- момичето с ръцете си да повдига загриженост за храна
- две тайни за успешно отслабване, за които обучителите, психолози и специалисти по хранене са като много прилични пари
- Можете да го получите безплатно - само защото сте прочели моя бюлетин
Просто прочетете друга история на "успех" диета. В него момичето искрено се препоръчват да се придържаме с хранителни шкафчета лента:
"Стига да свали лента, няма да има време да се мисли за вашето лошо поведение. Можете да промените мнението си. "
И най-важното не е, че Съветът на забавление, а не как ще изглежда отстрани ... Представете си само - отивате на приятел да посети, и там ... шкафове залепил затворена.
(Между другото, все още има пет съвета за една и съща равнина - това е наистина обича хората poizmyvatsya върху себе си)
Но това не е тя.
Факт е, че - така че момичето с ръцете си в своите форми на пристрастяване храна.
Това от своя страна води до:
- Постоянните мисли за храна
- мания за храна, тегло и калории
- компулсивно преяждане
- смущения - когато ти се яде, яде, яде в полу-транс и не можете да спрете
- отчаяние, срам, вина, безнадеждност и депресия
И така, това е - повечето от тези, с които работя са преминали през него: седнете диета, глад, оран във фитнес залата.
И след това - и след толкова уморен, че нищо не искаш.
Само тук котлет, пържени картофи, торта и .... ние ще изчака до следващия понеделник. За пореден път - от нулата. Но с хранително пристрастяване и комплекси.
Тогава да се различава.
Сега кажете прост начин - това вече не е сергия и по този начин:
· Отслабнете в добро настроение
· Отслабнете и се хранят добре - наслаждавайки всяка хапка
· Отслабнете и не се броят калории
· Seize тяхното здраве
· Увеличаване на нивото на енергия
Отлични резултати, нали?
Малко по-късно, за да каже как да го получите и да отслабнете бързо и без прекъсване.
Две успешни условия за отслабване
Не, това не е воля, не е супер-силно желание и дори - няма мотивация. Как да се каже, много от "гурута" на загуба на тегло. Ни най-малко.
Напротив - и волята и силно желание да отслабнете може да има обратен резултат. Така че, за опасностите от изгарящо желание да отслабнете, вече съм написал. По силата на волята - също.
Но много хора все още продължават да вярват в "ключовете" към успеха и да се предотврати това, за да отслабнете.
Ние ще отидем в другата посока.
Сега аз говоря за двете най-важни условия за отслабване.
Без тях - дори и най-мощният мотивацията не помага.
Условия за успешно отслабване номер едно:
Програмата за отслабване трябва да се впише в начина ви на живот.
Такава, както е сега - с работни срокове и доклади ... с деца и съпруга и семейството си, ... с фирмени партита, празници и приятелски събирания.
Или - да изисква минимум от промени в начина на живот.
какво ще правиш за загуба на тегло трябва да няма проблеми в съществуващата начин на живот.
И не идеалният начин на живот - ние сме боядисани в главата.
Да, разбира се - можете да очаквате златната ера, когато децата растат и не трябва да ги закара до клубовете, когато съпругът ми най-накрая ще помогне на около къщата или когато шефът накрая спира да запълнят допълнителна работа.
И все пак - можете да очаквате едно златно време, когато всички опасността просто изчезват от рафтовете и приятел спре готви зашеметяващо вкусни торти, от които не може да се откаже.
Само сега вече всичко е добре знаеш. Ние имаме само това, което вече е сега. И това е в тези условия и ние трябва да работим.
Това е, което аз съм все още да пише.
И все пак - Разберете проста - че програмата за отслабване, трябва да се вписва в начина ви на живот, а не да се обърна всичко с главата надолу.
Mini-тест първото условие:
Ако можете да кажете за програма за отслабване (мощност + движение). "Това е по силата на моята сила, че мога да го направя без много усилия." Така че - това ви подхожда
И сега на второто условие:
Условия за успешно отслабване номер две
Програмата за отслабване трябва да се побере точно до тялото си.
Защото - да, на пръв поглед, ние всички са равни - на ръцете и краката, главата на същите органи и системи на органи.
Но - метаболизъм ние се случи по различен начин. Реакция на същите продукти в различните хора може да бъде коренно различна.
Да - че има различни хора?
Преносимостта продукти и метаболитни процеси могат да се променят през целия си живот.
Под влияние на различни фактори: диета, стрес, хронична липса на сън, болести, пренасяни, емоционален фон, изменение на хормоналния фон, пътуване и изменението на климата, и хиляди неща, за които ние не мислим.
Така че - един захранващ система изобщо - тя е неефективна и ненужна.
Вашата програма за отслабване, трябва да ви е удобно - с всичките му особености.
Вашата програма за отслабване, трябва да бъде настроен да работи на тялото и изгаря мазнините, а не мускулна маса.
Изберете най-добрата - тялото ви започва да изгаря мазнините по себе си. и да започнете да отслабнете постепенно и без стрес.
Тъй като самото тяло:
- Аз не искам да нося излишно
- Искам да се работи и работи без да се срива
- Искам да бъда здрав и да живее толкова дълго, колкото е възможно
Всяка клетка от вашето желание. Искам да живея и работя за вас.
Всичко, което трябва - да спра да се боря с тялото си и да започне най-сетне да му помогне.
И това е - ще отговори с благодарност.
Доказан опит.
Например, един преглед от втората седмица на отслабване курс: ново ниво:
"По време на тези две седмици са яли само един сладолед магнат, а след това не се получи много удоволствие, аз не обичам шоколадов сладолед. И във фризера е много. Желанието не е било. Не мога да повярвам, че навиците се променят. И сега, би било желателно е рядко сладко и ако започна да яде - не бързайте и парчета - буквално nadkusyvayu бонбони или торта. Хубаво е, че тялото реагира така! "Наталия.
Как да се създаде орган за отслабване и изгаряне на мазнините
- Как да изберете храни, които тялото ви отслабва постепенно и плавно?
- Пет признаци на работеща програма за отслабване - орган, който само ще изгаря мазнините
- Имам нужда от диетолог?
- Как да се направи това, без допълнителни разходи?
Аз ще обясня в следващия брой.
За да отслабнете трайно и без прекъсване изисква две условия.
1. Програмата за отслабване трябва да се вписва в с вашите специфични условия на живот. В противен случай тя ще бъде твърде трудно и те хвърля.
2. програма за отслабване е точно за тялото си. И тогава той ще се помогне да отслабнете. Без допълнителни усилия и пристъпи на глад.
Анализирайте предишните си опити да отслабнете от две неща:
1) се вписва ли вашата програма за отслабване в начина ви на живот. Колко добре?
2) дали програма за отслабване, за да се вземе предвид тялото ви се нуждае? Как се чувстваш? Какво е нивото на енергия?
Успешно си загуба на тегло
Стейси - Дяченко. ЖП - Психология на Успешно Отслабване
P .s. Искрено ви съветваме да препрочитам отново този въпрос. Има няколко съвета за което почти никой не говори за треньорите не са на загуба на тегло. Но тези съвети ще ви помогнат да отслабнете бързо, гладко и с удоволствие.
P .P .s. Ако познавате някой, който може да помогне на този въпрос - да споделите връзката.
Свързани статии