Който е инициатор на раздяла - ти или той, във всеки случай, трябва да се изправи на болката и разочарованието. Най-вероятно очаквате много трудно време. Как да се справим с него сами по себе си? Как да се запълни празнотата духовен след разпада? На тези и други въпроси ще намерите отговори в нашата статия за това как да оцелеят на скъсване на отношенията.

Сцена счупи преживявания

В нашия свят, няма нищо вечно. За съжаление, този принцип се отнася и за любовта. Това, което започна като най-красиво и романтично любовна история в света, след известно време може да се превърне в драма или скучна история. Мислите си, че най-накрая се срещна подходящия човек, но в някакъв момент в отношенията ви не устои на изпитанието на силата. Така или иначе, ти се разпада.

За съжаление (или може би за щастие) скъсване на отношенията е невъзможно да се оцелее в един момент, като че ли ние понякога не ми харесва. Всичко в живота ни има своето място, включително и хората, и когато ги загубят под душа, ако празнота. Чували ли сте за най-различни описания на това колко време е била подложена на почивка: някой твърди, че тя е равна на половината от дължината на самия роман, някой говори за една седмица за всеки крепи на един месец, а за някой, че е във всеки случай под формата на полу-годишен "гуляй". Всичко минава индивидуално, но има някои общи стъпки, чрез които всеки "разделиха" жена:

Скъсването на отношенията е от дясната страна на горната част на хит парада от най-стресиращи събития в живота на човека. Не е изненадващо, че първия път, когато не искам да вярвам в това, което се случва - ви се струва, нереално и леко гротескно. Някои жени дори са наблюдавали психосоматични реакции като зашеметяващ, дългосрочно (повече от дванадесет часа), сън и други физически явления. Това е начина, по който тялото се опитва да защити нашата крехка психика от травмата.

Търсене на "виновен"

Рано или късно ще осъзнаят реалността на това, което се случва. И в този момент има желание да се разбере какво се е случило с вашата красива двойка. Най-вероятно, просто се опита да намери виновниците. Естествено е, че в началото на гнева си, се стабилизира, и само една мисъл в главата ми се върти: "Той е по моя вина!". И така много лесно, защото тогава ще трябва да са почти напълно изключени отговорност за това, което се случва. Но този гняв може и трябва да се справят.

Е, ако вместо natsarapyvaniya болезнено му думи кола просто лечение на всички боклука, който напомня за nem.Neredko жена в процес на скъсване на отношенията с любимия, а след това "хвърля" в другата крайност. Идват на ум горчиви мисли за собствената си вина. Например, "ако бях по-мек, ние ще имаме всичко се оказа," или "аз трябва да бъдат по-внимателни към него", и много, много други малки неща, които могат много дразнеха бившия ти. Но това търсене на душата, а безсмислено и дори вредно, защото те не получават нищо друго, освен комплекс. И ние не трябва да забравяме, че всеки от нас има своите недостатъци, и обикновено те не определят изхода от ситуацията. Потребителите могат да се примири с негативните характеристики на друг през целия си живот - това се нарича приемане, а ако във вашия случай не е, тогава, връзката е вероятно да са били обречени.

съжалявам Една сутрин просто се събуди под тежестта на тъжен факт, че животът ви вече не е този човек. Негодуванието, гняв, вина - всички тези чувства минават, давайки път на нов - тъга, копнеж и съжаление. Този период от историята на своя опит на смъртта и я траур, а той е много, много трудно. Понякога изглежда, че това състояние ще продължи вечно, но това не е така. Основното нещо - не се спре, да даде воля на чувствата и сълзи. От живота си наистина оставя важен човек за вас, и тази загуба е доста висок. Така че не очаквайте бързо завършване на този етап - вероятно това ще отнеме не по-малко от шест месеца. Но постепенно ще стане по-лесно.

нов живот Постепенно потока от сълзи утихне, ти дойде на себе си и на света да разбере, оказва се, не се срине. Хората също ходят на работа, срещи с приятели, да се насладите и усмивка на пролетта и есента слънце блаженство. Вие имате властта да се върне към живота, и затова е много важно да поддържате връзка с любимите си хора. Посещение с приятели, или да предприеме пътуване до родителите си за пайове. " И най-хубавото е да се запознаете с нов човек - нови герои ще ви помогнат да се отървете от миналото и нека бъдеще в живота си.

резюмиране

По-рано писахме за това, че вие ​​ще искате да се намери причината за раздялата с мъж. Но едва сега е дошло времето да се мисли за това, което наистина се е случило между вас. Да, не се учудвайте, но едва сега, когато главата ти е свободен от негодувание и гняв, вие ще бъдете в състояние да анализира трезво разкъсване на отношенията между вас. Най-вероятно този човек е наистина добър човек, точно като вас. Но нещо се обърка, и вашата задача - да се разбере какво е да бъдеще спокойно да се изградят нови отношения, а не за да плъзнете багажа си в миналото. Понякога хората просто погрешно хит на страниците на живот един с друг, и не си струва цената на собственото си щастие, за да се опита да спаси тази връзка.

Вие със сигурност знаете, че много зависи от това кой започна отделянето. Този важен момент определя баланса на силите в процеса на счупване, а също оказва влияние върху степента и дълбочината на вашите духовни преживявания.

Ако той си тръгна, не правят неадекватни, неподходящи и необмислени действия, за които след това ще бъдат срам. Да, това боли, боли, защото един човек, току-що сте се отхвърли. Ето защо да си позволите да се чувстват гняв и тъга, мъка и отчаяние. Не се опитвайте да се появи силна - това ще отнеме много психическа сила, която сега сте доста важно за другия.

Има и друг много интересен момент: когато хвърли, а много по-дълбоко преживяване на чувство за вина, защото понякога изглежда, че ние отхвърлена, защото нашите собствени индивидуални слабости. Въпреки това, жената почти не се ангажира отговорността, тъй като е взето решението за разделението беше човек. И в този случай е необходимо да се внимава да не се плъзга в позицията на жертва, и това привлича след подобен пробив.

В случай, ако решите да се прекъсне връзката, то е вероятно, че ще покрие раната и гняв. Тя ви е, които са решили да пробие нагоре и, най-вероятно, това се дължи на дълбоко си недоволство от отношението. Но има и не е много лесно да се отърве от мисълта: "Защо не е направил нищо, за да ме спаси?". Тази позиция е по-малко вреден за вашата личност, но също така има своите опасности. Не се колебайте и не съжалявам за действията си, се обвинява, че най-малко бледото оттенък, но това беше. Кой е за вас най-важното - време, за да го преодолея, не е чудно, те казват, че времето е голям лечител.

Повечето съвременни методи за запълване на празното пространство

Психолозите в един глас заявяват, че за да започне нов живот е най-добрият в хармония със себе си.
Сега най-важното - не се правят грешки и запишете вашите собствени умствени ресурси. Ето защо не е в бързаме да победи огъня с огън и да започне нова връзка (макар че има и щастливи изключения). По-добре толкова често, колкото можете да мислено повтаря думите: "! Всички, което се прави - толкова по-добре". Също така да следвате нашите психологически съвети за това как да оцелеят разкъсване на връзки с възлюбения:

• Избягвайте позиция жертва

Без съмнение, в него има много бонуси и обезщетения: Вие всички резервни и да ви помогне, а в душата като нещо морално по-добре - това е, защото вие сте добре и това е лошо! О, да, разбира се, че имате морално разрешение за нещо, за да се стартира сам, направи бъркотия в апартамента, за да работят в небрежен начин - просто да хвърлят тези области на живота, които по някакъв начин се нуждаят от вашите усилия и внимание. Само тук там след това тъжно, че не става, какво ти стана? Така че сега, веднага след като аз искам да съжалявам за себе си и posokrushatsya, спрете потока на мислите си с думите: "И така, това е достатъчно! Аз не съм жертва, а за възрастни уверен в себе си жена, който в момента е просто трудно. Но аз се справят с него! ".

Не се върнем към миналото Не е необходимо да се знае как да танцува - просто затворете очите си и да се премести на музиката, тъй като исканията на тялото си. Много скоро ще сте сигурни, че е един и все още живеят щастливо - не е толкова трудно. Но това ще бъде в близко бъдеще, но за сега ще трябва да се адаптира към новите условия за живот.

Четенето на книги - идеалният начин да плаче заедно с героя на романа, който, както ще чрез разделяне, и може да бъде с него, за да стигне до всяко решение Същото важи и за филми - всички версии на паралелна реалност, която ви помага да се отвлече вниманието от това, което се случва и да се превърне в източник на духовна сила. Само не прекалявайте - все още не може да забрави за реалния свят.

Колко често може да комуникира с хора, които по тяхното присъствие може да ви постави на положителна основа Тя може да бъде забавно чуруликане стадо приятелки, за да ви помогне да напусне търсене на душата, и ще даде много радост дори в такъв труден момент за вас. Или тя може да бъде един приятел, който знае всичко за теб и разбира и има един по рода си изразява своята подкрепа и участие. Все пак, ако трябва да говоря, моля консултирайте се със специалист психолог, който, за разлика от приятелите си, няма да даде ненужни съвети и ще слуша и ви помага да търсите в правилната посока в живота.

Не е необходимо да прекарат цялото си свободно време на работа, се превръща в работохолик Но да поеме сложен и интересен проект - е друг въпрос. Първо, вие ще придобиете увереност в себе си и своите способности, защото тези неща допринасят за разкриването на всичките си възможности и ресурси. И на второ място, вие просто се разсейват от такива полезни и интересни неща.

Не бързайте да започнете нова романтика, "то напук" и докажете, че сте човек, е необходимо да се Вместо очаквания триумф, такава връзка ще ви донесе празнотата и чувство на неудовлетвореност, защото, най-вероятно, се оказва, че никой не може и не се грижи за вашите любовни победи. И това е един изстрел към егото. Вземи по-добър домашен любимец. Без майтап - необходимостта да се грижи за любимите си малки животни да отвлече вниманието ви от техния опит и да даде "се заби" върху тях. Само не "на мястото на" котки с мъжете - в края на краищата това не е едно и също нещо.

Намерете подходящ хоби

"За душата" бизнес ще ви помогне не само да се успокои нервите, но и да правят нови запознанства. Може би това, което трябва - промяна на образа, който ще ви накара да се почувствате подмладени и по-щастливи. Друга добра тактика - да се направи нещо, което отдавна исках, но все още или не разполагате с време или определянето. Във всеки случай, можете да изразите себе си и за реализиране на тайна мечта - кой знае, може би сега в живота си, че е време за радикална промяна?

Разделно - това е много трудно и в периода на криза. Но това ни дава голяма доза: жизнеността и стабилност, увереност в себе си и своите способности, както и опита на автономия и независимост. Едва след като преминава през него, ще осъзнаете, че нищо не е невъзможно за вас. И сега, след като сълзите, сопол и безсънните нощи, най-после се усмихва и да се радват на живота. Това означава, че вие ​​сте една крачка по-близо до намирането на истински и искрена любов!

Свързани статии

• 9 "бутони" на тялото, която ще се успокояват болка, страх, чувство на неудовлетвореност, а дори и нерешителност!

• Как да се справят с болката от разочарованието