Има два типа жени - някои отслабнете за лятото, а други губят тегло през лятото. И най-сигурно е второто идване, защото, за да отслабнете в горещите горещите дни е много по-лесно - намален апетит, изобилие от плодове и зеленчуци.
Защо отслабна през лятото по-лесно?
Лято - най-доброто време, за да отслабнете. тъй като по време на топлината са почти не искате да. Апетитът може да утоли си пресни плодове и зеленчуци, които са пълни с магазини и пазари. В допълнение, по време на лятото най-естественото загуба на тегло - ние се пие много вода, всички замърсявания се отмива от самия орган. Освен подобряване на обмяната на веществата.
Какво може да попречи на лятото, за да отслабнете?
В горещия сезон, ние сме по-склонни да се опре на сода, сладолед и коктейли. Всички тези продукти са много богати на калории и затова е напълно съвместими с намаляване на теглото.
Как да отслабнете без диета през лятото?
Много просто! За да се откаже от сладки, сладолед и заведения за бързо хранене. Пийте много течности и да се опитаме да се най-вече плодове и зеленчуци. Всичко! Минус 5-6 кг за един сезон вие сигурно. В допълнение, времето е много удоволствие в това, че можете да отслабнете.
Лятна диета
Свързани статии