Изключете захранването, за да търсят "победоносните решения", и ако искате да "унищожи врага" - боксов възглавница
Как да се избегне конфликт? Психолог conflictologist Раиса Podoliak сигурни, че това е невъзможно и дори опасно (да успее само ако спрете да защити някой от нейните интереси). По-добре е да се фокусира върху това как да се управлява на конфликта, да не се поддава на гнева. Всичко тук е като секса: необходимо е да се направи това, за да не се срамува "след".
Хънтър на индиански поход
Конфликт - не е задължително да разбием плочи и може да се успокои откровен разговор. Но цивилизован вариант е възможно за тези, които не се страхуват да се откаже от илюзиите. След кавга изяснени неприятни неща, които са в противоречие с очакванията ни: Искам нещо от един човек, и той имаше други намерения, или като че ли ме уважават, и всъщност мисля, че и--Което!
Но вариант - мълчи - е малко вероятно да помогне. Ако оставите кавгата на случайността, се събудим в гените на предците: някои хора "размахване на палка", други - "крие". Ако пренебрегнете ситуацията, но нека другата страна се говори в същото време всичко, страстта му да загрява по-силно, отколкото ако времето да се бори за връщане назад. Това е полезно да се припомни спортове закона: отборът не е в конкурса, който бе загубите. И с мълчание, данъци "Straight Talk".
Как да се въздържат по време на спор зависи от това как реагирате на подчертае принцип. Друг македонски измислени, за да плашат претенденти воини. Тези, които са изправени пред зачервена - бе взето в армията, пребледня - не. В крайна сметка, първото тяло е готов да атакува, а вторият - за да се избегне опасността. Това физиологията, генетично определено, независимо от личната смелост. Или удари, или се изпълнява. Съществува хипотеза, че хората от първи тип предци са били ловци, е по-лесно да се хвърлят в битка или атака звяр от спокойствие. Хората от втория вид еволюира от мирни фермери. Древна инстинкт им казва да избяга от заплахата и запишете добре добитъка. Така че, преди скандала озадачена не от тези, които са добре образовани и много приятелски настроени, и тези, които в тези моменти плашещи. Това е само за да оправдае подобно поведение е само на пещерните времена, когато нашите предци все още не беше говорил, и не може да се съгласи без побой.
Парола - и сърцето ми спокойствие
Обикновено загрижени за гнева ", потомците на ловците." Какво точно се крие зад гнева и повиши глас? Някои хора жадуват заобикаляне на другите страни в конфликта, за да докажат своята случай, за да принуди да предприеме всички ваши собствени решения. Този така наречен стил на конкуренцията в конфликта. В този случай, всичко е проста: резултатът ще бъде - гняв веднага се охлажда. Например, дъщерята не иска да се извлекат поуки и изисква поверителност с компютърни игри. Веднага след като тя покорно да ходи до бюрото - бушува някъде да изчезне.
Ако гневът ви е от такова естество, за да го спре по време на помощ мисълта кавга и това, което всъщност искате? Какво бихте ме успокои? Махни се от "бойното поле", а след това се върнете с конкретно предложение. Така например, един час на уроци - половин час с игрите. Гневът придружава импотентност, ако си задръжки, искането ще продължи да нарушават правилата. След това, твърде ядосан, за да навреди на здравето. По-добре е да се намери начин да се вземе положението в свои ръце, например, zaparolte игра. Ако не виждам начин да се постигне тяхната собствена, сложи пред друг проблем: да се постигне максимална полза в неблагоприятно положение. И тогава енергията на гняв премина на конструктивни.
Друг вариант - стил на конфронтация по време на конфликта, когато някой иска да причини вреда на друг. Съпруг, заплаши жена си по време на кавга, съпруга, която прашка съпругата неща. И дори на тъща или свекърва-многозначително мълчание по това време ( "Аз вече не говоря с теб"), също изпитват гняв, насочен към причиняване на болка на друг. Този гняв, "задънена", тя не спира ума, че е по-лесно да "изпуска пара" по цивилизован начин. Ако кожата ви е склонна към изчервявам, го превръщат в правило за забавяне всяко конфронтация най-малко в продължение на половин час под никакъв претекст. А през това време активно "изпуска пара" през трафика: тича, да седне прозорци или poboksiruyte възглавница ...
Когато малко компромис
Когато гневът е извън контрол, ние не само да слушате генетичната памет, а самите те започват да изглеждат като едно грубо: това е трудно да се каже ясно и да се мисли, но кипящи емоции, подобрени жестове. Най-лошото от всичко - в противника вместо жив човек, с предимства и недостатъци, вижте "враг образ", който се предполага, че казва всичко и го прави, за да ни напук.
Тъй като правото на конфликта? Не се поддаде на инстинктивен "борба или бягство".
Обикновено бледо? Свържете въображението, че не се страхуват твърдейки, заплашително, представете си, че той е - малък размер, или да си представите в детските дрехи.
Сега можете да управлявате съзнателно конфликта. Първо, ясно и честно уточни интереси на страните, а след това се опитват да правят компромиси (компромиси) или съдружие (джойнт венчър за отстраняване на противоречия). Изберете ситуацията.
Родителите искат бебето отиде в детска градина и да играят с връстниците си и баба си срещу: тя ще има най-много за медицинска сестра внуци. Има достатъчно на компромис: едно дете може да бъде половин ден в центъра на ранното развитие, а другата половина - на бабата.
Друга ситуация: двамата съпрузи с главата си потопен в работата, да се включат в живота на никого. Кук вечеря и почистване за тях - мъчения, така че ако направят отстъпки, двамата няма да сам по себе си. В решение - неща правиш, които обичате, да направят повече пари и наемат прислужница.
Не забравяйте да кажете на приятелите си!
Свързани статии