Добър ден, скъпи читатели! Много често съм изправен пред въпроса как да отслабна за 1 ден у дома. Аз ще се опитам да отговоря по-подробно, като в същото време ще се спра на реален и фантастични :)
Казвам предварително, за да унищожи големи количества мазнини само за ден, без да вреди на организма невъзможно. Ако искате да видите резултатите по скалата, или визуално, не се притеснявайте - ще бъде щастлив и един ден. В тази статия ще говорим само за броя и визуална решаване на проблеми.
Първото нещо, което ще обсъдим с вас как да отслабна, колкото е възможно за 1 ден. Както знаете, можете да отслабнете по три начина:
- Отидете на диета;
- Играй спорт;
- От посочените варианти (най-ефективен метод).
Помислете за всички начини, като се има предвид малкия размер на време (24 часа):
- Диета. Нито диета не е в състояние да се отстрани мазнината. Диетична храна включва намаляване на приема на калории. Можете да отслабнете, поради факта, че консумирате по-малко калории, отколкото изразходват. И все пак, има и продукти, които допринасят за разрушаването на мастните клетки - ананас и киви. Когато ядете изгаряне на мазнини храни през целия ден, можете да разделите малкото количество мазнини. Заключение: за "спешно hudeniya" да се яде ананас и киви.
- Sports. Помислете, как да отслабна в един ден - упражнения ще помогнат за премахването на около 500 грама от теглото си (ако е ангажиран в продължение на 2 часа, при условията на интензивни упражнения Ето някои цифри :. половин час джогинг ще изгори около 300-500 калории скачане на въже за 10 минути ще ви помогнат да се отървете от 100-200 калории, един свит изгаряния около 5 калории.
- Строга диета + упражнения. Ефективна комбинация на дългосрочна загуба на тегло. На упражнение губи енергия, като по този начин се компенсира силите, необходими за правилното хранене: протеини, въглехидрати, фибри. Когато дневната загуба на тегло е малко вероятно да се постигне голям резултат или има силно недохранване и губи съзнание по време на тренировка или се хранят правилно (в този случай много тегло сте нулиране).
Общо: как бързо да отслабнете за 1 ден - добро тяло участък упражнения или да отидете на строга диета. Един от най-ефективните диети се смята за една ябълка-кефир. Състои се от два продукта: кисело ябълка и обезмаслено кисело мляко (по-малко от 1% мазнини). Имайте предвид, че яде и пие тези продукти можете толкова, колкото е необходимо през целия ден. На следващия ден, везните могат да покажат -300 ..- 500гр, не повече. И повярвайте ми, това е много бърза загуба на тегло, без да вреди на организма.
А сега да разгледаме много често въпрос леко мързеливи хора: колко можете да отслабнете за 1 ден на гладно. Защо ми се струва мързелив тези хора? Да, те просто искат единственият път в живота, за да направи нещо, а скоро се постигне големи резултати. Уви, няма да работи. 1 ден, без да яде ще падне не повече от 1 кг и няма мазнини :) Като цяло, можете да загубите на вода и изпразнете на червата. Всъщност, те хвърля само на разстояние от багажа на дебелото черво, както и известно количество влага от пикочния мехур. All. На следващия ден, той се завръща в обичайната си диета, вие бързо ще компенсира загубата. През деня тялото ви ще се изисква да се яде и да спи да се възстанови.
Дори "охладител" чул въпроса: как да отслабна в един ден, без диета и упражнения. Знаеш ли, аз бих искал да знам за самия метод. Но тези методи все още не са измислени. Всички вина на структурата на човешкото тяло. Е, той не иска да се отърве от остър, която не позволява на собственика, било то тегло или петното грозни форми. За да успеете, трябва да имате добър напрягам. и не веднъж, а не за един ден.
В този раздел ще говорим за ефективна, но вредни начини за намаляване на теглото. Предварително предупреждавам: ако решите да експериментирате - резултатът от експериментите Ви ще бъде вашият проблем. Аз и моите колеги (всички онези, които са участвали в създаването на сайт) не носят отговорност за действията си.
Да започнем с най-ниска загуба на тегло: как да отслабна за един ден в 500 грама. Достатъчно, за да се откажат от солени храни и да пие много вода. Можете дори да спре да яде за един ден. Попълване на жизненост вас, докато на следващия ден. Ако ще се чувствате замаяни, да се хранят една чаена лъжичка мед. Опитайте се да се елиминират физически стрес на максимум. Карайте превозни средства (дали кола или велосипед) не се препоръчва, тъй като може да загуби съзнание.
Сега ще разгледаме как да отслабна за 1 ден на 1 кг. За тази цел, храна изключени напълно, опитайте се да се пие по-малко вода. Като правило, не повече от 1 литър на ден. Отново нежелателно fiznagruzki. Ако, обаче, по време на деня се планира дълъг ден на пазаруване или други "физически единоборства" за iznemozhdennogo организъм, в продължение на половин час, за да се зареди, за да се пие чаша чай с мляко (съотношение 1: 1). Тази напитка за отслабване "експериментатори", наречен molokochay.
Вторият начин как да отслабна за 1 ден на 1 кг - има мазнини горелки и тяхната напитка айран. Освен това 100 грама продукт изгаряне мазнини съставлява около 50-70 грама айран. В деня, когато трябва да се пие не повече от 300 грама айран (количеството на храната, брои себе си). Добро утро, за да отида до тоалетната нормално за вечеря вместо ананас или киви яде няколко плодове сини сливи. Между другото, се претегля само след разтоварването на дебелото черво - както ще видите на кантара желания от вас номер. )
Разбор на третия въпрос: как да отслабна с 1,5 кг на ден. Тук трябва да седнат на chernoslivno-кефир диета. На ден може да се яде 300 грама сушени сини сливи и 500 мл обезмаслено кисело мляко в продължение на три дози. Две хранения се заменят с неподсладен зелен чай. Също така по време на деня трябва да се пие 500-600 мл вода. Ще бъда честен - не е приятна диета - искам да ям през целия ден. Претеглят се на сутринта след ходене до тоалетна :)
Достатъчно е безопасен начин да отслабнете за 1 ден до 2 кг - отидете в банята. В парната баня трябва да отидете най-малко 5 пъти и ще остане там в продължение на най-малко 15-20 минути за една екскурзия. След освобождаването не трябва да бързат да се потопите в басейна или дупка. Желателно е да се охлади напълно и след това надолу в студена вода. През деня, лица на диета експериментаторите ядат само ябълки и краставици и пият чиста негазирана вода. Високото кръвно налягане, както и хора с слабо сърце такава кампания отрече: те могат да се запознаят с мерките за реанимация в края на ваната. (
Един от начините да отслабнете за 1 ден при 3 кг получава диуретици. Водата е практически елиминира от дневната диета (не повече от 0.7 литра на ден).
Внимание! Получаване на диуретичен ефект върху бъбреците, с малко количество вода за битови нужди, диуретици могат да причинят вреда на организма. И още един важен момент: ако имате бъбречно пясък, диуретик може да допринесе за неговото отделяне през пикочния мехур. Честно казано, който се изпитва с болката не донесе щастие, но ще доведе до вика линейка. Дай боже експериментатори стигнат до болницата във времето.
Ако се чудите как да отслабна за 1 ден при 4 кг и са готови за това на всички - опитайте се да почистите червата. Един ефективен начин е билка сена. Между другото, няколко часа след приема на билки, можете да забравите за всичко. Приятелят ви ще бъде полудневен бяла керамика другар. Общувайте с него щете периодично през 5-8 часа. Не си отиде от тоалетната допълнителни 200 метра, ако не можете да стартирате със скоростта на леопард. )
Мислиш ли, че за това, как да отслабна в един ден по 5 кг - упражнение не помогне, обаче, тъй като диетата. Плюс диуретик лекарство за запек - това е интересен начин за излизане, който намери един от моите познати-губещи. На следващия ден той е бил откаран в болница. Всъщност има лекари капково го върна обратно всички изгубените. Ами най-малко евакуирани време, в противен случай резултатът може да бъде фатално.
Още веднъж - ние не сме отговорни за действията си
Внимание! Аз ви предложим ефективен начин да отслабнете за 1 ден при 5 кг без диета (може и повече) е безопасен за здравето. Тя - загуба на тегло в снимката! За да отслабнете в снимката - е достатъчно да има цифрова снимка на любим човек (вторият) и определена сума пари, е длъжна да изплаща дизайнерски творби. Чрез Photoshop или други програми специалист намали обема си до желаното, а снимките ще изглеждат реалистични. ) Между другото, мога да препоръчам голям дизайнер (предупреждение: професионална работа не е евтино).
На прага на фантазията
Между другото, аз обсъди този въпрос с познатия лекар. След дълъг разговор, стигнахме до извода, че нищо не е невъзможно. Отслабнете с 20 кг на ден, можете да използвате ампутация на крака или ръката му. Всичко зависи от теглото на нарастващата тънък - твърде тънка ще трябва да се отреже крака си, с наднормено тегло може без ръце. Защо не може? Е, ако такива въпроси се задават, а след това без мозък някак заобиколено, да не говорим за крайници - те очевидно не се нуждаят от тях. За това аз обичам добри лекари - така че това е черен хумор. )
С чувство за хумор и фантазия в тази статия сме готови. Сега нека да поговорим за това как да се намали визуално, без вреда за организма. Аз ще ви кажа няколко трика: как да отслабна за 1 ден в краката, лицето или корема. Не е нужно да отидете на диета или изчерпи себе си. Това е достатъчно, за да изберете най-подходящите дрехи (грим, коса) или за извършване на определени процедури.
Първо най-важното:
- Ако се интересувате от това как да отслабна в лицето в продължение на 1 ден. Аз препоръчвам да използвате следния метод. Добра пара кожата - да вземе банята ( "шнорхела" в гореща вода), или да използвате метод старата бабата - диша "за картофи". ) Можеш ли просто да сложи мокра кърпа затопля в лицето. Когато кожата се и се загрява, търка си почистващата природен кафе (смляно кафе + зехтин). Изплакнете скраб и търка лицето с мед, ходи с сладостта на около 15 минути, след това измийте с топла вода. На следващия ден, кожата ще изглежда по-гладка и по-меки, лицето ще намалее леко визуално. Жените може да тегли лицето с грим - увеличаване на око бяла очна линия и тесни бузите използване руж.
- Как да отслабна в корема в продължение на 1 ден и дали тя е реална. Да, можете визуално да се намали стомаха и леко удължена със специални дрехи за отслабване или колани. Имайте предвид, че не е препоръчително да се носят тесни дрехи върху дрехи и колани. Предпочитам развиващите ризи или блузи, винаги с V-образно деколте. Те визуално ви се простира, като по този начин се крие издутината корема.
- Мислиш ли, че за това, как да отслабна в краката за 1 ден. Идете да пазарувате в търсене на панталоните пламнаха от бедрото или коляното (в зависимост от формата). Те ще ви помогнат да се приведат в краката, като по този начин се създаде единен хармоничен ред. Моля, обърнете внимание - Папата не трябва да има бръчки, че е желателно добре панталони лежаха на задните части. След това изображението е непокътнат: никой не би помислил, че за широка кройка на скриете пълни крака.
Няколко думи за избора на дрехи: вертикални ивици визуално спра, като по този начин намаляване на човешкото в мащаб. Големи nalyapistye чертежи уплътнени форма, много малък също повишават пълнота.
Как да отслабна за 1 ден за деца
Често виждам майки по форумите обсъждат фигурите на децата си и искат съвети за намаляване на теглото. Някои започват да се хранят бебето само зеленчуци, други правят всичко свободното време да се харчат за упражнение, докато други полудяха и хвърлени деца с някои лекарства.
Уважаеми майка! Ако се чудите как да отслабна в един ден на детето си, трябва незабавно да се консултирате с вашия лекар. И не вземат детето и себе си, за да отидете на лекар, за предпочитане диетолог или терапевта. Първият ще ви кажа, че това не е реалистично, а вторият ще ви помогне да разберете дали детето ви наистина трябва да отслабнете или това е просто собствения си комплекси възмездие на Чад.
След като премине през експертите препоръчваме да се обърнете към лекар-педиатър. След преглед на историята на заболяването и общото състояние на тялото на детето в момента, лекарят ще направи перфектните менюто и съветва упражнения.
визуално не искате наистина искате да)))
Е, и за това, което се е случило;?) Аз просто искам да ви предупредя, че преди всяка диета е необходимо да се извършва прочистване на тялото (аз използвам за тези цели Lavacolla винаги, той е лесен за използване и работи внимателно върху червата) на токсини, или те могат да след това "излезе" през кожата под формата на пъпки. Така че успешното загуба на тегло)
За да започнете, аз ще ви посъветва да прочетете статията: lishnego-vesa.net/. /. (Описани тук, където можете да започнете ефективна загуба на тегло).
Тук са само готови за факта, че добрите резултати не могат да бъдат постигнати през нощта. И не слушайте съвети за лекарства (включително лаксативи / мес chegonit и т.н.). Не забравяйте, че лекарства трябва да приписваме на лекар въз основа на всеки отделен случай и само тогава, когато е необходимо.
Тази статия описва методи за отслабване с помощта на различни инструменти. Но! Моля, имайте предвид, че тук е посочено, че тези методи са вредни (цитирам: "ще говорим за ефективна, но вреден начин за отслабване").
Живей здравословно и да преминете към целта си правилно, без вреда за организма. )
Свързани статии