Без значение кой сте вие ​​- професионален спортист. аматьор. един обикновен човек. участва в конкурса в бой в мелето. Просто живеем, всяко лице може да има съмнения в своите способности, страх. Всъщност, често анализира своите способности, нивото на доверие и вяра в себе си, можете да определите какъв е ключът към успеха или провала. Самоувереността се генерира за дълъг период от време и ако установите, че се съмнявам, има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да преодолее страха, да придобият увереност, сила и вяра в собствените си способности.

етап 1
Задайте си въпроса какво ви липсва. Ако се разбере, може да реши проблемите на хората могат да се сблъскат с неувереност, когато няма основателна причина да мисля така.

стъпка 2
Подобряване на физическата годност. Най-добрите атлети в света прекарват безброй часове, за да се подобри физическата форма на извън площадката. пръстен или област. Докато работи по своя сила, издръжливост, и за развитие на възможността най-накрая "агресия" в добрия смисъл на думата. вие ще бъдете по-уверени в битка, борба, животът ще бъде в състояние да се конкурира с "най-добрите от най-добрите."

стъпка 3
Практика, практика, практика, практика. Една от причините за страх, несигурност, е липсата на практика. Прекарвайте повече време, практика, практика умения в реална битка, докато не усетите, че вашето тяло е вече се отговаря на вражески действия, включва мускулна памет.

стъпка 4
Представете си победа в битка. Визуализацията е мощен доверие бустер. Когато мислено виждам себе си поразително. можете да усетите силата, която минава през ума и тялото. Запомни това чувство и да го използвате в битка.

стъпка 5
Подарете си една дума или кратка фраза, която може да се каже за себе си всеки път, когато започнете да се съмнява. Дума, фраза, може ли да се измъкнем от отрицателните си мисли и да ви напомня, че сте способни и силни.

стъпка 6
Намерете добър треньор. спаринг - партньор, който ще ви помогне в бъдеще да се преодолее страхът, развиват умения, увереност, тялото и духа.

Всички по-горе стъпки не могат да се прилагат само в битка, битка. бори на ринга, но и в обикновени ситуации, с които се сблъскваме всеки ден в своето ежедневие. Бъдете смели. Бъди човек!