Една от причините, че много от момичетата, които имат нужда да се откажа от най-малко 10 килограма наднормено тегло елементарни страхуват от загуба на тегло, заедно с факта, че мечтата да спечелят стройна фигура, е загуба на еластичността на кожата. Този страх идва от факта, че кожата след загуба на тегло може да се затварят, и въпреки нововъзникващ талия естетически кожата ще остави много да се желае.
Що се отнася до отговора на въпроса как да се затегне кожата след загуба на тегло, бих искал да кажа на читателите MirSovetov, че в този случай за предотвратяване на по-ефективни, отколкото лечение, така че преди да решите да промени коренно живота си и да отслабнете, да се обърне внимание не само към системата за захранване и физическото Доклад за дейността и едновременно естествено и стягане на кожата. Но дори и ако увисване на кожата, което трябва, е съвсем възможно да се премахне най-важното - постоянство и търпение.
Как да отслабнете, така че кожата не увисва?
Лекарите единодушно твърдят, че можете да отслабнете само 2 кг на месец, но с разумна диета и физически упражнения жени с наднормено тегло да хвърлят около 5 килограма на месец за здраве и опазване на тургора на кожата, а това означава, че "програма" Saggy кожата, полагаме още от първите месеци на нашата диета. Ето защо системата за грижа за кожата трябва да бъдат проектирани от самото начало хвърля излишни килограма.
На тонуса на кожата засяга витамини, както и магнезий, желязо и селен. Необходимо да се яде няколко плочи, "зелено" за деня, като например аспержи, броколи. Да се включва и в диетата на яйца, бъркани яйца, да се хранят няколко пъти седмично, в продължение на само закуска, но не и за вечеря.
Да не забравяме и триците, без разлика, под формата на влакна или просто разреждане няколко супени лъжици обезмаслено кисело мляко или кисело мляко. Ако искате да се поглезите с десерт, изберете сладкиши с естествена желатин или агар-агар. Това е, което се отнася до мерките за предотвратяване на Saggy кожата в процеса на отслабване.
методи за изхвърляне
Нека поговорим за това какво да направя, ако има вече увисването на кожата, да се отървете от него?
Преди всичко, което трябва като упражняването на въздуха, тъй като тя може да звучи странно, тя може дори да не го вярвам, но никой салон лечение за стягане на кожата, дори и скъпо, не може да се сравни с една проста такса. Истинско спасение за кожата ви ще бъде теглото на обучение, не се притеснявайте, в планина от мускули не се развиват, защото той трябва да прекарат половин ден във фитнес залата, а просто трябва да го посети три пъти седмично в продължение на 40 минути. Консултирайте се с треньора и той със сигурност ще препоръча на лек фитнес оборудване и много повторения, тези упражнения подобряват циркулацията на кръвта в тъканите.
Имайте предвид програмата каланетика, които наситени хранителни вещества на кожата и основната тъкан, така че да й даде няколко часа седмично, а такъв проблем, тъй като увисване на кожата ви се изправи няма да бъдем точни.
А сега бих искал да се хареса на тези момичета, които са с наднормено тегло повече от 10 кг, и те се опитват да намалят теглото си за няколко размера, завъртете фолио преди тренировка или да носят толкова популярен антицелулитни шорти или панталони с термичен ефект. Да, в действителност, няколко литра вода, те се оттеглят, теглото е намалено, но кожата губи влага става отпусната. Така че е по-добре да не се кандидатира в навечерието на двигателя, бавно растат тънък.
След физическата активност остава много популярен салон и вътрешните процедури, да ги обсъдите по-подробно.
Маски и тайна за еластичността на стомаха
Първоначално, бих искал да говоря за това как да се направи тайна подобряват еластичността на кожата. Тези маски също се наричат - приложения. Заявленията са наложени на всички проблемни области, но на кръста могат да бъдат използвани само в случай, че не разполагате с урогенитални заболявания, както и черния дроб, бъбреците и жлъчния мехур.
Освен филм храната, която все още се нуждаят от топла вълнена шал или шал, който ще трябва да приключи до проблемните области, а след това да си легне и да остане там в продължение на половин час.
След опаковане сигурен за смазване на кожата подхранващ крем.
Оцетна обвивка Вземете чаша с вода и се разтваря в нея една супена лъжица конвенционалната маса 9% оцет. Вземете сегмент марлята се накисва във вода и оцетна прикачите към стомаха отгоре фолио фолио.
Мая маска: За тази маска ще трябва 20 грама мая, 5 супени лъжици сметана и същото количество мед. Всичко се смесва и се прилага върху проблемните области, тази маска стимулира кръвообращението и подобрява еластичността на кожата.
Коприва маска: вземете две супени лъжици сушени коприва и ги залейте с чаша вода, сложете на слаб огън и оставете да заври. Нека бульон pokipit 10 минути, оставете да се охлади, след което се накисва марля сегмента в този бульон, придават на стомаха и увийте на върха с фолио. Оставете маската върху тялото за един час.
Много добре се подобри еластичността на кожата с морски водорасли тайна. за да ги накара да не е задължително да работи в салона, те са напълно в състояние да извършват у дома. Купете сухи водорасли, който се продава във всеки аптека. За да увийте ще трябва 2 супени лъжици, ги напълнете с гореща вода и се оставя да престои в продължение на около половин час, водораслите трябва да надуе.
Мед обвивка Загрейте водна баня за 2 супени лъжици мед и вливане в него 4 капки етерични масла от портокал, лимон или грейпфрут, която е известна с изгаряне на мазнините свойства. Смесете и нанесете върху проблемните зони.
Добър помогне за подобряване на еластичността на кожата и обвиване на тялото с глина. Разредете всяка глина с вода, тя трябва да бъде с консистенция като гъста сметана, а също и капват няколко капки етерично масло.
Важна информация: някоя от тези маски са противопоказани за вас, ако имате гинекологични и сърдечно-съдови заболявания, както и тумори или разширени вени.
Ако по време на процедурата, като усетите парене или изтръпване, незабавно прекратете процедурата.
Не очаквайте, че само след няколко процедури увисването на кожата изчезват, като правило, за да се постигне стабилен визуален ефект са необходими 20 процедури и да ги направи трябва да бъде строго през деня. Два часа преди обвивката не се препоръчва да се яде.
Също така си заслужава да опитате да се готви специален крем, който е перфектно стяга кожата на цялото тяло. Вземете:
- Витамин Е - 5 капсули;
- Витамин А - 5 капсули;
- всеки растителен екстракт, като водорасли или кафе;
- масло от жожоба или зехтин - 1 супена лъжица.
- портокалово масло - седем капки.
Смесете всички съставки и ги комбинира с масаж, който се заема от един от лидерите в борбата срещу увисването на кожата.
Еластична кожа, и нищо не ми такива проблеми не се допират. Е, ако нещо се случи, вие знаете как да се справят с него!
Свързани статии