Искам да споделя, как да се помогне на колене, като е възможно.
Веднъж седмично, в сауната, прекарвам профилактични процедура колене. Дебела намазка на колене скраб. Масажът всички слоеве ексфолира и измийте с вода. След сауна колене грес крем.
Всеки ден, вечер след душ да взема крем за крака и търка колене. Той помага да бъде в "форма".
Красиви коленете са резултат от упражнения, които трябва да се правят на дневна база, а това разширение и флексия на ставите. Клекове, дърпащи колене до гърдите си.
Подуване на коляното - друга напаст, тези, които трябва да прекарат целия ден на краката си, обща умора, лоша циркулация. Една жена трябва да е грижа за тяхното здраве.
Рецепти в архива си стотици как да се подпомогне лечението на коленните стави, а аз летя приятели и роднини, защото коленете им трябва да бъдат сгънати без скърцане.
3 супени лъжици изсушени листа от евкалипт получават, се налива 0.5 литра водка и да настоява за 2 седмици. Периодично се разклаща. След това вземете тинктура, а през нощта се търка в болезнени стави, докато коляното не става суха. И така, аз трия 3-4 пъти. Коляно навързани носна кърпа топло. През нощта болката преминава, ставите се отопляват, сухожилията стават като младите, постепенно се разтвори солта.
Коренът на Cinquefoil, за която се продава без рецепта, за да вземе 30 грама, го напълни с 0,5 литра водка, настояват на тъмно място в продължение на 21 дни. Резултатът е много добър инструмент за смилане всички стави и коленете.
Съединителни и кръвоносните съдове може да почистване на сместа от целина половината от един лимон и скилидки чесън. Всичко това преминете през месомелачка, добавете 2-3 супени лъжици мед на гладно сутрин и се яде по една чаена лъжичка от сместа. Тази смес хвърля сол от ставите, подуване на коляното изчезнал, подобряване на настроението и живот.
Съвети.
Обърнете вниманието ви към краката. Според, старата поговорка: болки в коленете - поглед към краката си. Купете си удобни обувки. След правилно подбрани обувки могат да се избегнат проблеми с коляното. Носят ниска пета, защото над 2,5 см токчета предизвикват тялото да се опре напред и претоварване коленете.
Нека колене винаги са млади, а походката ще се лети.
Свързани статии