Вие сте в Ла Гомера, един от Канарските острови в Атлантическия океан, на около 200 км разстояние от северозападното крайбрежие на Африка. Вие участвате в един невероятно вълнуваща надпревара Атлантическия гребане, което се прави на всеки две години. В предната част на 4700 километра от открития океан, която се отделя от вашата дестинация, тропически остров Антигуа в Западна Индия. Ако имате късмет, пътуването ви ще трае 45-55 дни.
Атлантически океан, втората по големина в света, както и за ред в него - не е лесна задача. Но всичко ще бъде наред, ако сте готови да се справят с високите вълни, силни ветрове и любопитни акули страдат мехури по дланите на ръцете и да седне отзад.
Подготовка за състезание
За да преплува Атлантическия океан в лодка с гребла, той изисква добра физическа и морална подготовка. Ето някои съвети за безопасно пътуване.
1. Съберете екип. Можете да участвате в състезанието като един гребец, по двойки или в екип от четирима души. Ако решите да се намери половинка, внимателно изберете партньори. Ти ще бъде в компанията му денонощно в продължение на няколко седмици.
2. Намерете си лодка. Изберете този, който е изработен от фибростъкло. Той е лек, издръжлив материал, което е чудесно за лесно приплъзване на груби океанските води. Лодката трябва да бъде една малка кабина за дълги два метра и един метър височина, където можете да се отпуснете след разходка с лодка.
3. Започнете да упражнява. За да прекоси Атлантическия океан не, трябва да бъде олимпийски спорт, но трябва да внесете в тялото си до краен предел и да е в много добра форма. Започнете обучението на няколко месеца преди началото на състезанието. Първо гребяха за кратки разстояния и постепенно да увеличавате, производство издръжливост. Изграждане на силата на симулатори. Научете се да спя на пресекулки, за да направи по-лесно да заспя, когато не grebosh. Ще трябва да се гребе по всяко време на деня, седнал на гребане в продължение на два часа и след това да я смените с партньор в продължение на два часа.
4. Планирайте маршрута си. Състезанията се провеждат над Атлантическия океан от изток на запад, така че се опитайте да преминете да се вземат предвид и да използва всички благоприятни ветрове и течения.
5. внимателно подготвена лодка. Домакин на тежки дъното на нещата, разпределя равномерно теглото си. Направете списък на това, което е мястото, където и да пазят на ръка, която може да се изисква на първо място.
• Замразени и дехидратирани продукти и енергия снек - фъстъци, сушени плодове и бисквити.
• watermaker за конвертиране на сол морска вода в питейна вода.
• Глобална система за позициониране навигатор, морски графики и компас.
• Билге помпа за изпомпване на вода, залейте отстрани.
• резервни гребла и набор от инструменти за поправка на лодки.
• Спасяване на аксесоари, включително и спасителен сал, аптечка, сигнални ракети, пожарогасител и спасителни жилетки. Всичко това трябва да бъде в обсега и да се съхраняват в непромокаеми съдове, в случай че решат да напуснат спасителен сал лодка.
Как да се гребе
Преди да отплава от другата страна на Атлантическия океан, за да научите правилния ред. Вземете греблата и следвайте прости инструкции, посочени тук, което прави първите стъпки към тяхното приключение.
1. Седнете с гръб към предната част на лодката. Lean напред, протегнати ръце пред себе си. Свийте коленете и по-ниски блейд греблата във водата зад така, че те са под прав ъгъл към повърхността.
2. Облегни се, запазвайки ръцете си направо и след това да високосна гребла, изпращане на ръце за себе си. В същото време натиснете краката.
3. напредване на предавките, доколкото е възможно, тяхното повдигане и обръщане на китката на острие разположен успоредно на повърхността на водата.
4. наведете напред, изправете ръцете си, а след това разширяване на китката, връщайки се на острието към първоначалната си позиция и е готов за следващия удар. Повторете стъпки 1-4.
Свързани статии