Когато човек влезе за първи път на сцената, той обикновено се чувства вълнение и страх от светлина. Но ако чувството е много силен или не, за да мине през няколко речи, използвайте съвети, за да се справят с сценична треска.
Спонсор поставяне PG Свързани статии "Как да не се страхувайте да изляза на сцената," Как да се определят аурата на човек Как да се хареса един човек да ви Как да се намери място, слаб човек
Повече практика в публичното говорене: Кажи го на доклада на групата на смешни истории пред колеги, или поне се говори за чужденеца на улицата.
Поставям себе си да говори. Мислено успокои себе си, представете си ентусиазиран аудитория и да отнеме няколко дълбоки вдишвания. Ако сте нервен, изпийте чаша вода с успокоително, за да се отървете от тревожност.
Покани добър приятел в стаята, така че той седеше на видно място на мястото на инцидента. По време на речта си, да го погледне, за да се успокои и да се чувстват подкрепени. Дишайте дълбоко и спокойно да се гласът му беше стабилен и не сте започнали да се задуши с емоция. Вдишайте през носа и издишайте през устата, за да се отървете от стреса.
Импровизирай в движение, ако нещо не работи. След като е направил грешка, не се фокусира върху това и се опитват да го изглади. Забравянето текст, без паузи, защото тя ще ви свалям от пистата. Продължете разговора, като идва с текста в движение, но придържайки се към желаната тема. След няколко изречения, най-вероятно ще се помни речта си, и публиката няма да забележите грешките си.
Подобно на публиката, и тя ще ви отговори същото. Не очаквайте отрицателен й реакция, отидете на сцената с желанието да се угоди на народа. Само това настроение ще ви помогне да преодолее сценичната треска и да се насладят на изпълненията.
Свързани статии