Най-идеалният вариант би бил евакуация на деца от зоната за дим. Ако не разполагат с тази възможност, опитайте се да следвате тези правила.
Първо, за да се избегне дългосрочно присъствие на деца във въздуха, особено в ранните часове и от 12.00 до 16.00. Трябва да се опитаме да бъдем на проветриво, относително хладни райони.

По-големите деца (както и кърмачки) Препоръчваме осолени и алкална минерална вода, млечни напитки, сокове, кислород-протеинови шейкове. А газирани напитки за периода на топлината от диетата на децата изключени. Не се включат и квас.

• Децата трябва да се къпят по-често. Къпане не само предотвратява прегряването на организма, но с тялото измива смог компоненти и мазнини, като по този начин подобрява топлопредаването.
• С цел намаляване на токсичните ефекти на смог препоръчани (при липса на противопоказания) мултивитамини. В консумираната храна смилаеми, богата на витамини и минерали, продукти, зеленчуци и плодове.
• Внимавай за микроклимата в помещенията. Не ненужно отворени прозорци и врати и прозорци отвори трябва да бъдат изолирани с влажна кърпа. През деня, влажно почистване няколко пъти.
• При максимално дим и в присъствието на видими частици суспендира пепел въздушни препоръчително да носят навлажнява превръзки защита на устата и носа. Но имайте предвид, че техните пори са преминали без тютюнев дим и продуктите от горенето микрочастици. Така че маска - това не е панацея и не бива да се надценява тяхната защитна роля.

Александър Кирилов, главен специалист педиатър здравеопазването Министерство на Чувашия.

Свързани статии

• Как да предпазим децата от смог, известен и популярни звезди на киното, театъра, телевизията и спорт