Потвърждаването на грешката на спонтанна реакция. Стивън Кови в книгата си "Седемте уменията на високоефективните хора", казва, че между събитието и нашият отговор на това събитие има пауза. Хората, които всички са реагирали спонтанно, веднага се излива емоциите (или пълни с негативизъм). Изглежда, че няма пауза, не на всички. В действителност, те пауза толкова малки, че те просто не са свикнали да забележите присъствието й. Преди да продължим по-нататък, да признаем, че този подход е погрешен.
Започнете да издържат на почивка. В Притчи човек. който не притежава свой собствен дух. в сравнение с разрушения град. В древни времена градът е заобиколен от високи стени, за да се защити от външна намеса. Ако стените на града унищожени всички врагът влезе във владение на тях с лекота, използвайки внезапното нахлуване. Но събитията, които ние реагират правилно, показват също така внезапно. Така че има ли стена около града ни? - Разбира се, че са. Просто трябва да се научат да контролират своя дух, и за тази цел - да запише пауза, дори и само за миг. Да предположим, че по-нататък не се сдържа отново, но това е. Започнете всеки внезапно събитие, за да видите pauzu.Vy отиде в кухнята, за да пие вода. Само вдигна чашата, котката реши да надраскате ноктите на вашите найлонови чорапи. Pauza.Vy стои на автобусната спирка, обикалят всички коли усърдно локва. Такси се носи на скорост, без да се обръща и обгръща спрей. Pauza.Vy дойде да работи в добро настроение, но това Петров, както винаги, всичко лошо. Пауза.
Управление на продължителността на паузата. Когато се използва за фиксиране на паузата, трябва да се научите да го издържат по-дълго, отколкото е възможно по-рано. След това ще бъде по навик, за да излее емоциите. Но го направи след кратка пауза запази. Вие вече сте на прага да се научат как да управляват своето състояние.
Изберете отговор. Пауза дадени за вас е да се направи съзнателно решение. Това е мястото, където се показва вашия характер. Какви са вашите навици? Как обикновено реагират на събития? Сега можете да съзнателно да промени реакциите им, като по този начин променя характера. Практика в реакцията на избор и да забележите голяма промяна.
Свързани статии