Как да се развива положително на живота - съвети от психолози
Всеки ден животът ни представя изненади и не всички от тях приятно. Как да не потъне в бездната на солидна оръфаност и раздразнение? Психолози дават съвети, които ще ви помогне да погледнете на живота в розово.
Мисленето "сребърните медалисти" често не ни позволява да се справят със стресови ситуации. психолози екип, ръководен от Виктория Medek установено, че бронзови медалисти в спортни събития, са много по-щастливи и доволни от сребро.
Друг начин да не се чувстват най-добрия начин - сравнителен мислене. Психолог Томас Кеш (Thomas Cash) провежда следния експеримент. Той показа няколко женски студенти портретни снимки и ги помоли да опиша чувствата си след шоуто. Студентите са една от групите, които показаха много красиво женско лице, аз се почувствах напълно непривлекателен.
Студентите, обаче, който показва средния екстериорни снимки на жени или показаха снимки на красавици в същото време отчитат, че тези момичета са на модела, има пропуски сами не се чувствам - те просто не се сравнявам с професионални модели. В крайна сметка, в края на краищата, модели и се очаква да бъде привлекателна, но тъй като те абсолютно не се възприема като съответната група.
Сравнителна мислене често не ни позволява да поддържаме самочувствие и дискове в депресия.
"Така че, ако искате да гледаш на живота през розови очила - понякога се задоволи с бронз и да спре да се сравняваме с другите," - казва Петър Ubel.
Източник: Ирина Павленко
Свързани статии