Искате ли да създадете сайт? Намери Свободен WordPress Теми и плъгини.
Излязоха по улиците на топъл апартамент в вятъра и студа, въздухът си пое дълбоко дъх и ... Уви, но това е малко вероятно да доведе до ползи за организма. Дишането в студа, тя съдържа определена болест, освен ако, разбира се, че е погрешно да се направи.
Дишането в студа - последствията
Лекарите предупреждават: силен приток на студен въздух в белите дробове, рязко Supercool цялото тяло. И главния удар пада върху съдовете на бронхите и кръв. Дори и в здравите хора, това може да доведе до опасно bronhspazm, което пречи на пропускливостта на кислород в белите дробове и бронхите. Поради това, тя може да хване астматичен пристъп. Тялото ще изпитате силно кислород глад. Сърцето, мозъкът ще остане без захранване. В резултат на това: замаяност, слабост в пъти се увеличиха заплаха от инфаркт или инсулт. Освен това, хората със слаби сърдечно-съдовата система глътка студен въздух в грешното дъх в студа, ще доведе до рязко свиване на стените на кръвоносните съдове. Това се случва, спазми на кръвоносните съдове, които "ще се счупи" кръвния поток и отново удари на сърдечния мускул и менингите.
Правилното дишане в студа.
Лекарите се съветват да определи правилната система дишане в студа. Излизайки от топлината в студа, не се дишам дълбоко веднъж и веднъж или два пъти направи носа плитки вдишвания, в една-две-три-четири - плитък устата вдишвания. Така че тялото бързо се адаптират към новата температура. Когато сте дълго в студа и старателно студа, опитайте затопляне техниката на дишане йоги - вземете плитка дъх през носа, след това задръжте дясната ноздра и издишайте въздуха на малки порции през лявата. След това същото нещо, само за да издишайте през дясната ноздра. Повторете 5-10 пъти. Регулиране на температурата на тялото се регулира, и ще получите топло.
В зимния студ, не покривайте устата и носа си с шал, които искат да се затопли. В противен случай топъл въздух ще задейства парниковия ефект. Шалът ще бъде мокро и бързо zadubeet в студа. В резултат на това човек ще замръзне по-бързо.
Намерихте ли APK за Android? Можете да намерите нови безплатни Android игри и приложения.
Предишна Следваща Предишна върха Следващ съвет
Свързани статии