Бебето ви очаква с нетърпение възможността да снежни човеци и изграждане на снежни крепости в задния двор? Така че, докато чакаше зимата. Но студа, заедно с забавление и донесе неприятности - от началото на сезона на настинки и грипни епидемии. Почти всички деца в един сезон някога се разболяват от ТОРС, или дори нещо по-сериозно.
Можете да помогнете на организма да се справи с инфекцията на детето: Някои превантивни мерки ще се увеличи устойчивостта на организма, укрепване на имунната система. Нека си припомним основните правила за профилактика на вирусни заболявания. Без съмнение, те са известни на всички майки. Но за пореден път се провери всичко, ако те са изпълнени, не може да навреди.
1. "Чисто - гаранция за здраве"
Най-лесният и най-ефективният начин да се защитят децата си от микроби - е да ги научим да си мият ръцете редовно. Уверете се, че те си мият ръцете със сапун след разходки, след посещение на тоалетната, преди хранене. Направете го, така че те ще се помни, че не трябва да пипате очите си (и още повече да ги търка), тъй като лигавиците - това е чудесен среда за развитието на микроби.
2. Научете децата да кихам правилно
Този съвет може да звучи малко смешно, но, въпреки това, че е доста важно. Тъй като кихане и кашляне, са най-бързият начин да се разпространява микроби. Уверете се, че детето със себе си винаги е била чиста носна кърпа. И ако той няма да бъде в състояние бързо да извади кърпичка, това е по-добре да кихат в свивката на лакътя, а на ръката си. Това помага да се предотврати предаването на микробите в други части на тялото (и особено върху лигавиците).
3. споделя с други деца се хранят с храни Избягвайте
За да се намали вероятността, че децата ви ще хване настинка, ще трябва да ги научим да се избегне споделяне с други деца да използват храни и напитки. Често деца ", kusochnichaya" дават един на друг, за да се опита сандвичите, пийте сок. Разбира се, те не мислят за това, което може да бъде болен. Вашата задача - да им кажа на опасността и да вземе залога да не го прави. Най-малко за период, когато има "разхожда" епидемия.
4. Значението на правилното хранене
А здравословна и балансирана диета е много ефективен начин да се бори с инфекциите. Храни, богати на витамин С укрепва имунната система и ускоряване на възстановяването. Черно френско грозде, портокали и киви може да се използва за приготвяне на коктейли и десерти. А сладък пипер и чесън ще добави пикантност към обичайните ястия, а също и помага на организма да се противопостави на детски бактерии и вируси.
Има и друг начин да се засили имунната система (той е напълно подходящ както за предотвратяване на грип при деца) всяка сутрин варя дете "чай от джинджифил". Този чай е няколко тънки резена пресен корен от джинджифил, изсипва вряща вода и настояват 5-10 минути. Пийте този чай заедно. След няколко дни ще усетите резултата: смелостта и прилив на енергия.
5. Ползите от ежедневни упражнения
Ежедневно упражнение повишава имунната защита на детето и да се подобри здравето му. Редовните упражнения е позволено да бъде в добра форма, да растат здрави и силни. Ние знаем, че децата, които са с наднормено тегло е по-лесно да вземете инфекцията и, като резултат, често се разболяват. Наднорменото тегло също може да затрудни дишането на детето си ... и ако все още запушен нос?!
Ако детето ви е болно, въпреки всички предпазни мерки, се уверете, че тя е в покой (спане или просто лъже). Дори ако лекарят не предписва почивка на легло.
Сън - прекрасен лечител. Той е един от начините, инфекции на организма да се бори. В допълнение, тъй като детето ще влезе в контакт с по-малко хора.
По време на болестта му укрепва имунната система на детето, за да го подготви за завръщането си в детска градина или училище. През зимните месеци тя е почти гарантирано, че някой от групата или класа ще бъде във всеки един етап на заболяването. Отслабена организъм болестта трябва да бъде готов да "защитят".
Баба ми като дете винаги висеше на врата ми скилидка чесън, че съм болен)) Разбира се, дори и в градината ме беше срам да отида при него, а не на училище! Аз го застреля, веднага след като прекрачих прага на къщата. Но преди появата на - сложи да покаже, че съм баба съвместим))) Кой е смешно да се помни!
Свързани статии