Добър ден, скъпи приятели!
На работа, ние прекарват огромно количество време. От изгрев до залез, натрупване на опит, богатство и професионализъм, ние ставаме част от системата.
Случвало ли тази сутрин, за да се събуди и да осъзнае нуждата от ускоряване на къщата, това е изключително трудно. Смятате ли, мразя понеделниците, а дори и възкресението, защото в нетрезво състояние перспектива на следващия работен ден. Тъй като те се ползват работата си и да подобряват своята работа - темата на днешната статия.
Защо не искат да работят. Принудителната действие или заповед е в нашата душа бунт на борда на кораба. Тя ще изглежда, че животът е пълен с мъчителни нает притеснения на служителите и ясно изпълнение на заданието, но понякога носи меланхолия. Просто дойде да правят пари зона и вече искам да се върна. Често гледа часовника, ние отброява времето до свещената фигура на свобода, или дългоочакваното почивката.
позиции за управление са пълни с напрежение и приключения. Отговаря за работата си и в резултат на някой друг, в името на отдел или екип изцяло, лицето, отнема един удар след друг, като се опитва да се измъкне през прозореца на проблемите.
Една успешна кариера - огромна демонстрация на воля. постоянство и желание за победа, бутане конкуренти не подъл дела. В края на краищата, лидерите не попадат в стола от небето, нали?
Защо ходя на работа. Във всеки случай, ние получаваме полза, която да потвърди правилността на решението: удобство на транспорта, финансова мотивация, приятен персонал, готвач - истински приказен и всеобщо благо, свободен график, или дори бонуси под формата на тенис на корт в офиса.
Днес искам да ви поканя да прочетете препоръките, които ще помогнат да ходи на работа с удоволствие и усмивка на лицето му.
работна зона 1. Декорация
Това, което виждаме на първо място, идващи да работят. Разбира работното си място. И от това, което изглежда, че зависи от вашето настроение за целия ден!
В допълнение към всички офис консумативи, които трябва да бъдат в идеален ред. Аз предлагам да се замени стандартния тапет на вашия компютър, украсяват стената мотивационно цитат или сладък календар. А, да! Не забравяйте за снимките близките и сувенири, донесени от празници.
Огромен бонус под формата на череши от тортата стои всяка музика и възможност да я слуша. Нека всеки детайл, ви зарежда с положителна. Всъщност това се отразява на производителността и упражняването на времето, прекарано на работното място.
2. Съчетанието от приятна с право
Голям товар, нервна работа и постоянен стрес, като никой друг да подкопае нашето здраве и благополучие. Следователно, дори в работно време, за да се грижи за своята красота и не прекалено мързеливи, за да се получи аптека джаджи да се донесе на себе си.
Този списък може да включва подложка масаж на краката. Няколко пъти на ден, което позволява изместване краката си, ще се чувстват прилив на енергия и усещане за спокойствие.
Никой няма да го видя, а ти се пренася назад във минута спа. Плюс това, в едно чекмедже, можете да скриете крем за ръце и да се грижи за кожата си. Приятен, ароматно и разумно!
3. Цената на времето и неговото разпределение
Като мъдър човек е казал:
Работата не се нуждае от 12 часа на ден, а главата му!
И това е вярно, прекарва много часове работа понякога, ние не разполагат с време, за да се направи и половината от плана.
Всички вина не е правилно разпределение на товара. управление на времето и приоритети. Разработва система от компетентен план своите въпроси и задачи, ще се отърве от чувството за вечното "за състезанието заек".
Съветвам ви да се оптимизира производителността, така че са неприятни или трудни задачи, изпълнявани през нощта. докато мозъкът не се отказа и не се хвърлят в кърпа, той плюе на всичките си проблеми.
Ако все пак цялата работа навреме, имайте дневник и да следи какво се случва, психологически тя се възприема от много по-лесно и по-лесно.
4. Станете част от екип
Както се казва, един е воин, и това е вярно. Всичко се насладите не е възможно, а не защо.
Общувайте с колегите, на които можете да се почувства доброжелателни емоции, да се избегнат конфликти и провокации.
Говорете за времето, да зададете въпроси и да установи контакти. още повече да я подхранва.
Това значително да повлияе на емоционалния фон и ще позволи да отиде да работи с ентусиазъм, а не просто да служи на необходимите часове. Положително настроение на целия екип и здравословна атмосфера на работния процес - ключът към здрав разум и подобрено изпълнение на работата.
5. Животните в офиса
Аз не съм за колеги, между другото. Аз съм един обикновен хамстери, папагали и чинчили.
Психолози са установили, че, когато един човек, често в контакт с животни по време на работа, е по-малко податливи на стрес.
Ето защо, "новоизлюпена Mulka" започне питони, гущери, зайци и други представители на фауната - е оправдано. Самата Отлично аквариум препоръчва. перфектно допълват интериора и перфектно релаксиращи очите от работа с компютър.
6. Обяд - собствения си път
Често правим грешката да продължим да работим по обяд. Време загубени, заедно с целите и плановете, ние трескаво блъскане на кок по бузата и мразя още повече в този ден. Познати?
Храна за тялото, е не по-малко важно от храна за размисъл. Използвайте време на прекъсване ефективно и съзнателно.
Промяната на природа и вида на работата, вие ще се чувствате по-леки, преминали към четенето на книга, върви по улицата или среща с приятели на чаша кафе.
Просто не е лошо облекчава стреса по време на шофиране. Решаването на домашни задължения по обяд, да ви спести време на дома закупуване на храна след работа.
Ако сте свикнали да вземат храна от къщата, доставката на шоколад, банани, ядки, грозде, ягоди, както и добра водата. Тези продукти стимулират производството на ендорфини в организма и майсторски вдигнати "чувство на щастие" в кръвта.
7. Животът - не е просто работа
За преодоляване на типичния начин на мислене - трудна задача, но постижимо. Ние ходи на работа, за да се реализира потенциала си и да получите заслужена, материална облага.
Първи в робство, или не комфортни условия на труд, има положително въздействие върху усилията да се разтвори илюзиите, формирайки общо недоволство. агресия и гняв.
Може би е дошло време да се сбогуваме с отрицателни и напуснете работата си. който минава под миглите. Да се сбогува със стария тежест и да освободите място за начало, ще откриете един нов аспект на живота, който ще бъде по-приятен.
Hate да работят пряко засяга нашето възприятие на света. Ние го извади от деца и близки, се фокусира върху обратната връзка с шефа или колегите.
Всичко това не може да ви позволи да изключите от работа и главата да напусне дома си врата. И ако ви харесва това?
Това е всичко. Абонирайте се за актуализиране на блога ми, и го препоръчвам на приятели, за да чете.
Ще се видим в блога, чао чао!
Свързани статии