Артериите - кръвоносните съдове, които пренасят кислород към различни тъкани на тялото. трябва да се поддържа, за да се намали риска от сърдечно-съдови заболявания тяхното добро състояние - гладкост и еластичност, защитен от блокажи (плаки) и вътрешните стени на щети. Известно е, че подобни проблеми с кръвоносните съдове провокират тромбоза, хипотония, хипертония, разширени вени и други болести, има отрицателно въздействие върху здравето. Разбира се, много зависи от начина, по който лицето живее и какъв вид храна яде. Има продукти, е от полза за състоянието на артериите и ги почистите. Научете повече за това.
Продукти на разположение за артериите чисти - това е, което трябва да се консумира
Розовата вода в козметологията
Гранат почиства артериите. Учените считат, че антиоксидантите, особено полифеноли и витамин С стимулират секрецията на азотен оксид, което подобрява кръвообращението.
Морски дарове, особено мазните риби като сьомга, спешно са необходими за доброто на сърдечния мускул и очисти кръвоносните съдове от плака и блокажи. Сьомга съдържа докозахексаенова киселина и омега-3. допринесе за намаляване на вероятността от образуване на тромби и различни възпаления. В допълнение, мастни киселини, понижаване на кръвното налягане. Яжте 2-3 порции сьомга на седмица.
Зелената напитка рецепта от д-р Оз
Използването на този продукт е много благоприятен ефект върху сърцето и кръвоносните съдове като цяло. Той съдържа много антиоксиданти (полифеноли), и е богат на мононенаситени мазнини, които подобряват кръвен състав. Това, от своя страна, помага за прочистване на кръвоносните съдове от плака, натрупани в резултат на регулиране на холестерола и кръвното налягане. Достатъчно е да се обогати ежедневната си дажба от 2-3 супени лъжици зехтин.
Поради съдържанието на калий и витамин Е, авокадо намалява лошия холестерол - един от основните фактори, запушени артерии.
Яденето диня насърчава гладкост и еластичност на кръвоносните съдове, намаляване на тяхното втвърдяване. Динята са вещества, които стимулират производството на азотен оксид. Тя насърчава тяхното разширяване и по този начин понижава кръвното налягане.
Масло, което лекува псориазис, гъбички, херпес, акне и повече
Учени от Кралския колеж в Лондон, се препоръчва да се яде броколи всеки ден. Те вярват, че витамин К и фибри, които присъстват в достатъчни количества в броколи, може да помогне за предотвратяване на запушване на артериите, ниско кръвно налягане и лошия холестерол.
Asparagus е богат на антиоксиданти и фолиева киселина, които насърчават секрецията на глутатион - вещество, което предотвратява окисляването на кръвта. Той ни предпазва от инфекции и запушени артерии.
Свързани статии