Как да отслабна след раждането
Фото: Архив на новини
42-годишната певица Марая Кери (Mariah Carey) сподели тайните на хармонията. Мама на близнаци марокански и Монро, която тя роди преди година, призна, че е изключително трудно да се въвеждат в тялото след раждането в предишната форма. Певицата твърди, че за да отслабнете след раждането на две деца е много повече от това просто да отидете на фитнес.
"90% от моя успех в намаляването на теглото - на диета", - призна певицата. Марая Кери отслабна в системата на американския диетолог Джени Крейг (Джени Крейг), който е персонализиран подход към всеки клиент. Намалена калории диета се основава на балансирано хранене: 60% въглехидрати, 20% мазнини, 20% протеин. Пациентите в клиниката по време на загуба на тегло, са поканени да отидете на специални продукти, полуготови продукти, които са направени от Джени Крейг клиника за всеки индивид, като всеки ден си диета. Загубата на тегло на тази система е забранено да се яде нищо друго, освен предложените полуготови продукти.
Поддържане на теглото след отслабване Марая Кери прави водна аеробика. "Днес, тренировките ми са да остане в добра форма. Това означава, че един час разходка по няколко пъти на седмица, или водна аеробика три до четири пъти седмично в басейна - не по-малко от 45 минути, вода упражнения "- Марая Кери сподели тайна хармония.
"Чувствам се по-добре във всяко едно отношение. В главата, тялото и душата - в хармония. Чувствах се физически болен по време на бременност "- отваряне на поп звезда.
Знаменитости сериозно подготвени за плажен сезон. В хидратация лента Spears (Бритни) накрая отстранява стомаха. А Kardashyan Ким (Kim Kardashian), наскоро бе демонстрирана бедрата затегнати. Дали вдъхновен пример за бъдещата майка Марая Кери е Джесика Симпсън (Jessica Simpson), която възстановява по време на бременност, така че тя не знае!
правилното хранене, Mariah Carey, затлъстяване, загуба на тегло, Mariah Carey, упражнения, тренировка
След раждането, теглото хвърлят трудно. Но аз успях да го направя, без болка. Познати подканени след отбиването от HS пие отслабване капсули modelform стройна майка. В резултат на това минус 4.2 кг и че през последния месец.
Да, след раждането, когато хормони танцуват, а настроението на ръба на истерията, липса на сън и други неща трудно. Аз се справи всичко, а нервите и умора. Когато приключите GW вече има всички оръжия, закупени в аптека Rigla Modelform Slim майка и приемайте по 1 kapsulki в продължение на 3 седмици - 2600 кг. И апетит не е толкова луд и става по-спокоен. Съпругът ми каза, че аз дори изглежда се е променило, обнови.
Със своите способности, че не трябва да се мисли как да отслабна след раждането. И все пак, когато има много пари и всички най-добрите налични лекарства и диета, самото завръщане не е толкова трудно да се образуват
Свързани статии