Полезни съвети за подобряване на шофьорски умения по отношение на най-важните качества на един добър шофьор - добра визия, концентрация, наблюдение и памет, както и оценката на дясното око
Какво казва статистиката за инцидентите? Известно е, че около 85% от произшествията на пътя възниква в резултат на факта, че шофьорът забелязва забавяне (или игнорира) опасността. И в много случаи причината за този проблем е на водача, свързани с визия, вниманието, паметта, оценка на очите - всичко, което му пречи реалистично да оцени състоянието на трафика. Ето няколко примери и упражнения за тези, които са зад волана, който да помогне за подобряване на уменията на шофиране.
- Упражнения за обучение на
Никой не знае, че отдавна се фокусира върху близки обекти, които допринасят за влошаване на зрителната острота. И погледнете далечни обекти често се превежда препоръчва, защото от това, което беше казано. Тренирайте очите си, тя все още е полезно. Погледни нагоре, надолу, настрани, "нарисува" вижданията на различни предмети на масата, на небето, и т.н. Това, обаче, е противопоказан при глаукома. За обучение на окото на мускулния тонус може да се практикува представяне на големи и малки предмети.
- фокус обучение
Упражнение, както обикновено, не е за мързеливи. Необходимо е да се седи в предната част на огледалото, трябва да стоят изправени, без да натоварва. Дишането равномерно. Погледнете в огледалото в точката между веждите. Погледнете само в нея, без да мига и без да натоварва мускулите на лицето. Всички са мисли дестилира и фокусът се връща към въпроса. Ако имате желание да мига, да се отпуснете, като поглед разстояние. Колкото по-дълго успеете да се поддържа вниманието върху точката, толкова по-добре.
След като овладял това упражнение усложни него. След дълъг фокус върху точката, вие ще забележите, че изображението на лицето в огледалото ще започне да "изчезнат". Затворете очи и мислено се възпроизвеждат различни ситуации на пътя и вашите действия на колата при управлението им. Представете си, седнал зад волана и как може по-ясно цялата последователност на действията си и да променят ситуацията във връзка с тях.
По този начин можете да подобри не само на качеството на вниманието, но са изграждане на умения. И това може да бъде много прост умения, като се дърпа, ускорение и т.н. и комплекс, като действието в критични ситуации, като например, когато превозното средство е приплъзването.
Друг вариант на първото упражнение. Сложете ръка и пръчка вертикално, балансиране я съсредоточено гледа в горния си край. Това упражнение е особено полезен за разсеяна.
- наблюдение за обучение и памет
Упражнение 1. Изберете обект на всеки, който е близо до вас възражения. Опитайте се да се изолира минута различни, което предлага. След това затвори очи, така че да го представи в детайли. Сложете различна цел. Например, маркирайте характеристики на обекта, свързани с форма, цвят, характеризиращи неговото практическо полезност и т.н.
Упражнение 2: Изберете броя на елементите и превключване на вниманието, опитайте се да си спомня характеристиките на всеки един от тях. Намерете връзката между тези симптоми. Затворете очи и си играят тези обекти и техните атрибути.
Упражнение 3. Играй с форма под формата на различни ситуации на пътя, например, нерегулиран кръстовище, завой на пътя и т.н. За всеки един от тях не забравяйте съответните им позиции на правилата за движение.
Упражнение 4. Опишете памет разполага някого, когото познавате.
5. Опитайте се да се упражнява само с един поглед да се помни няколко неща, близки, като са описани и тяхното местоположение, с памет за формата, цвета и т.н.
Упражнение 6. Опитайте се да видя добре хвърлен и падащ обект и след това от паметта, за да опише тата.
Упражнение 7. Огледай се, не забравяйте, че това е така. Затворете очи и се пресъздаде това, което видя в детайли.
Упражнение 8. Помислете гласа и интонацията фрази някого, когото познавате и да се опита със затворени очи, сякаш за да го чуят.
Упражнение 1. Всеки шофьор рано или късно се превръща в състояние на "пешеходец" и има голяма възможност за оценка на тренировка на очите. Вървиш по улицата ви крачи към една и съща водача е бързал. Опитайте се да предполагам, точно там, където ще се срещне с него. Проверете вашата оценка и коригиране на неточностите. Въпреки това, по време на шофиране в колата към връхлитащия колата.
Упражнение 2. Вървиш по улицата, пред - фиксиран обект като дърво. Рожден ден съобщение, колко секунди трябва да стигнем до него, се движат със същата скорост. Проверка на точността на тяхната оценка и коригиране на грешката. Въпреки това, по време на шофиране в колата по отношение на който стои пред колата.
Упражнение 3. Вие вървите по улицата. Side да ви приближава пешеходец. Познай в кой момент ще се срещнем с него, ако отидете в една и съща посока. Проверка на точността на тяхната оценка и коригиране на грешката.
Упражнение 4. Когато в движещ се автомобил, опитайте се да се определи неговата скорост без да погледне към скоростомера. След това проверете коректността на оценката си.
Свързани статии