1. отслабнете на едно място (да се чете внимателно) Аз не искам
Оставам с впечатлението, че ние говорим с вас на различни езици и пиша на немски език. "Това, което упражнение може да се отстрани корем" - не е място, от което искате да се отървете от)))?
от гърдите трето измерение остава нищо друго (chesnslovo стана част от втория и висеше до пъпа).
Съжалявам, но аз съм писал за гърдите с думите си.
3. За това. че теглото на върха отива твърде чувал, но това е, когато седиш на твърда храна.
Кой си ти, за да се каже такава глупост? Можете да го удари от мен лично. Аз работя за 1,5 години с фитнес треньор и направи фитнес в 5 пъти повече, и всички техни отделения казват просто хвърлей гадно всички новоизлюпена супер диета демонтаж, от които можете да въведете вашето тегло отново, а дори и повече. Само правилно питателна храна. И всичко теглото започва да го остави на върха на бедрата отслабнете най-малко (както писах по-горе) Никога аз нямам сапун уникални жени, които биха били обратно))))
Следващ в корема / кръста: Стомахът е може би не само се появи - голяма част от обема на този етап за съжаление създава мазнини. Така че еволюцията, присъщи на нас. Така че трябва да продължава да отслабна в кръста, както и как да го направя на едно място не е възможно. тогава няма смисъл да си довърша))) Изравняване на пресата не е опция, тези упражнения не изгаря мазнините около талията, вие ще имате супер новина, но под слой мазнини. И тъй като ви харесва текущите параметри на гръдния кош и свещениците (отслабване вие ще загубите), как да се изравнят с "идеалния" Аз писах по-горе. Единственото нещо, което все още може да се опитате това упражнение "вакуум" 3 пъти на ден в продължение на 10 пъти и така всеки ден, това ще повиши тонуса на дълбоки мускули, които държат на коремната стена на корема. Т.е. стомахът е плосък искал да се прибере, но отново с уговорката, че няма мазнини по корема.
Гага, мнозина казват, че пресата е необходимо да се люлее леко, ако се прекалява, вие ще бъдете в мускулите и мазнините на върха. 3 седмици съм разтърсиха, всичко е на мястото си. Опитвам се да приключи и коремни упражнения с YouTube). Успех за нас!
Изтеглих приложението на таблета коремни преси про и направи по него. Има такава програма, като личен треньор. показва колко обаждания, за да направи от това, колко пъти, колко пауза между разговори и между тренировките и т.н. С една дума е нещо добро. Така че аз мисля, не прекалявайте))) и го покрия и масаж направя?
И за групата, който според вас? Има ли смисъл?
след раждането опит за премахване на стомаха, завъртете месец масаж обръч с всеки ден първи за 10 минути във всяка посока хладно, след това 15 минути започнаха, това е не, не, вижте. в областта на кръста си отиде
Благодарим Ви за обратната връзка))) и кожата не сте се стегна стомаха му? Благодарение на масажа?
ти ме осъдят ((Аз имам подобен проблем - Искам да премахна корема мазнини, но държат на гърдите до размера, който от сега с килограма листа и гръдния кош, но има едно нещо - преди половин година, родих, а дори и след цезарово сечение , тоест аз нямам шанс?
WRAP скрива целулита КОРЕМА САМО SPIN ТРЯБВА Belly издутина в предната и задната част, А НЕ страна и VYTYAGIVANINE корема с легнало положение с бутилка вода (тя МАСАЖ ПРАВИ И ВАКУУМ BELLY СЕ СЛУЧВА) ВСИЧКИ други упражнения премахва магарето бях толкова, STATIC C повдигане и висене гира 120 градуса до дъното и да не АТО главата Напомпайте верен PRESS ПОВЕЧЕ BELLY
Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"
Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]
Свързани статии