8 урока на годината, или само истината за живота. Урок 1: не се притеснява
Налице е практиката на лични съзнание - "сутрешни страници" се обади. Стана много популярни благодарение на книгата "пътя на художника." В същността на това е, че ти пиша всяка сутрин само три страници от вашите мисли, чувства, емоции, състояния. Това е един вид дневник, който се води можете да следвате няколко прости правила. Това е като игра. По това време аз помислих, че е много смешно и любопитни, и реших да опитам. Опитах се. Затегнати. Година по-късно, аз имам няколко дебели тетрадки, запис, в който аз наскоро решиха да прочетете отново.
Е, как да се спре притеснява?
Урок 1: Да не се притеснява
Изглежда, че е толкова познат на цялата истина. Дон * притеснявайте, бъдете щастливи! - пее в добре позната стара песен. Всичко е ясно, но как да го направя? Само най-много, само по себе си. Всичко, абсолютно всички проблеми живеят само в собственото си лично главата. Понякога си мисля, (изглежда, че това е така си мисля), че нищо не е нужно време. Започвам да мисля за това - защо, от какво, ах-ах-ах какво лошо момиче, и т.н., и т.н. Нервна, защото това го нещастен порт настроение прави (нещо, което да се влоши много Неее това обезобразяване себе си ???.!) ... В резултат на това - разбира се, вече е реалност в нещо, не означава непременно трябва време. И след това на следващата "вълна" - ах, това е всичко и той не е имал време. Всичко! Светът ще се срине, репутацията ще се срине, има нещо дори колапс. За това спешно, със сигурност всички учат и да мислят. (Аз съм лошо момиче, да).
В действителност ... В света, като цяло (и от всички сметки) не се грижи за теб, скъпа. Всички проблеми - само в твоята реалност. Когато започнете да се разбере това и да осъзнае, че тя вече е по-лесно. Ако това е в главата ми, а след това изводът е очевиден - можете да работите с това. Променете отношението си към хората - най-малко. Престанете да се притеснявам за дреболии, за живота, поради някаква причина - като максимум.
Първият начин - просто не мисля за това (около проблемите на обекта). Ето сега - просто не мисля. Обърнете вниманието ви към нещо друго. Най-малко за това. Просто не мисля за това.
Вторият начин (особено ако първият не работи) - да отнеме няколко листа А4 хартия и химикал и започнете да пишете ... и всичко, което той мисли за това. Не заобикалки. Не се обръща никакво внимание на пунктуация, стил на презентация. По принцип нищо не се обръща внимание. Напиши, пиши, пиши. И да - с постелки и мръсни псувни, ако желаят това. След това можете да се прекъсне, не горят, но сега - пиша нищо, дори се страхува vysheptat. Тя става по-лесно. Проверих лично. Може би една трета и четвърта и stopyatnadtsaty метод. Основното нещо - да се избере това, което е точно за вас, за да живеят, не се притесни.
Скъпи ми момиче, как да се справят с "zamorochkami"? Което помага да се отървете от завладяващ мисли? Сподели, че това е много полезно нещо - да споделят опита си за "борба с zamorochkami"!