В проучването на чужди езици играе важна роля на работната памет. Какво да правите, ако имате памет не се различава производителността или, както се казва - "пълен с дупки"?
Това е добре, паметта, както и всичко останало, можете да се развива и влак. Прочетете кратка статия за това как да се подобри драстично производителността на паметта.
Аз съм в края на краищата да даде линк към източника, и ви предупреждавам, че историята, която беше силно намалена чрез премахване на всички, които по мое мнение, е повече от "бла-бла" е.
Друг ефективен упражнения. трансформиране на разумен човек в героите на Артър Конан Дойл, г-н O'Brien каза метода на асоциативни нишки. Този метод се състои в прикачения файл към обектите за съхранение или концепции по-запознати индикатори вас.
Дневни асоциативни тъкане прежди - важен начин за създаване на superpamyati, казва Доминик О'Брайън. В книгата си той призовава за създаване на механизъм на сдружаване, чрез които човешката памет работи. Какво е общото, например, една жаба и сняг?
На пръв поглед - нищо. Въпреки това, ако включите асоциативен мислене, общият брой на тези две думи може да бъде безкраен: старомоден от сняг жаба; жаба вози през снега на ски; Жаба играе със снежни топки; Снежен човек, отнема супата на жабешки бутчета; Hellraiser жаба убие снежни човеци светлинни.
Вземете, например, следните думи: хартия бокс, охлюв, кола, китара. Опитайте се да изваят тази обща асоциативен масив. Какво ще бъде то? Историята за това как една буца хартия удари стъклото на прозореца, някой отвори прозореца и видя пътя ще машина, която работи на охлюв дърпа китара на задната седалка?
Няма значение, че това не се случва в живота. В света на асоциативен стойност теми има само силата на въображението си, защото, като се свържете пет думи в една история, никога няма да ги забравя.
0 - топка
1 - молив
2 - лебедова или змия
3 - белезници
4 - Sail
5 - морско конче
6 - слон на багажника
7 - бумеранг
8 - снежен
9 - монокъл
Сега си спомням пин кода, не е трудно. Да кажем, че ПИН кода - 1580. Само за купата на вашите елементи, вместо номера и излезе с история: Тук можете отидете в банката, за да получите нова банкова карта и ръце огромен молив. За зимата улица. Ти ходиш в банката.
Банковият клон на сайта на касата седи морско конче, снегът започва да се топи върху молив, погледнете през прозореца. Извън прозореца стои снежен човек, който изведнъж се работи и да бие с крак топката.
разбива прозорец, топката те удря в челото, и си хипокампуса изпраща подхлъзна въображение история на безопасно за ценни спомени. Преминете истории за снежен човек и молив в главата ми няколко пъти и никога няма да забравите ПИН кода. Бинго!
С заключване колеги имена оперира същия подход. Имена, казва Доминик О'Брайън, както и номера, за да бъдат превърнати в изображения, които мозъкът може да ги усвояват. Да предположим, че те срещнах едно момиче на име Марина пролет. Трябва да се помни името й.
Фамилия може да бъде свързана с пролетна пшеница, която се сее през пролетта, или просто разбива на срички на "Аз" и "канавка" и си представете, ако седите в канавката. Въведена? Сега вратовръзка тази картина с яхтеното пристанище име - и този трик се прави.
Храна за подобряване на паметта
А самата разнообразен хранителен режим ви дава всички витамини и елементи, необходими за мозъка да работи ефективно. Но къде е разнообразието от храни в условията на труд ежедневието на бизнес човек? Ето защо, ако сте забелязали, влошаване на паметта и вниманието разстройства, има известен риск, че биха могли да бъдат причинени от тривиални грешки в диетата.
Така Елате в супермаркета и да купи боровинки. Той съдържа витамини и антиоксиданти, които предпазват мозъка от преждевременно стареене. И като, според някои изчисления, може да издържи дори и болестта на Алцхаймер. Яденето боровинки подобрява комуникацията между невроните в мозъка и има благоприятен ефект върху вашите говорят умения.
Богата на минерали и полиненаситени мастни киселини авокадо помага нормализиране на мозъчното кръвообращение и предотвратява образуването на кръвни съсиреци в съдовете. А ядки, бадеми и орехи, особено, са богати на витамин Е. Този витамин достатъчно, за да прогоните от вас предизвиква стареенето свободните радикали.
Много малко хора могат да си спомнят в детайли миналото им: миризмата на болницата, сръчните ръце акушерката, на вкуса на майчиното мляко, или щастлив момент, когато папата за първи път в живота си сте се обадили от корояди. Доминик О'Брайън смята, че спомените от детството е изключително важно: тя е, че те, а не успешни кадрови промени на работното място, формиращи нашата идентичност и да окаже въздействие върху живота.
Така разбрах, че миналото си трябва да запомните всички детайли, за да сме сигурни, че няма да пропуснете нещо важно. метод за пътуване в миналото от О'Брайън се връща към психично - това определено място и възкресението на свързаните с месец-включително и спомени. (Освен това фактът, че тя е упражнение по себе си е голяма такса за ума, тя ще ви помогне да си спомня много интересни неща:., Когато, например, дядо ми скриха сертификат за апартамент приватизация)
Така че, за дясното пътуване във времето просто трябва да се съживи в съзнанието му някои определено място от детството. Нека да е училище, любимата си урок на политическа информация. Не е имало уроци? Лъки за вас. След това, промяна, промяна бе всичко.
По време на почивката ви с класа да работи на улицата, където се намира в детската площадка в двора на училище. Опитайте се да се съсредоточи върху малките детайли, свързани с тази област: какъв цвят са дъските, колко добре боядисани? Що за хора около вас, звучеше като гласовете им? Тъй като те се засмя, какви жестове, са характерни за тях?
Как шумна околните дървета като миришеше на тревата на въртящата се врата? Има ли растеше глухарчета? Това, което е трябвало да се докоснат до хоризонталната лента? Но вратата беше малко дебела, не мислиш ли? Какво се почувствахте, облегнат на хоризонталната лента? Happy, в любовта, разочарован, пиян, ранени ускоряване от извън автобуса ограда количка? Възпроизведени в въображението колкото е възможно повече подробности за миналото си и забравени спомени няма да ви кара да чакате. В кинематография такива неща се наричат спомени.
Между другото, с помощта на тези упражнения могат не само да се научите как да си спомня как се разкопчава сутиена момиче на рецепцията, но prilovchilis, съхранени в паметта на анекдоти, представянето реч, а дори и цялата серия.
Само да си представим всеки анекдот като епизод от живота и преминете през него в главата ми няколко пъти. Или се опитайте да умствено пресъздаде сцена в памет на любимия сериал по такъв начин, тъй като припомни детството си - възможно най-подробно и по-ярка. И всички подробности ще дойдат от само себе си.
Въпреки това, по темата за запомняне на дълги речи има едно уточнение: да запомняте действителната дължина на текста, ще трябва първо да се създаде план за словото и марка върху него всички ключови моменти. За миг си представим (представете си само), че компанията се занимава с производство и продажба на органични торове, и трябва да се говори за успеха си: толкова много фермери са се възползвали от вашите торове, толкова много пшеница посято от тях - всичко, както се очаква.
Използването на асоциативен мислене, вие лесно ще се направи в ума си историята за производство на торове, земеделски производители с техните крави и купи сено, полета от пшеница и пшеница селските жени с плитки. Най-важното е, че по-голяма за онагледяване на ключови точки на представянето и не се визуализира нещо, което е без значение.
Необходимостта да запомняте дълги речи за публични изпълнения се появи при хора за дълго време. Преди две и половина хиляди години древните гърци, а след това малко по-малко от древните римляни, говорейки в съда и в публични срещи, бяха принудени да емоционално и изразително възпроизвеждане от паметта на голям брой говорни дизайн.
Следователно, за да тренират оратори памет на древността е изобретен метод Лока (метод на места), известни още като "Римската стая", известни още като "дворец на паметта". (Между другото, до "Двореца на паметта" на няколко адреса в телевизионния сериал "Шерлок" Г-н Шерлок Холмс.)
Методът се състои в поставянето на психичните неща, за съхраняване, в позната и удобни за околната среда за съхранение.
Древните гърци и римляни, използвани за тази снимка на къщата му и неговите околности, изграждане на въображението му ви познати на серията Palace П. асоцииране на всеки етап изпълнения с част от дома си, латински и гръцки говорители, заобикаляйки притежанията им в предварително определен ред, умствено, изложени на начало фрази и разпоредби на бъдещата реч. И тогава, публично говорене, просто не забравяйте моя многократно пресича пътя, събиране на удобно, предвидени дисертации.
В съвременния живот, тя може да изглежда така. Представете си, че вие трябва да запомните подробно представяне на плана на двадесет точки. За да направите това, отидете до апартамента и околностите му, и Марк 20 неща, към които по-късно психически privyazhesh всяка точка на своя доклад. Входна врата - този запис. Огледалото в коридора - основните говорене, за кратко. Полилей в залата - обяснение на основната тема. И така нататък.
Сподели този линк:
Свързани статии