Любовта брашно ни донесе духовно преживяване, което няма заместител. А ако искате да изпитате любов, трябва да сме готови за душевна болка. Но страданието, също са различни. Понякога те не се обогати хора, и да го унищожи, превръщайки се в мазохистичен комплекс. Човекът вече не вижда нищо наоколо, освен собственото си страдание, той се наслаждава в тях, като по този начин отравяне тяхното съществуване и живот на хората, които обичате. Безплодно любовни преживявания могат да повлияят на физическото здраве. Фанатизмът несподелена любов заплашва невроза, главоболие, загуба на съзнание, намален имунитет. Според съвременните психолози, страстна любов може да се приравни към здравословни проблеми, като алкохолизъм и наркомания. Дори древните лекари, лекувани с нея тревожност. Основател на арабски медицина Абу Али Ибн Сина (Авицена) заяви: "Любовта - заболяване, подобно заблуждение, като меланхолията. Признаци на това са както следва: очите на пациента потънал, химическо ... дишане често прекъсвани и обратно. Слушане на любовни поеми, той скърби и плаче, особено при споменаването на раздяла и раздялата. В поведението му не е цел, нередовен сърдечен ритъм, много разхвърлян, като пулс тъжен. " Така че, прекомерна привързаност - болест, от която трябва да се отървете от, така, че да не се предава в хронична форма, и не създава условия за развитие на стереотипа "несподелена любов", когато един единствен случай, последвана от втора, трета, ситуацията се повтаря, а резултатът - счупените надеждите, неизпълнени живота, загубеняк комплекс, който е готов да обвинявам им беди на целия свят. Ето защо, временно прекратяване на ръка, вече "zanesshego фатално кама", и се опитват да разберат: това е наистина тази непоправима трагедия? Оказва се, че има възможност за излекуване, а ние ви предлагаме "програма за лечение", съставен въз основа на психотерапевтична помощ, която може да се използва, за да смекчи ударите на несподелена любов.
Как да оцелеем раздялата с любим човек: на първо място. На първо място, трябва да имате трезва преценка на отношението ви към партньора си. Сам по себе си чувството на любов не може да предизвика болка. Но има и други мотиви, маскирани като любов и да предизвика патологични привързаност към някого, който не искате да знаете. Това може да е неудовлетворен чувство за собственост, наранени чувства, страх от самотата, празнотата на вътрешния свят, желанието да живеем живота на някой друг, ниско самочувствие. И първата заповед за тези, които искат да се възстанови гласи: спре да обвинява другия, никой не ви нещо, не е нужно да, и не дължите нищо на никого. Имайте смелостта да признаят грешките си и да насочи усилията си върху нещо, за да ги преодолее, защото, ако страдате - така че там са скрити някои от проблемите си.
Мотото на първия етап: "Много рози - капка масло, от многото мъки - спад на мъдростта."
Вземете два листа хартия. На един от тях подробно описание на историята на вашата любов и последвано мъките й и неприятности. На дъното седем пъти пиша фразата: ". Той е бил в моя живот" Сълза и изхвърлите листа. Така че се очертават границите от несподелена любов. На втория лист описва резултатите от вашите мисли, които, надявам се появиха след първия етап на борбата за тяхната идентичност. Какви са качествата, които липсват, за да бъде силна и самодостатъчна, какви са вашите недостатъци и слабости, които са довели до фатален обич? Този лист се пази до края на лечението и марка върху него предимства, които сте били в състояние да преодолее или работят само по себе си. Това изисква много търпение и работа, но, тъй като той заяви, че американският писател Карлос Кастанеда ", или ние правим себе си нещастен, или можем да станем силни.
Prinalyagte да учат, работят. Трябва да блесне, да се постигне успех и се къпе в слава, горди от постиженията си. Помогнете на семейството си около къщата - дори и ако тук всичко ти се възхищавам и похвала вас. С най-малко внимание на бивш любовник. се опита да избегне срещи с него, говори с него за това, приемам тази загуба. И не забравяйте, че тази любов не трае.
Мотото на третия етап: "Не на ден, без малко радост." Научете как да се забавляват сами по себе си, не се отегчават от себе си. Пийте чай с мента, малина листа, бъз, розови листенца. Избягвайте използването на парфюми - синтетичен мирише лошо влияние върху нервната система, по-добро използване на ароматни масла, които, като тамян, успокояващ ефект върху психиката. През нощта Парфюм бельо розово или борово масло.
Още ...
Убедете се сами, че си душа смразяващи любовни преживявания са не само грешен, но и смешни.
Представете си безсмъртен душата ми като малък, добър и мъдър, но е беззащитен пред вас. Безплодно страдание го измъчваш, измъчван себе си, причинява болка невинен.
Чудили ли сте се как изглежда от страна на вашето престъпление? Тази ситуация е много смешно V.Erofeevym отразен в поемата "София - край на линията", "Аз ще управлява! Месец разходка и се хвърля под влака! И тогава ще отида до манастира и схемата ще приема! Ще дойдете ли прошка, за да ме пита, но аз ще отида в черно, чаровна това, а вие всички се сблъскваме надраскани със собственото си FICO резултат! "Моля, имайте предвид, че за да бъде страдащите могат да си позволят само класиците на световната литература, за да облекат чувствата си в елегантна форма, и средностатистическия човек, дори и искрено обиден, изглежда невзрачен. Следвайте мотото: ". Самосъжаление не седи добре със сила"
... а също и
Не слагайте любов не е в центъра на живота си. "Нещастието идва от неправилното изчисляване на" - каза Брехт и знаеше, че това, което той каза. Вашите грешки, които са намерили и признати дори и в ранните етапи на лечението, както и голяма част от тях не се повтаря. Затова се свикне с мисълта, че си трагедия настръхвам само ваксина, ваксина, която ще ви предпази от премеждия в бъдеще. Не е необходимо да се създаде за себе си определен идеал - това е безполезно. Мечта за следващия любовта като нещо светло, вълнуващо, но не го връзвам към определен човек. Съдбата си играе с нас в една невероятна игра - може би утре ще се срещне с него, но всичко се потапя в мрачните миналото, няма да е готова за това. Това е срамота, ако съдбата чука на вратата ви, реши, че не сте вкъщи. Изискват се специални стъпки за всичките пет психологически етапи на лечение:
"Второ раждане"
Всяка сутрин една много проста процедура трябва да се извършва:
Изсипете пълна кофа (или малка купа) студена вода, потопете пръстите на дясната си ръка във водата и завъртете го по часовниковата стрелка, за да получите най-джакузи. В същото време казваше: "Чиста вода, която се отмие с гняв и обич моя, помогни ми да се роди отново!" Чрез повтаряне тази манипулация шест пъти, налейте вода директно върху себе си. Когато потокът на студена вода падне върху главата си, се усмихва, опитайте се да се смея, можете да крещи, но емоциите трябва да са положителни. Представете си, че сте новородени, чиста като бебе, без депресиращи мисли и скръб. През нощта, е необходимо да се вземе контрастен душ (променлив топла и студена вода), топла вана за ръце и крака.
"Otzhiganie ставните връзки"
Отиди на църква и да закупите на свещ, по-добре, отколкото в червено. Светлина и с двете си ръце, поставете я така, че пламъкът е на нивото на коляното. Бавно се движат нагоре средната линия на свещ тяло. В тези места, където пламъкът ще се появи, накиснете малко по-дълго. В същото време, обади преди окото на ума си, след като любимо изображение и да каже: "Аз се отървете от един куп с вас, аз искам да бъда свободен от вас. Прости и нека отида. " Когато свещта ще бъде на нивото на челото, угаси свещта. Този ритуал помага да се отървете от натрапчиви спомени и мечти.
"Отпадането на товара с душата"
Легнете по гръб, се огъват дясната си ръка в лакътя. Поставете четката в това положение на пръстите си обърнати напред. Стиснете пръстите си, като че ли се държа за дръжката на вратата. Премести ръката си в кръгови движения, напомнящ на натискане на педала, приложен към колелото. Бутайте въображаем натоварване, докато ръката се уморява. Така че избута натрупаната негативна енергия от тялото ви. Това упражнение е най-добре в затъмнена стая, сам.
"Излъчването на сърцето"
Това упражнение е най-добре през нощта. Седнете с лице към прозореца. Спокойно, разпръсне лошите мисли. Втрийте в средата на гръдния кош, предната част на шията, челото и ръцете с лавандула или борово масло. Съсредоточете се върху сърцето. Представете си, че имате в гърдите си - дупка, да се чувстваш тъпа болка на това място и гори вътре. Вдишайте и докато издишате, опитайте се да си представите, че излизането на въздуха през дупката в гърдите и той извади от нещо тъмно, като дим. С всяко издишване става по-малко тъмно, болка в гърдите отшумява и има чувство за приятен хлад. Когато се чувстваш "проекти в гърдите" - това означава, че всички депресиращо чувството, че вие сте сами отравяне сърцето си тръгна. Погледни през прозореца към тъмното небе, светлините в прозорците - и се чувстват любов към всички живи същества, така необятни, сякаш бе топло вискозно масло, преминаващ през тялото си, носейки радост, спокойствие и желание да прегърне целия свят. По време на това упражнение, можете да включите нежна музика.
Близки метод
Когато внезапно растящите сърцето унесеност, с цел да се премахне "плен ума раздразнителен", се използва специален древните индийски упражнения пръсти - мъдър. За нашия съвместен обективен подход е разумно "стълба на храма на небето": върховете на пръстите на лявата си ръка, притиснати между пръстите на дясната ръка (дясна ръка пръстите са винаги в долната част). Малки пръсти на двете ръце са свободни, се изправи, обърнати нагоре. Дръжте ръцете си в това положение в продължение на 1-2 минути, а скоро ще стане по-лесно.
Иска ми се, че това не е съвсем обичайните "терапевтична програма" наистина помогна да преодолеете сериозно заболяване като нещастен любов.
Как да се избегнат разправии с близки?
Как да се забрави момичето те обичам?
Свързани статии