Напоследък, аз се улавям да мисля, че аз не искам да ходя на фитнес, защото това срамежлив. По-рано (преди раждането на второто си дете) Бях честно казано все още като ме гледа, въпреки че аз бях по-дебели. Хвърляне на разстояние от теглото след раждането на първото си дете, аз не скочиха. Но след втората бях обратно в теглото ми у дома в продължение на шест месеца. Сега, както се казва, всичко е оставено за затягане. Без trenazherka не го правят. Но в стаята много хора, всичко, което ценим, нали - грешно, колко и как се справяте. Защо имам такива страхове? Спомням си, че беше в стаята, работи (със Смит клякам по-голяма тежест). Към мен се приближи personalschikov (неговия район - тънък момиче, без издатини и да клякам с щанга) и попита каква работа? (Той с ирония в гласа си) казах на цялата работа. На което той открито се хили и каза: всичко наведнъж няма да работи, бейби! Може би просто имам това. Как да бъдем по-уверени? Се занимава само с треньора си?

Но някои съвети от вас, аз ще ви дам.
На първо място. мнения и критики може просто да се опитват да избегнат стаята за посещения в часовете от липсата на голям брой клиенти, това е рано сутрин, ден.
На второ място. Наистина, да вземе обучение блок с добър треньор, той ще се разработи програма за обучение ще сложи уреди за упражнения, това ще вдъхнови в ви дава увереност, че сте прави.
На трето място. което трябва да се разбере, че в никакъв случай не може да се избегне критика, можем да променим отношението към него, например, си представете, че сте подчертано човек, от вас не вземат очите, които работят на отношението си към ситуацията прави по-силен и психически по-стабилни! Критиката може да бъде много полезно, особено критика на добър специалист, тя ще ви помогне да постигнете най-добри резултати, да се избегнат грешки и наранявания. Аз съм сега специално ще се обучават до другия край на Москва, за критиките, за техниката си упражнения, на един много опитен спортни специалисти.
Четвърто. Аз препоръчвам да се работи с техния социален кръг, не забравяйте, че трябва да си сътрудници. Намери си наставник в областта на спорта, но тя може да бъде треньор, а не непременно, но е препоръчително да се обучават заедно с него и да поговорим, да потърси съвет, да се говори за чувствата си относно обучението и инциденти на критика като се каже задължително.
Пето. Филтри! Само коментари добър треньор, което трябва да се вземат, да премине през себе си, както и с останалите, без да има познания за физическа подготовка - отидоха в гората. Ясно. Аз съм много критичен към не само клиенти, но дори и техните връстници, понякога на глас, право в очите, повече на себе си, в зависимост от това дали треньорът иска да научи нещо или да ме научиш! От друга страна, твърде много, за да попитам, може би в обучението си, че нещо не е наред, аз питам за съвет, нещо, което се прилага към себе си и клиентите си. фитнес зона е много обширна и да научите тук завинаги! Всезнаещият фитнес там, особено сред редовните клиенти фитнес клуб, дори и опитни професионалисти, винаги нещо непокрит далеч, възприемат различните аспекти на спортни науки, научете нюансите.

Така че това е достатъчно, за негативност в здравето и красотата е по-важно predrasudki, ръцете и краката напред, за да практикувате!