържа в състава на много вода.

В студа, не се опитват да се изправи и да се премести, особено когато чака на автобусна спирка.

Дишай в студена необходимостта да се забави, плитки и за предпочитане носа. Нашата носната кухина е проектирана така, че когато въздухът достига до белите дробове и бронхите, той има време да се затопли.

Точно така, да се хранят балансирано. Здравословни храни дават енергия на организма, ще му помогне да се справи с последиците от тежка слана.

По време на сняг може да бъде последвано от затопляне, което от своя страна причинява лед покрити земята

Това време явление е изпълнено с непредвидени капки, възможността да се нарани. Експертите дават няколко съвета, спазването на които ще помогне да се избегнат проблеми, повреди по време на ледените условия:

1. Правилните обувки на лед - с оребрени ходила и широк нос. Модни жени трябва да забравят за токчета и платформи. Дрехи трябва да изберат удобен - топло, но мек, не пречат на движението.

2. Засилване на хлъзгава повърхност, не се забавя, но напротив, да ускори крачка възможно. В този случай, дръжте коленете леко свити. Не дръжте ръцете си в джобовете - те трябва да се балансира, дръжте баланс. Ако се регистрирате, за да падне, можете да разчитате на тях.

3. Ако сте започнали да падат, се опитват да група: натиснете брадичката към гърдите, лактите до тялото ви. В този случай, можете да се опитате да седне, така че да не падне с цялата височина на неговия растеж. Паднете върху по-безопасна страна.

4. Ако падна, да се чувстват болка, по-добре е да се обадите на някого за помощ или да се обадя "Бърза помощ". В края на краищата, понякога неразличими от дислокация на фрактурата или нараняване. Само лекар може да направи правилна диагноза.

5. Възрастните хора могат да използват бастун с гумен накрайник или специална пръчка, като острите шипове.

6. Бъдете внимателни на пътното платно: отделете време и, освен това, не се изпълнява. Винаги искат да пропуснат предстоящия колата: ви отнеме няколко секунди от времето, но да спаси човешки живот. Не забравяйте, че машината няма да спре незабавно и по хлъзгави повърхности спирачният път се увеличава многократно.