Как да расте здрава и дълга коса

Днес ще ви разкажа по-подробно за това как да расте здрава и дълга коса, това, което има начини и средства за продукти за грижа за косата.

Какво е косата и как те растат

Трябва да се разбере, че само по себе си очакването за добър здравословен растеж на косата е изключително малка. Имаме нужда от редовни практики, които помагат на косата си, за да получите основни хранителни вещества, които допринасят за нормалния растеж без дисекция върха, без да крехкост и сухота на косата. Затова Ви препоръчваме да запознае каква е косата, която принципи на растежа си по главата.

В действителност, косата - е формирането на скалпа. Най кожата са космените фоликули, които възникват в бъдеще косата расте. Жизнен цикъл на косъма на главата на жените средно 4 години при мъжете по-малко от 2 години. Това означава, че без значение как ще се грижи за косата, 4 години по-късно идва от естествена смърт, както и загуба на косата, а след това формира нова. Но тъй като от размера на косата си постепенна загуба не е много забележим.

Броят на косата фоликули индивидуално, но зависи от цвета на косата. Повечето от тях правя блондинки - 120 хиляди, а най-малко от всички червенокосите - 80 хиляди. Брюнетки може да се похвали със средно 100 хиляди.

Но ако не се интересува, дори и по-жива коса ще изглежда грозно. Ще бъде суха, чуплива и с разцепени крайща. Ето защо, ние все още трябва да се грижи.

Косата се състои от 3 слоя

Най - този, който виждаме - тя е кутикулата. Да, както и в ноктите. кутикула на косата се оформя като множество скали, намери се един друг като влечуги, например. Везните са изработени от кератин протеин, който има защитна функция и прави косата еластична, така че те не се развалят по завоите. Ако везни всичко в ред, а косата ще бъде лъскава и мека.

Средна. след кутикула слой - кора. Той също се състои основно от протеин кератинови молекули вода, както и някои други материали, включително метали, витамини, мазнини. Основната функция на една и съща - от защитата на механични въздействия.

Трети слой - гръбначен мозък. Тази свободна структура, състояща се от редки кератинови молекули. До края на функцията на този слой все още не е изследвано от физиолози. Предполага се, че основната задача на този слой - топлина задържане на скалпа. В наше време това не е толкова важно.

Shine и здравословна състояние на най-горния слой на косата до голяма степен зависи от нормалното разпределение на мастните жлези на кожата на главата на специална смазка секреция, която изглажда и овлажнява косата. Ако секрецията се освобождава е малка, косата е склонна към сухота. Ако твърде много - те са мазнини.

Също така е важно да се знае какво да растат нови клетки на косата е в крушката. Нещо, което виси от главата - това е всъщност мъртви клетки. Затова е необходимо да се грижи за тях внимателно.

Обобщавайки, можем да кажем, че косата otraschivaniya което трябва да знаете техните индивидуални характеристики. изграждане и грижи, въз основа на тези функции. Сега конкретно за оставката.

Козметика лечебна

Дългата коса - това, обаче, е красива. И ако вече сте усвоили теоретичната част, сега е лесно да се вземат тези практически съвети за грижа за косата.

Правилното сешоар

Това означава, използвайте сешоар с мощен мотор, който няма да прегрее косата си, докато сушене. Никога не изсъхне косата си, докато те са напълно сухи, оставете ги леко влажна, нека изсъхне себе си. Твърде внимателно сушене може да доведе до счупване на косата, тъй като протеините, съдържащи се в косата, губят своите еластични свойства без вода. Не миете косата си твърде трудно и не реша мокра коса. Изберете удобно гребен. че няма да се дръпне косата.

Малко количество трябва да падне, когато решеше. Това е нормално, но в рамките на 50-80 косми дневно. Самият процес на сресване разходи бавно и внимателно.

Основната цел на ресане на коса в допълнение към разстоянието между тях, - стимулиране на нервните окончания на скалпа и мастните жлези. Тя насърчава растежа на косата и развитие на тайната.

Масла и маски

Използвайте масла и маски за коса. Можете да започнете с обичайната зехтина. Това подхранва косата и кожата на главата, тъй като съдържа есенциални мастни киселини, витамин Е (също известен като токоферол) и други полезни компоненти. Много ефективни маски на базата на горчица и черен пипер, че е това, което дразни кожата на главата и увеличава притока на кръв към него, което подобрява храненето на косата.

Осъществяване такива маски е необходимо да се измие главата за 40 минути до два часа, за предпочитане 1 пъти седмично. В козметичните магазини можете да намерите масла, съдържащи кератин, можете спокойно да ги опитате. Може би тези инструменти ще работят за вас и да даде по-голяма еластичност и блясък на косата.

За специален ефект, разтривайте маслото добре в кожата на главата. като по този начин го подхранва. Това ще помогне да се избегнат проблеми с пърхота, което е нищо друго, освен беля мъртвите клетки на кожата.

С шампоан, че е важно да не се прекалява. Ако сте по природа не е прекалено мазна коса - мастните жлези не са се увеличили - използване стандарт, не е твърде силен, а по-скоро по-нежен шампоан. Измийте косата си, можете да най-малко всеки ден, страдат от това няма.

Но не се използват много шампоан, няколко грама са достатъчни, внимателно vtortyh коса. Опитайте, експеримент, тест, как да се реагира на специфичен шампоан косата си. Познайте резултата със 100% точност е невъзможно.

Условия за растежа на косата фактори

Както сте вече разбрах, че отговорът на въпроса: "Колко бързо растат дълга коса" - е проста: - "няма". Това е естествен природен процес, който директно се ускори почти невъзможно.

Най-доброто нещо, което можете да направите, това не им пречи да расте, да се създадат необходимите условия за растеж, поддържане на здравословен растеж на косата в някои козметични продукти и медицински изделия.

препоръки

Опитайте се да не се използва стил на ноктите. Тя ще се свърже люспите на горния слой един с друг чрез определяне в една позиция, която след това може да доведе до разрушаване на горния слой на косата.
Не използвайте щипки за коса и ластици за коса. Те могат да причинят механично увреждане на косата и се усуква като повратна точка, да не говорим за преждевременната загуба на неговите крушки.
Всеки стрес се отразява на цялото тяло. В случай на коса, емисиите на хормона на стреса причиняват притока на кръв към кожата на вътрешните органи, че честото повторение на нарушен храненето на космените фоликули и води до преждевременна загуба на коса.

влияние на спорта

Редовните упражнения помагат за подобряване на сърдечно-съдовата система, което подобрява храненето на всички тъкани на тялото, включително и стимулиране на растежа на косата. Затова спортове са полезни дори и в случай на целенасочено otraschivaniya коса.

хранене

Тъй като косата е направена главно от протеин, не забравяйте да използвате всеки ден, че един от тези продукти:

месо от животни или птици, риби - 200 грама на ден. Вие не можете всеки ден, и 3 пъти седмично, при условие, че сте заменили месо протеин с нещо;
извара, сирене, мляко, кисело мляко, и може да бъде един литър на ден. Ако не слагам мляко, кисело мляко пие, яде сирене или сирене. Те включват калций и протеини, така че не изключва тези храни от менюто си;
пилешки или пъдпъдъчи яйца. Яйца - източник на протеини и здравословни мазнини. За разлика от други мазнини и наситени мазнини, липиди в яйца лесно се усвоява и положително влияние върху тялото. В недостиг на мазнини косата стават крехки и суха.
ядки, семена, бобови растения (боб, соя, грах). Те съдържат много растителни протеини. Човешкото тяло е по-добре в състояние да поеме животински протеини, но ако сте вегетарианец, или по някаква причина не са готови да се яде редовно месо / мляко / яйца, да се хранят на растителни протеини.

Свързани артикули нашия сайт: